Ежедневните грешки, които допускаме рано сутрин

Досаден звук на аларма, сърцераздирателно протягане, полубудно миене на лице, последвано от евентуална закуска и кафе на крак Да, на доста хора денят им започва по сходен начин. Което пък съвсем не означава, че това е правилният начин да "яхнете" ежедневната си рутина. Затова днес ще ви запознаем с 5-те най-често срещани грешки, които хората допускат, след като се събудят.

Грешка 1: "Изскачате" от леглото
Надали съществува човек, който поне веднъж в живота си да не е закъснявал за важна среща, защото се е успал. Повярвайте ни, няма да върнете времето назад, ако напуснете любимото си легло с гръм и трясък.

Рязкото "изскачане" може да напрегне мускулите на гърба, което пък на свой ред да доведе до адски болезнено схващане. Все пак, не забравяйте, че тялото ви е било в покой цяла нощ, така че не го стресирайте още от сутринта!

Грешка 2: Приготвяте се за работа на спуснати щори
Тъмните нюанси превръщат спалнята ви в една изключително уютна пещера, която може да ви приспи допълнително. За да започнете деня си с позитивно настроение, имате нужда от слънчева светлина. Не забравяйте, че вашият вътрешен часовник също има нужда от сверяване!

Thinkstock/Guliver

Грешка 3: Не се наслаждавате достатъчно на новия ден
Ако сте по-продуктивни в офиса преди обед, вероятно мозъкът ви започва ...

Още от Здраве, диети и спорт

5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо? Обединихме 5 основни психологически барие...

Трябва ли да накисвате суровите бадеми преди консумация?

Добре познато е схващането, че ядките са най-полезни, когато се консумират сурови. Това важи и за бадемите с едно допълнително условие – максималн...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

Dara мина по червения килим, преобразена с блясък

Певицата се довери на опитни гримьори за своята визия...

Митът за абортите, в който все още много жени вярват

Абортът е чувствителен въпрос и като се има предвид, че е малко табу да говорим за това, жените могат да бъдат объркани за това, кое е и не е вярно, к...

Да отслабнеш от любов

Лекси Рийд и съпругът й свалят общо 180 кг. За две години. Виж как трудът, постоянството и любовта щедро са им се отплатили....

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

Натурални начини за покриване на белите коси

Как да оцветим косата без боя...