Как да се справите с бърнаута

Чувствали ли сте, че вече не можете да свършите нищо, че силите ви са си отишли и сте тотално изцедени?

Хроничен стрес, умора, липса на мотивация, липса на удовлетворение и здравословни проблеми – всичко това са признаци на бърнаута. Прекомерната работа афектира негативно здравето и живота ви извън офиса. Добрата новина е, че можете да се справите със ситуацията с добро планиране:

1. Приемете сериозно почивката

Колкото и работа да има...

Още от Живот

Ексклузивно: Fendi за Net-a-porter

Когато Fendi празнуват, всички празнуваме. От модната къща обръщат специално внимание на емблематичното си лого от „FF“, създавайки ексклузивна ...

5 евтини дестинации за перфектната почивка

Обичте да пътувате и търсите нови идеи за бъдещи интересни дестинации, но все пак на разумна цена. Отрихме няколко страхотни места, на които можете да...

Ругаенето успокоява – психически и физически

Ругатните са естествена и неизменна част от речника на някои хора и макар на тях често да не се гледа с добро око, оказва се, че този неприличен н...

Ева Лонгория със звезда на Алеята на славата

„Отчаяната съпруга“ Ева Лонгория получи своята звезда на Алеята на славата в Холивуд. Чаровната брюнетка, която наскоро навърши 43, очакв...

Мисъл на деня за... приятелите

„Истинските приятели са като елмази – скъпи и редки. Лъжливите приятели са като есенните листа – те са навсякъде.“ – Бру...

Седмичен хороскоп за 16 – 22 април 2018

Посрещаме новолунието в знака на зодия Овен. Какво ни очаква през тази седмица според зодията, вижте в астрологичната прогноза на астролог Петя Георги...

„Нощните птици“ рискуват да умрат по-млади

„Нощните птици“, които си лягат много късно през нощта и стават от леглото по обяд, рискуват да умрат в по-млада възраст, установи проучване на бр...

Разходка за децата из света на театралния костюм в театър „София“

„Разходка из света на театралния костюм“ е събитие за деца, част от поредицата „Как работи театърът?“ 2. На 21 април (събота) ...

Тиволи – невероятни градини и римски дворци

Ако все още нямате идея къде да пътувате това лято, стягайте куфарите за Тиволи. Живописно разположен в Централна Италия, на 30 км от Рим, този град ...

Петък 13 е, а за някои зодии това е повод за сериозна тревожност

Петък 13 е! Суеверията за зли сили и фатализъм пак завладяха някои хора. Но какво се крие зад този прословут ден? Дали наистина числото 13 е причи...