Как да направим 2018-та най-добрата ни година чрез метода на 10-те цели

2018-та е още в самото си начало и има големия потенциал да бъде сред най-добрите ви години! Всички трескаво, още от края на предходната година, правят равносметки, планират и поставят новите си цели. Чуваме безброй "От догодина започвам!" и "От догодина повече няма да е така!". 1-ви януари се оказа понеделник и това още повече мотивира планирането.

Знаем колко трудно е понякога наистина да започнеш, а още по-трудно е да продължиш. Точно затова световноизвестният лектор и автор на бестселъри Брайън Трейси споделя много ценен метод как да се възползваме от мотивацията на Новата година в наша полза.

Приключете 2017-та


Като за начало, направете разбор на предходната година - заложени, постигнати и непостигнати цели. Помислете и направете равносметка как сте се справили и защо неизпълнените цели са такива - кое ви е попречило. След като го направите, можете да преминете към

методa с 10-те цели.


С този метод Брайън Трейси често съветва бизнесите, които консултира.

Вземете лист хартия, който надпишете с днешна дата и заглавие "Цели за 2018 г.". Напишете 10 цели, които искате да постигнете през тази година. След това си представете, че нямате никакви ограничения и напишете тези 10 неща как искате да се случат, сякаш това със сигурност ще стане.

Брайън Трейси дава и три ценни насоки как да формулирате тези цели:

1. Опишете целите си сякаш вече сте ги постигнали. Използвайте сегашно време. Например, вместо "Ще печеля Х лв. всяка година" напишете "Печеля Х лв. всяка година". Така помагате на подсъзнанието си да възприеме "командата", а то регистрира такива само в сегашно време.

2. Пишете в положително наклонение. Вместо да казвате "Ще спра да пуша", напишете "Аз съм непушач".

3. Пишете целите си от лична гледна точка. С други думи, всяка цел да започва с "Аз".

И така, след като имате в...

Още от Интересно

12 мита за бременността, в които трябва да спрем да вярваме

Бременността безспорно е най-емоционалният и вълнуващ период в живота на всяка жена. Ето защо не е изненадващ и фактът, че около този период, когато м...

Очакват ви успехи, Телци!

Какво вещаят звездите за днес?...

Интериорни идеи за царици: дизайн на дома, в който ще се влюбиш и ще искаш да си стоиш само вкъщи

Домът е мястото, където обикновените хора прекарват утрото и вечерта. Обаче ние в този прекрасен петъчен следобед сме ви подготвили идеи за толкова пр...

Дневен хороскоп за сряда, 17 януари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес през ума ви минават хиляди неща. Просто седнете и се опит...

10 ''безобидни'' навика от ежедневието, които образуват целулит

1. Да седите, преметнали крак връз крак Тази разпространена сред жените поза може да ви докара не само целулит, но и разширени вени, защото в това ...

15 държави, в които красивите мъже са най-голямата атракция

Растящият интерес към пътуването породи не само слава за пътуващите блогъри, но и появата на необичайни препоръки за туристите. Например, онлайн списа...

Сузанита се татуира!

15-годишната Сузанита продължава да провокира. Дъщерята на Орхан Мурад привлече вниманието към себе си с клипа към песента си Луцифер и Буда лятото...

Плодовете в козметиката

Красотата и гастрономията днес повече отвсякога са в перфектна симбиоза. Съвременната козметика е завръщане към природата и натуралните съставки и про...

Каква кола ти подхожда според зодията?

В днешно време автомобилът на градския човек е като негов втори дом – това важи колкото за господата, толкова и за дамите, ще се съгласите. И вс...