Как да намалите болките в гърба по време на бременност

Болките в гърба са едно от най-често срещаните неразположения по време на бременност. За да намалите тяхната интензивност е важно да поддържате здравословно тегло и да останете физически активни.

Споделяме още няколко идеи, които могат да намалят напрежението в гърба.

Йога за бременни

Йогата за бременни е чудесен начин да тонизирате всяка част на тялото ...

Още от Бременност

Не се отказвайте от секса, ако сте бременна!

Не е нужно да спирате да правите секс, когато сте бременна. Някои жени се притесняват, че може да има опасност за бебето. Мъжете също се страхуват да ...

Най-първите и скрити сигнали за настъпващо раждане

Бременните жени, раждащи по нормален път, често се питат за симптомите и сигналите на настъпващото раждане. Не всички жени успяват да забележат малкит...

Запушване на млечен канал – как да се справим?

По време на кърмене могат да възникнат редица проблеми. Един от тях е запушването на млечните канали. То причинява силни болки, подуване, неразположен...

Как се променя месечният цикъл след раждането

Месечният цикъл след раждането се променя или поне търпи известни промени веднага след възстановяването си. Жените трябва да имат това предвид и да сл...

Кърмене през първите 24-48 часа след раждането на бебето

За да се стабилизира производството на кърмата, особено през първите минути след появата на бебето на бял свят, е необходимо то и майката да прекарат ...

Какво ще научите за своя партньор докато сте бременна?

Бременността не е само време, в което бъдещите родители да се адаптират към промяната, която ще дойде с бебето. Това е период, в който жената мож...

Едни от най-разпространените митове за кърменето

За тези от вас, които се подготвят за кърмене или вече кърмят, е важно да получат адекватна помощ от специалист, или да бъдат добре информирани. Често...

Възможно най-ранните симптоми на бременност

Бременността в самото начало има редица симптоми, по които една жена може да разбере дали очаква бебе или не. Някои от тях могат да се проявят далече ...

Аномалията повишено количество на околоплодните води

По време на бременността около плода се образува околоплодна течност, която осигурява необходимите вещества на развиващия се ембрион. Количеството теч...

Какво уврежда мъжката плодовитост?

Плодовитостта е двустранен фактор. Невинаги женската плодовитост може да повлияе на способността за зачеване. Проблемът често се оказва и откъм мъжкат...