Отслабнах с 45 килограма, след като се разделих с веган диетата си

Днес ви предлагаме да се запознаете с историята на една жена, която след като се отказала от веган диетата си, е загубила от теглото си цели 45 килограма. Поясняваме, че преди това, докато тя се придържала към веганството, американката Рейвън Кули тежала фрапиращите 255 килограма. Въпреки че в менюто й не фигурирали животински мазнини, тя така и не отслабвала. До момента, в който не решила да сложи край на веган диетата и да се довери на въздействието на нещо много по-различно.



Ето какво разказва тя пред сайта WomensHealth:

Докато бях веган, се хранех се по всяко време, без да спазвам каквото и да било разписание за закуска, обяд и вечеря. Хранех се дори и нощно време, тъй като работата ми е свързана с шаманството, и като такава съм принудена често да оставам будна и през нощта. Ритуалите и церемониите в нашата професия се изпълняват предимно след залез слънце. Стафиди, трици, соево мляко с ванилия, диня и някой и друг зеленчук - такива бяха храните, към които посягах непрекъснато - звучи като перфектен избор за всяко време, нали?

Като се замисля обаче, странните ми хранения и сънни навици вероятно са провокирали появата на тогава все още недиагностицирания ми синдром на поликистозните яйчници и фибромиалгия. В резултат и на двата фактора - веганската диета и здравословните ми проблеми, непрекъснато се чувствах уморена, но не можех и да спя. Боледувах често и чувствах постоянен глад. Междувременно лекарите ми казваха, че съм добре и че всичко е "в главата ми". Чувствах се обезсилена и отчаяна.

Заблуждавах се, че веганското меню ми дава шанса да се храня по-често, без да напълнявам. Но поглеждайки назад, осъзнавам, че съм поглъщала над 4 500 калории на ден. Истината е, че храните, които консумирах тогава, не бяла нездравословни, но засищаха трудно, а оттам провокираха глада ми и съответно посягането ми към по-голямо количество. Тогава осъзнах, че е време да взема ръцете в свои ръце и да променя хранителния си режим.

Реших да се доверя на една нова и любопитна за мен диета - т. нар. Warrior Diet.


Warrior Diet, или в свободен превод "диетата на воина", е нетрадиционен хранителе...

Още от Интересно

Тя е Мия, но кой ли е той?

Един голям френски поет беше написал: „Случайности няма, има само срещи”. А можеше да го е казал Марк Леви. Срещите в неговите романтични ...

Овни, задава се нова любов!

Какво вещаят звездите за днешния ден?...

Дневен хороскоп, 20 февруари, вторник

Днес ще имате достатъчно добри идеи, но ще ви липсва хъс, за да ги реализирате. В крайна сметка в това няма нищо лошо, по-важно е да правите нещата, ...

Пуканки с кафе? Защо не, питат от Lavazza

Пуканки, поръсени с кафе? Дали е вкусно? Това е въпросът, който всеки би си задал, с изключение на гурме маниаците от бариста екипът на Lavazza. Спо...

Водолеи, днес съдбата ще ви даде важни знаци

Овен –Днес добре ще се развиват делата, които сте започнали, както и новите начинания, а към тези, които сте изоставили, също можете да се върне...

Бащата на Клои Ким: Излети в небето и ще се превърнеш в дракон!

В деня на влюбенетие 17-годишната сноубордистка Клои Ким взе златен медал, след като направи феноменално прелитане на халф пайпа. Тя предизвика истинс...

Всички традиции и обичаи за Сирни Заговезни, които трябва да знаем!

Днес е Неделя Сиропустна, наричан от народа Сирни Заговезни или Прошка. Той се отбелязва седмица след Месни заговезни и седем седмици преди Великден. ...

Запечено сирене „Камамбер“

Необходими продукти 2 бр. сирене „Камамбер...

Какво е Прошката, ако не любов

Днес е Сирни заговезни – последният ден преди най-продължителния пост в годината – Великденския. Неделята, известна още като Прощална. ...

Floral Minds: колажите на арменски художник разказват истории с наслояване

" Floral Mind #20 " 2016 Oil, textile, wax, mixed media on panel, 24X22 in. (60.96×55.88 cm) Will be on view at SCOPE nov-29, dec-5...