5 неща, които ще ви направят по-щастливи веднага

Силно вероятно е мрачното време навън да ви разваля настроението. Облаците едва ли не затискат всички ни към дивана и не ни оставят никакъв шанс за добро настроение.

Ако сами не можете да се понасяте такива, предлагаме ви 5 бързи решения за подобряване на настроението, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре почти веднага.

ОЩЕ ОТ СВОБОДНО ВРЕМЕ

*

11 УСПЕШНИ ЖЕНИ И МОТИВИРАЩИТЕ ИСТОРИИ, КОИТО СТОЯТ ЗАД СБЪДНАТИТЕ ИМ МЕЧТИ


*

ТОП 10 ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ, КОИТО ДА ПОСЕТИТЕ ПРЕЗ 2018


*

"А ПЪК ТОЙ МЕ ОБИЧА. И ТОЛКОВА! ПОВЕЧЕ ДАЖЕ - НЕ ИСКАМ..."


*

10 ПРИЗНАКА, ЧЕ СИ ГАДЕН ШЕФ



1. Раздвижете се. Колкото и да не ви се иска, надигнете се от дивана и клекнете няколко пъти. Разходете се енергично из къщата, подскочете на място, сменете чаршафите, направете няколко йога асани.

Притокът на енергия ще повдигне настроението ви. А още по-добре е, ако...

2. Излезте на разходка навън. Естествената светлина, колкото и минимална да е в мрачен есенен ден, повишава отделяния от мозъка хормон на щастието. Затова през лятото сме в най-добро настроение - защото е светло.

3. Обадете се на приятелите си. Не разчитайте само наспорадичните лайкове във Фейсбук да поддържат приятелствата ви.

Вдигнете телефона и се обадете на някого, с когото не сте се чували отдавна. Или напишете мейл. Или се обадете на родителите си.

Връзката с хора, към които изпитвате положителни емоции, винаги повдига настроението. ...

Още от Интересно

Житейските схеми, които ще ви оставят без мъж завинаги

Забелязали ли сте колко страхотни и преуспели жени не могат да си оправят личния живот? Красива, стройна, спортна, умна – и самотна. Това за съж...

5 съвета за брака от щастливи двойки

Какво се случва след като кажем заветното "да"? Променя ли се животът и какво можем да направим, за да останем винаги "заживели щастливо"? Следващите ...

Секси мацките от Double voice с нов летен хит (Видео)

Красавиците от Double voice напомниха за таланта си, като дадоха заявка за тотален летен хит - "Бон апети". Песента е по музика на Double vo...

Най-добрите маски срещу срещу торбички под очите

Американски учени от университета в Лос Анджелис откриха основните причини за появата на торбички под очите. Изследванията показват, че на първо мяст...

Любовен рай за Гришо и Никол в Сен Тропе

Любовен рай за Григор Димитров и Никол Шерцингер. Звездната двойка е в любимия ни курорт Сен Тропе, където се наслаждава на рядка възможност да прекар...

Боно от U2 е най-скъпоплатеният музикант в света

Американското списание "Билборд" класира най-скъпоплатените музиканти. Начело на класацията бе поставен  фронтменът на ирландската груп...

Доматени кюфтета

Необходими продукти 6–8 домата (800 г) 2 т...