5 супер храни, с които ще сте здрави цял живот

За нормалното функциониране на човешкия организъм са необходими въглехидрати, протеини и мазнини в съответните пропорции. 

Вижте пет супер храни, които всеки трябва да яде, за да е здрав:

ОЩЕ ОТ ЗДРАВОСЛОВНО

*

ДА СВАЛИМ ОНЕЗИ 5 КГ, КАКТО СИ ОБЕЩАХМЕ НА НОВА ГОДИНА


*

РЕЦЕПТАТА НА САНТРА ОТ "ЧЕРЕШКАТА НА ТОРТАТА"


*

ПЕТ ХРАНИ ЗА БЕЗУПРЕЧНО ИЗБЕЛВАНЕ НА ЗЪБИ У ДОМА


*

ЯГОДИ ПРЕЗ ЗИМАТА? ПО-ДОБРЕ ДА СА ЗАМРАЗЕНИ



Плодове

Всички плодове са полезни за здравето, но някои имат изключително важни за организма свойства.

Например портокалите са пълни с витамин С, имат много антиоксиданти и фибри.

В бананите пък има много калий и фибри.

Ако искате да качите някои килограм, то ядките са вашите най-добри и здравословни помощници.

Снимка: Thinkstock

Броколи


Edna препоръчва

ЕДИНСТВЕНИЯТ КУФАР, КОЙТО МИ ТРЯБВА, ДОКАТО ОБИКАЛЯМ СВЕТА



Експертите съветват да хапваме поне по 5 порции зеленчуци на ден, за да си изградим силен имунитет и да се предпазим от болести. Броколите например са пълни с калии и витамин С. Съдържат още магнезии, желязо, цин...

Още от Интересно

Запечено сирене „Камамбер“

Необходими продукти 2 бр. сирене „Камамбер...

"Човек пише за миналото винаги с поглед в настоящето..." - незабравимите и вдъхновяващи цитати на Умберто Еко

На днешната дата преди две години светът загуби великия Умберто Еко.  Прекланяме се пред мъдростта му, като споделяме с вас няколко от най-незаб...

От днес започват Великденските пости

От днес - седем седмици преди Великден, започва Великият или Великденският пост, който продължава до 7 април включително. Великият пост е най-ва...

145 години от гибелта на Васил Левски

На днешния ден преди 145 години си отива един от най-смелите герои на България, оставил светла диря в народната памет. Да преклоним глава и да си...

Рецептата за богата зелена салата на Люси Иларионов от "Черешката на тортата"

Тази седмица един от 5-те звездни готвачи в "Черешката на тортата" е режисьорът Люси Иларионов. Тя поднесе на своите гости вкусна зелена са...

Николета-„черешката на тортата” в нов БГ филм

Николета Лозанова била точна като истински професионалист по време на снимките на новия български филм „Привличане”. Днес лентата, чиито п...

Рецептата за карфиолена пица на Борислава Стратиева от "Черешката на тортата"

Миналата седмица един от 5-те звездни готвачи в "Черешката на тортата" беше актрисата Борислава Стратиева. Тя поднесе на своите гости здрав...

Стартира световното турне на LARA FABIAN

Преди броени дни започна световното турне на Lara Fabian CAMOUFLAGE, включващо над 40 държави. Премиерата беше дадена в Маями с много лично и запомнящ...

Будапеща – уморената дунавска красавица

На чужденците, особено на онези, идващи от добре изглеждащата Западна Европа, Будапеща често изглежда като град-случайност, чието място не е на изток....

Двойничка на Ким Кардашиян - хит на Олипмийските игри

Канадска състезателка по фигурно пързаляне се превърна в една от най-обсъжданите теми на Олимпиадата в Пьончан. Дамата се казва Габриела Дейлман и е...