Смехът наистина е универсално лекарство!

Много изследвания през годините доказват, че позитивното емоционално състояние има много силно и дълбоко въздействие върху физическото здраве.

Повечето хора са наясно с ендорфините - хормоните на радостта. Те са вещества, познати като пептиди или невропептиди, които влияят на настроението и чувството на болка и удоволствие. При освобождаването си в организма те водят до приятни усещания и тяхното действие не се различава от това на опиатите.

"Разкритието, че ендорфини и други подобни химикали се освобождават не само в мозъка, но и в имунната и ендокринната система в цялото тяло, ни порази", казва д-р Кандис Шик, бивш началник на отделението по мозъчна биохимия на Националния институт за психично здраве на САЩ.

С други думи, емоциите не са единствено и само психологически, а всъщност имат пряко въздействие върху функционирането на различните системи на тялото, включително и на имунната система.

Това означава, че полож...

Още от Здраве, диети и спорт

Диетата на викингите пази мозъка млад

Традиционният северен начин на хранене, а именно с много риба и зеленчуци, е полезен за мозъка и помага той да е в добро състояние на стари години...

Третият месец от бременността - първа среща с бебчо

Третият месец от бременността слага край на гаденето и полага основите на първата ехография и среща с бебчо. За първи път тате и мама ще видят своето ...

Над 20 вида нова дрога залива Южното Черноморие

Институциите алармират, че по Южното Черноморие се продават 20 вида нова дрога. Момчил Василев – директор на Национален фокусен център за наркоти...

5 безполезни упражнения, които няма да ви помогнат да отслабнете

Повечето хора са склонни да мислят, че всякакъв вид физическа активност води до загуба на тегло. Оказва се, че това предположение е погрешно. Ако целт...

10 причини да спите голи

От много ранна възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е неприемлива дори и в съня... но чувството да си легнеш без дрехи е тол...

12 упражнения за стягане на дупето и краката за 1 седмица

Алекс Силвър-Фаган, треньор на "Nike", вярва, че за да бъдат краката и задните части в отлична форма, трябва да клякаме. Тези упражнения могат лесно д...

Как да се лакираме без да се омазваме?

Лакирането на ноктите има един голям проблем – всеки човек има една доминантна ръка, която е по-сръчна от другата. Винаги по-несръчната ръка ома...

Как стресът разрушава красотата ни

Страдате от косопад? Помислихте ли дали случайно не страдате от хроничен стрес? Динамичното ежедневие, служебните и семейни задължения, проблемите от ...

5 неща, които правя всяка сутрин, за да бъда здрава

През първите години в университета се борих с прехода към "истинска зрялост". Да бъдеш възрастен е трудно! След като направих здравето си главен приор...

5 безполезни упражнения, които няма да ви помогнат да отслабнете

Повечето хора са склонни да мислят, че всякакъв вид физическа активност води до загуба на тегло. Оказва се, че това предположение е погрешно. Ако целт...