Кошмарният навик, заради който имате бръчки

Всеки знае колко важна е качествената почивка за красотата. Оказва се обаче, че не всеки миг на отмора е полезен за външния вид. Позата, в която спите, всъщност може да ви състари.

Дерматологът д-р Уитни Боу казва, че спането е една и съща поза нощ след нощ може да доведе до "бръчки от сън".

"Често забелязвам бръчки от едната страна на лицето и по гърдите в една специфична област, виждаща се през деколтето", казва Боу във видеото по-долу. "Те се образуват, когато спите на една страна или по корем, а лицето се притиска към възглавницата".

Идеалният начин да се предотвратят бръчките от спане е да се спи по гръб.

"И, да, знам, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но това е начинът", казва тя.

Thinkstock/Guliver

Опитайте нейните две предложения, които да ви помогнат със спането по гръб:

1. Инвестирайте в възглавница с мемори пяна.
"Може и да се въртите, но тя ще поддържа главата в изправено положение", казва Боу.

2. Сложете възглавница под коленете.
"Това също може да помогне на тялото да намери покой, докато спите с лицето нагоре", допълва тя.

Ето го и видеото, което ще ви запознае с възгледите на д-р Боу:

Още от Здраве, диети и спорт

4 неща, които всяка жена трябва да знае за яйчниците си

Може би не се замисляте за тези наши най-добри приятели на жените, но те са много важни и е добре да сме по-запознати с функциите им. Ето петте най-ва...

Сешоар – как да изберем правилния

Всяка жена суши косата си след баня. Сешоарът е най-често използваният аксесоар за това. С него не просто премахвате излишната влага от косата си, но ...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

Суха коса – ето как да поправите проблема!

Много жени се сблъскват с проблема суха коса. Тя е склонна към накъсване, заплитане и цъфтежи. За да справите с проблема е нужно да положите системни ...

Модерният свят обърква сетивата ни

Модерният начин на живот масово ни разболява, предупреждават изследователи. Технологиите, енергопроизводството и преработените храни например зас...

Защо някои жени забременяват много по-трудно от други?

Да имаш дете е най-големият дар. При някои става толкова бързо - само докато го решат. Някои пък изобщо не искат, но се получава. Но има и такива, кои...

7 стъпки за перфектен домашен педикюр

Не е нужно всеки път да ходите за скъпи процедури при маникюрист, който да се грижи за вашия педикюр. Можете да си направите страхотен педикюр и вкъщи...

Трикове за това месечният цикъл да спре да бъде кошмар!

Ако попитате всички жени, които познавате, то отговорът на въпроса "Кой е най-гадният период в живота ти?, ще е "Той е всеки месец и това е месечният ...

Миризмата на тялото също е показател за здравето ни

Вижте 3 примера, при които трябва да вземете мерки...

Защо трябва да носите слънчеви очила през зимата

Повечето хора не се разделят със слънчевите си очила през лятото, но през зимата тотално забравят за тях. Вредата от слънчевите UV лъчи за очите о...