Как да се справите с бърнаута

Чувствали ли сте, че вече не можете да свършите нищо, че силите ви са си отишли и сте тотално изцедени?

Хроничен стрес, умора, липса на мотивация, липса на удовлетворение и здравословни проблеми – всичко това са признаци на бърнаута. Прекомерната работа афектира негативно здравето и живота ви извън офиса. Добрата новина е, че можете да се справите със ситуацията с добро планиране:

1. Приемете сериозно почивката

Колкото и работа да има...

Още от Живот

Термометърът в най-студеното село на света се счупи на -62 градуса

Галерия Как живеят хората в най-студеното село на света 17 снимки Точно преди една година ви запознахме със селото, считано ...

Сара Сампайо – номадска кралица на пустинята

Докато навън все още е зима и температурите са ниски, Сара Сампайо ни отвежда на едно истинско екзотично номадско приключение. Супермоделът на Vic...

Хороскопът ви за 21 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Мисъл на деня... за щастието

Един човек казал на Буда: – Аз искам щастие. Буда му отговорил: – Махни „Аз“ – това е егото. После махни „искам“ – това е желанието. Виж как накрая ...

Довери се на интуицията си

Мотивационният спикър Марджи Лоръл разказва за случаите, когато може и дори трябва да имаш доверие на интуицията си....

Изненадаха Хари и годеницата му Меган с любовна лъжица

Принц Хари и годеницата му Меган Маркъл са получили като подарък келтска любовна лъжица по време на посещението си в Кардиф, Уелс, предаде ДПА. От...

Интересни факти за бебетата, родени през януари

Януари е месецът, в който почти всеки прави своите заключения за изминалата година и крои планове за настоящата. През януари най-често размишляваме за...

Кои са най-харизматичните зодии?

Може невинаги да ви се харесва, но няма как да бъдете игнорирани, когато около вас витае естествена харизма. Хората с харизма са жизнени и очаров...

Годишен хороскоп 2018 – Зодия Козирог

Козирогът е инстинктивен, умерен, сдържан, има изградена стабилна система за самосъхранение. Козирогът се грижи особено за това да изглежда привлекате...

Хороскопът ви за 23 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...