Как да намалите болките в гърба по време на бременност

Болките в гърба са едно от най-често срещаните неразположения по време на бременност. За да намалите тяхната интензивност е важно да поддържате здравословно тегло и да останете физически активни.

Споделяме още няколко идеи, които могат да намалят напрежението в гърба.

Йога за бременни

Йогата за бременни е чудесен начин да тонизирате всяка част на тялото ...

Още от Бременност

Упражненията в следродилния период – защо са важни?

Упражненията в следродилния период са много важни за възстановяването на мускулатурата и бързото влизане във форма след раждането. Физическата активно...

Не се отказвайте от секса, ако сте бременна!

Не е нужно да спирате да правите секс, когато сте бременна. Някои жени се притесняват, че може да има опасност за бебето. Мъжете също се страхуват да ...

Симптоми и причини за мъртъв плод по време на бременност

Спонтанният аборт е риск, който почти всяка бременност носи в известна степен. Раждането на мъртво бебе е също не по-малък риск. Понякога това се случ...

Лесен тест със сода показва пола на детето

Когато една жена разбере, че е бременна, първата ѝ мисъл е какъв ли е полът на бебето ѝ. Няма майка, която да не започне да се чуди какво ли ще е бебч...

Топ 5 на суперхраните за бременни

Храненето по време на бременността е една от най-съществените предпоставки за здравословно израстване на плода. Ето защо е важно да внимаваме какво яд...

Приема ли бебчето ви достатъчно мляко?

Повечето майки могат да кърмят своите бебета и организмът им да произвежда достатъчно количество кърма. Въпреки това е изключително трудно да се преце...

Защо сексът извън овулацията ви прави още по-плодовити?

Когато жените са готови за бебе обикновено се устремяват към момента на овулацията. Фокусират се в този кратък период, в който по правило е най-вероят...

Погрешни митове за бременността с момче

По отношение на бременността съществуват много митове. Жените винаги са се питали и ще продължават да се питат какво ли бебе ще родят – момиче и...

Енджи Касабие е бременна с първото си дете

Една от най-известните диетоложки у нас, Енджи Касабие е бременна. Ливанката и съпругът ѝ Рабих Ел Зейн очакват първото си дете заедно, това сподели с...

Следродилна депресия – как да намалим риска от нея?

Следродилната депресия е сериозен проблем, който не трябва да се подценява. Едно от най-важните неща за майката е да не се самообвинява, защото следро...