5 техники за справяне с ежедневния стрес

Ежедневието на всеки от нас е съпроводено както с положителни емоции и събития, така и с отрицателни. Стараейки се да бъдем максимално добри в много дейности едновременно, забравяме че е добре да правим неща, които да ни разтоварят от натрупания стрес.

В следващите редове ще видите няколко съвета от психолози и техните техники за справяне с ежедневния стрес.

Записвайте всичко, което ви идва наум

Джон Дъфи, психолог и ...

Още от Живот

Dolce & Gabbana, Hello!

Независимо дали искате да сте стилни и елегантни или държите повече на това да бъдете съвременни и в крак с тенденциите – модата има по нещо за в...

5 начина да имате чист дом за нула време

Домакинските задължения могат да бъдат изключително продължителни и досадни. Тъкмо когато сте изчистили набелязаната област, забелязвате друго нещ...

Седмичният ви хороскоп за 21-27 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Какво очаква зодиите до края на 2018 година

При настъпването на 2018-а година, знаехме, че това ще са 12 месеца на промени. Звездната карта ни разкри още в края на миналата година, че ще бъдем и...

Вижте официалните сватбени портрети на принц Хари и Меган Маркъл

Манията по кралската сватба на принц Хари и Меган Маркъл продължава с пълна сила. От двореца Кенсингтън публикуваха първите три официални портрета на ...

Помогни на болните от рак деца да ходят на училище

Те нямат достъп до образование така, както връстниците си. Нека заедно да помогнем това да се промени!...

10 неща, които никога да не правите в хотелска стая

Лятото чука на вратата. Лятната ни почивка е все по-близо. Нямаме търпение да грабнем багажа и да се впуснем в безгрижно приключение. Ако плановете ви...

Как да си приготвим чийзкейк в буркан?

Ако в навечерието на лятото ви се хапва нещо сладко и вкусно, но все пак здравословно, тази рецепта е точно за вас! Ще я приготвите за нула време ...

Джордж и Амал Клуни са гости на кралската сватба

Само след минути принц Хари и холивудската актриса Меган Маркъл ще се врекат във вечна любов в  параклиса "Сейнт Джордж" на замъка Уиндзор. Гости...

10 любопитни факта за сватбата на принц Хари и Меган Маркъл

На 19 май 2018 г. светът ще посрещне с интерес едно от събитията на годината, а именно сватбата на принц Хари и американската актриса Меган Маркъл. Зв...