Кога да се храним

По пътя на търсене на здравословните храни и оптималните порции, стигаме до друг важен фактор за диетичното хранене. От особено значение са часовете, в които сядаме на масата сутрин, обед и вечер.

Група диетолози провели проучване сред 1000 участници, след което направили следните изводи. Най-подходящото време за закуска е след 7 ч. сутрин или по-точно 7:11 ч.За фиксиране на обяда учените са установили, че най-подходящият час е около 12:30 и по-точно 12:38 ч. Вечерята пък е добре да се приема между 18:00 и 18:30 ч., като най-добре е това да се случва в 18:14 ч. Хората, които държат на здравето си, трябва да вечерят не по-късно от 19:00 ч.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЗАЩО БЪЛГАРИТЕ НЕ ЯДЕМ ДОСТАТЪЧНО МЕД



СЕЗОНИТЕ ОПРЕДЕЛЯТ ХРАНАТА



ЗДРАВОСЛОВНИТЕ КАЧЕСТВА НА ГОРСКАТА ЯГОДА

...

Още от Интересно

Забравете за това след 30

Да искате пари от родителите си. Не е редно, не е нормално, макар и понякога да не виждате друг изход. Понякога е по-добре да вземете малък кредит (ма...

Един танц с Ъпсурт... (ВИДЕО)

Ъпсурт представиха видеото към последното си парче „Този танц“. То прозвуча за първи път на концерта на Ицо Хазарта, Бат Венци и Буч на 13 май в з...

Дневен хороскоп за неделя, 25 юни 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще преминете през духовно обновление или поне ще започнет...

Кога го искат жените?

Нарочно или не, през последните няколко седмици съдбата ме срещна с няколко господа, които налудничаво и дори фанатично твърдяха, че единствената жите...

Запознайте се с реалния Робинзон Крузо: фалирал милионер, живеещ на самотен остров

Запознайте се с Робинзон Крузо в истинския живот.  Дейвид Глашийн от 20 години живее на самотния остров Ресторейшън. И се чувства щастлив. ...

Утре е Еньовден, тази нощ небето се отваря и се случват чудеса!

Тази нощ – в нощта срещу Еньовден, звездите слизат на земята и омайват тревите и цветята, придавайки им магическа целебна сила, казва поверието....

„Последното лице”: Шон Пен за бежанците и намесата на Запада в кървавите конфликти

За този филм Шон Пен получи рекорден брой за кариерата си като режисьор „еднозвездни” ревюта (ако случайно някой не знае почти навсякъде в...