Рецептата на Сантра от "Черешката на тортата"

Новият сезон на предаването "Черешката на тортата" започна и неговият трети звезден готвач тази седмица е певицата Сантра.

Тя поднесе на своите гости здравословна салата, а рецептата ѝ можете да изпълните и вие сами вкъщи.

Всички необходими продукти и техниката на приготвяне вижте долу:

Продукти:

Червена къдрава салата Лоло Росо"
Аспержи
Фасул
Бейби спанак
Чери домати
Кедрови ядки
Зехтин и сол на вкус

Метод на приготвяне:

Всички зеленчуци се измиват добре и накисват във вода, за да се освежат и да се изведат нитратите от тях. После се отчупват връхчетата на аспержите до меката част.

Аспержите и фасулът се приготвят на пара. Много е важно да се наблюдават и да се извадят при готовност, за да не се разкашкат.

Накъсайте червената къдрава салата, за да запазите повече от ценните хранителни вещества. Прибавете последователно бейби спанака и приготвените на пара аспержи и фасул. Нарежете чери доматите и ги добавете. Поръсете с кедрови ядки, зехтин и сол на вкус. Разбъркайте леко сал...

Още от Интересно

11 от най-опасните неща в кухнята ви, за които няма как да предполагате

Има няколко уреда в кухнята ни, които използваме всекидневно. Те са съвсем обикновени - такива, които присъстват във всеки дом.  Да, изглеждат...

Внимание: чистенето е опасно колкото и пушенето

Имаме една добра и една лоша новина. Добрата е за тези, които не си падат по ежедневното чистене. Лошата е за тези, които веднага се хващат за четката...

Кубизъм, еротика и поезия – в изкуството на испанката Atymlez

Tengo estas tres ilustraciones a bolígrafo en venta. 20 euros cada una con gastos de envío incluidos. Tamaño A5 aproximadamente. 2017. #ballpen ...

Сатурн управлява събота - как да запазим хармонията

Съботата е под управлението на Сатурн – планетата на кармичните изпитания. В нашето тяло Сатурн отговаря за зъбите, костите, слуха, коленете, но...

Николета - „черешката на тортата” в нов БГ филм

Николета Лозанова била точна като истински професионалист по време на снимките на новия български филм „Привличане”. Днес лентата, чиито п...

Прошката е единствената освобождаваща сила във Вселената!

Днес е Неделя на всеопрощението. Да си припомним думите на Иисус Христос: Ако простите на човеците съгрешенията им, и вам ще прости небесният ви Отец"...

Пет признака, че не пиете достатъчно вода

Пиенето на достатъчно вода е също толкова важно, колкото яденето на качествена и здравословна храна, дишането на чист въздух и движението. Н...

Марияна Пашева: Обичам естетиката на привидно ненатрапчивото (интервю)

Любимата поредица (Не)познатите визуални артисти на България ни отведе при Марияна Пашева (която е по-вероятно да срещнете като Mariana Nikolai). Днес...

Стартира световното турне на LARA FABIAN

Преди броени дни започна световното турне на Lara Fabian CAMOUFLAGE, включващо над 40 държави. Премиерата беше дадена в Маями с много лично и запомнящ...

Притча: Винаги имаш два избора

Днес се замислих над изборите, които правим.  И над тези, които ни поднася животът и ние сме заставени да направим.  Много често в тр...