5 неща, които ще ви направят по-щастливи веднага

Силно вероятно е мрачното време навън да ви разваля настроението. Облаците едва ли не затискат всички ни към дивана и не ни оставят никакъв шанс за добро настроение.

Ако сами не можете да се понасяте такива, предлагаме ви 5 бързи решения за подобряване на настроението, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре почти веднага.

ОЩЕ ОТ СВОБОДНО ВРЕМЕ

*

11 УСПЕШНИ ЖЕНИ И МОТИВИРАЩИТЕ ИСТОРИИ, КОИТО СТОЯТ ЗАД СБЪДНАТИТЕ ИМ МЕЧТИ


*

ТОП 10 ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ, КОИТО ДА ПОСЕТИТЕ ПРЕЗ 2018


*

"А ПЪК ТОЙ МЕ ОБИЧА. И ТОЛКОВА! ПОВЕЧЕ ДАЖЕ - НЕ ИСКАМ..."


*

10 ПРИЗНАКА, ЧЕ СИ ГАДЕН ШЕФ



1. Раздвижете се. Колкото и да не ви се иска, надигнете се от дивана и клекнете няколко пъти. Разходете се енергично из къщата, подскочете на място, сменете чаршафите, направете няколко йога асани.

Притокът на енергия ще повдигне настроението ви. А още по-добре е, ако...

2. Излезте на разходка навън. Естествената светлина, колкото и минимална да е в мрачен есенен ден, повишава отделяния от мозъка хормон на щастието. Затова през лятото сме в най-добро настроение - защото е светло.

3. Обадете се на приятелите си. Не разчитайте само наспорадичните лайкове във Фейсбук да поддържат приятелствата ви.

Вдигнете телефона и се обадете на някого, с когото не сте се чували отдавна. Или напишете мейл. Или се обадете на родителите си.

Връзката с хора, към които изпитвате положителни емоции, винаги повдига настроението. ...

Още от Интересно

Нина Добрев ни съсипва с плосък корем и стегнато дупе! (снимки)

Днес обръщаме поглед към нашето момиче Нина Добрев, което показа перфектна фигура по време на почивката си в Мексико. 29-годишната красавица бе зас...

Как е правилно да пиете кафето си

2,25 милиарда чаши кафе на ден се изпиват по света. Горчиво, късо, дълго, на крак, в приятна компания, на плажа, в офиса, с мляко, със сметана, с мног...

Меган Маркъл избра кой ще шие роклята за сватбата, но се колебае за модела

Вълнението около кралската сватба логично се покачва. С всеки изминал ден се разкриват постепенно (и най-вероятно добре планирано) различни подробност...

Новата стара любов на Джерард Бътлър - в кого е по-влюбен от всякога сексапилният актьор?

Знаете колко е сложно да се поддържа връзка в днешно време за нас, обикновените хора, а какво остава за известните личности? Актьорът официално ...

Дневен хороскоп за събота, 20 януари

В събота човек трябва да има само едно задължение - да се посвети на себе си и близките си.  Не поглеждайте към прахосмукачката, а към сака с ек...

Когато натрупаме килограми по празниците, за колко време можем да ги стопим?

В началото на януари спираме да гледаме към масата и започваме да гледаме към кантара. Със страх.  Разбира се, по традиция празниците са свързан...

Новата прическа на принц Уилям струва 180 паунда и ще ви изуми

Любопитното в случая е, че повечето поданици на кралството не виждат никаква причина прическата на бъдещия крал да струва толкова много ......

Плодовете в козметиката

Красотата и гастрономията днес повече отвсякога са в перфектна симбиоза...