Кога да се храним

По пътя на търсене на здравословните храни и оптималните порции, стигаме до друг важен фактор за диетичното хранене. От особено значение са часовете, в които сядаме на масата сутрин, обед и вечер.

Група диетолози провели проучване сред 1000 участници, след което направили следните изводи. Най-подходящото време за закуска е след 7 ч. сутрин или по-точно 7:11 ч.За фиксиране на обяда учените са установили, че най-подходящият час е около 12:30 и по-точно 12:38 ч. Вечерята пък е добре да се приема между 18:00 и 18:30 ч., като най-добре е това да се случва в 18:14 ч. Хората, които държат на здравето си, трябва да вечерят не по-късно от 19:00 ч.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЗАЩО БЪЛГАРИТЕ НЕ ЯДЕМ ДОСТАТЪЧНО МЕД



СЕЗОНИТЕ ОПРЕДЕЛЯТ ХРАНАТА



ЗДРАВОСЛОВНИТЕ КАЧЕСТВА НА ГОРСКАТА ЯГОДА

...

Още от Интересно

Романтика и интимност за раците, измами и предизвикателства за водолеите

Овен- Полет на мисълта и творчески подем. На предна линия са вашият авторитет и предизвикателствата, които стоят пред вас. Старайте се да избягвате ра...

Сиара стана майка на момиченце!

Ето че щастливата новина за страхотната Сиара най-сетне е тук! Тя е родила своето второ дете, момиченце на име Сиена Принсес Уилсън. И побърза да се ...

Люси Дяковска: Възможността да пея в родината си ме прави истински щастлива

Енергична, лъчезарна, талантлива и с щипка детска лудост – това е Люси Дяковска. Тя е един сладкодумен разказвач на истории, който използва музи...

Дневен хороскоп за събота, 29 април

Днес определено ще бъде ден, наситен с емоции за всички зодии. Вижте какви в дневния хороскоп ТУК.  –––>>> Към хорос...

Защо не трябва да подминавате с лека ръка болките в гърба?

Осъзнайте колко всъщност седите Много хора пренебрегват съветите относно заседналия начин на живот, защото просто не осъзнават колко много седят. ...

Децата на известните: Бруклин Бекъм

Бруклин Бекъм има тежката задача да излезе от сянката на прочутите си родители – Дейвид и Виктория. Поне като професионално развитие той се доближ...

Чарлийз Терон - ледената кралица на Холивуд

Познанията ни за всеки човек на тази планета започват от името му. А нейното име е доста особено. Сигурен съм, че още след като сте прочели заглавието...

Дневен хороскоп за събота, 29 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вие и хората около вас сте изпълнени с позитивизъм. Отдайте с...

Няма да повярвате как е изглеждала тази заслепителна мадама като малка

И не говорим, че е била грозна като по-малка. Не бихме ви занимавали с подобни неща. Тази прелестна красавица на име Марияна Сфакианакис, по която дор...

Красавиците и отличниците - новият вид връзки в шоубизнеса!

Едно време красавиците от света на шоубизнеса излизаха с рок звезди – Хелена Кристенсен с Майкъл Хътчинс, Ева Херцигова с Тико Торес, Наоми Кемб...