Смехът наистина е универсално лекарство!

Много изследвания през годините доказват, че позитивното емоционално състояние има много силно и дълбоко въздействие върху физическото здраве.

Повечето хора са наясно с ендорфините - хормоните на радостта. Те са вещества, познати като пептиди или невропептиди, които влияят на настроението и чувството на болка и удоволствие. При освобождаването си в организма те водят до приятни усещания и тяхното действие не се различава от това на опиатите.

"Разкритието, че ендорфини и други подобни химикали се освобождават не само в мозъка, но и в имунната и ендокринната система в цялото тяло, ни порази", казва д-р Кандис Шик, бивш началник на отделението по мозъчна биохимия на Националния институт за психично здраве на САЩ.

С други думи, емоциите не са единствено и само психологически, а всъщност имат пряко въздействие върху функционирането на различните системи на тялото, включително и на имунната система.

Това означава, че полож...

Още от Здраве, диети и спорт

Смути, което намалява апетита

За да бъдем в добро здраве и форма е важно менюто ни да е разнообразно на полезни храни, но и да не пропускаме хранене. В забързаното ежедневие често ...

Калций и желязо не бива да присъстват в едно и също меню

Въпросът за правилното комбиниране на храните е сред основните в сферата на рационалното хранене и здравословния начин на живот. Начинът, по който...

Във форма: Джиджи Хадид закусва обилно

Само преди ден Джиджи Хадид публикува снимка от фестивала Коачела, на която е поседнала на тревата и се готви да изяде хотдог, обилно полят със со...

Храни, в които захарта е в повече

Прекомерният прием на захар е сред основните рискове за здравето на съвременния човек. Освен че вреди сериозно във високи дози, захарта има и прис...

7 признака, които показват недостиг на протеини

Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно...

Как да използвате семена от чиа за красота?

Една от суперхраните, които все по-често добавяме към менюто си, са семената от чиа. Те носят редица ползи за здравето ни, не само когато ги консумира...

Медицински причини непрекъснато да ви е студено

На някои хора просто им е студено, независимо дали околната температура си е напълно в рамките на нормалното и приятното. Студени крайници, зъзнене, н...

За какво помага чаят от смокинови листа?

Едни от най-вкусните и полезни плодове, които можем да консумираме свежи или сушени, са смокините. Те са богати на витамини А, витамини от групата В,...

Храни, които образуват коремче

Какво хапнахте днес? Може би любимата ви пица, паста, нещо сладичко, зърнени храни на закуска... Сега погледнете коремчето си. Не е намалило сантиметр...

Кои храни контролират диабета?

Да се намери най-добрата храна, за страдащите от диабет не е никак лесно. Основна цел е да се контролират нивата на кръвната захар, както и да се ...