Вредната храна причинява депресия

Могат ли поничките и другите преработени храни като тях да докарат до депресия хората? Изследователи твърдят, че отговорът е "Да!".

Вече е пределно ясно, че една трета от населението на земята попада в графата на хронично затлъстелите хора. Факторите за това са много, но основните са липса на движение и качеството (и количеството!) на консумираната храна. Нездравословната диета и недостатъчните физически занимания водят до затлъстяване, което след това може да доведе до диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и някои видове рак. Малко известен факт е обаче, че храната може да се отрази на мислите и настроението.

Според ново изследване около една четвърт от всички американци "страдат от психично разстройство" и диетата вероятно е виновна за част от лудостта.

Връзката между храненето и психическото здраве е нова област за изследователите. Проучвания вече са показали по-тясна връзка между двете теми. Резултатите показват, че яденето на пълнозърнести храни, непреработени и богати на хранителни вещества зеленчуци, плодове, месо и риба се свързва с по-малко случаи на психични проблеми. И съответно диетата с високо съдържание на нездравословна храна (пържени и преработени храни, захар, рафинирани зърнени продукти) води до по-висок риск от психично заболяване.

Важно е д...

Още от Здраве, диети и спорт

20 идеи за грим за сини очи

Най-прелестните украшения на женското лице са усмивката и очите. Вторите могат да разкрият много за личността. Така например за хората със сини очи ка...

6 причини за лошата вагинална миризма

Ако вагината ви мирише на лошо, това може да е знак, че нещо не е наред. Женската миризма е нещо, за което почти никой не говори и затова се чудим как...

Най-полезните храни за вагината

Здравето на вагината зависи до голяма степен от здравословната диета. Някои храни имат свойството да правят вагиналната флора балансирана. Затова е ва...

Как да се предпазите от токсоплазмоза по време на бременността, ако имате котка

Много бременни жени се страхуват да живеят с котка в този период, защото се страхуват за плода си. От къде идват тези страхове, какво може да пренесе ...

5 неща, които могат да навредят на здравето на детето

Родителите са готови да предоставят на децата си всевъзможни играчки и неща, които ще ги направят радостни. Понякога, обаче, някои вещи не са изобщо п...

Третият месец от бременността - първа среща с бебчо

Третият месец от бременността слага край на гаденето и полага основите на първата ехография и среща с бебчо. За първи път тате и мама ще видят своето ...

90 дневна диета и какво НИКОЙ не ти казва за нея

90 дневна диета – какво представлява? 90 дневна диета: Една от най-популярните диети в интернет пространството, особено сред дамите. Диетата&nbs...

5 неща, които правя всяка сутрин, за да бъда здрава

През първите години в университета се борих с прехода към "истинска зрялост". Да бъдеш възрастен е трудно! След като направих здравето си главен приор...

Мед и чесън – най-здравословната комбинация

Едни от най-често консумираните храни в нашето ежедневие са меда и чесъна. Още от древността те са намерили своето специално място в лекуването на раз...

5 вълшебни маски за лице с грозде

Гроздето е прекрасен плод, носещ в състава си множество полезни вещества. Те се отразяват благотворно на организма, но и на кожата, приложени външно. ...