5 Психологически причини, поради които не можете да отслабнете

Има пет основни психологически причини, които могат да бъдат причина за вашата неспособност да отслабнете.Всеки, който има проблем с намаляването на теглото трябва да бъде нащрек за тези признаци, при които има психологически фактор.

# 1 Вие сте пристрастени към незабавното удовлетворение.

Това е най-често срещаната психологическа причина за неспособността на човек да отслабне и да запази теглото си в дългосрочен план. Ефекта "Yo Yo " винаги е свързан с концепцията за диета, предназначена да има бързи резултати. Това желание за бързи резултати може да доведе до други видове потенциално опасни диети, които няма да бъдат ефективни в дългосрочен план. Загубата на тегло изисква дългосрочен ангажимент към промяната и ако правите отново и отново диети, защото искате мигновени резултати, вие ще свършите в един затворен кръг.

# 2 Имате сериозна липса на контрол над импулсите.

Дори когато сте сити, можете да кажете Не" на някой, който ви предлага храна. Тази липса на контрол над импулсите е малко вероятно да се ограничава само до консумацията на храна. И не всеки може да разбере, че има проблем с това.Психологията препоръчва да се опитате да практикувате забавяне на желанието за удовлетворение на внезапни импулси възможно най-дълго.

# 3 Вашата воля се изчерпва в други посоки и цели.

Нямаме безкрайна воля. Това е причината поради която всъщност най-често хората прекъсват диетите си през нощта. Ако сте под стрес, липсва ви сън, или нещо друго, което послужи като чувство на неудовлетвореност за Вас - диета може да бъде твърде обезсърчителна.Това се нарича "изчерпване на волята" и тя може да бъде възстановена с...

Още от Интересно

Малката интимна тайна, която допълва секса

Като мантра за вечна любов звучи заветното „отделяйте време за себе си“. И също като другите мантри помага, защото в това се крие тайната...

Никол Кидман и Гари Олдман с голямо филмово признание

Никол Кидман бе удостоена с голямата награда на Гилдията на филмовите актьори за най-добра актриса в телевизионен филм или минисериал. Това се случ...

В една паралелна вселена: фотограф показва пукнатините в стереотипите като “преосмисля” сексистки винтидж реклами

Пукнатините в ограниченията, които стереотипните роли налагат на хората. Това мечтае да визуализира Eli Rezkallah в проекта си In A Parallel Universe...

Ед Шийрън вече не е ерген

26-годишният хитов музикант Ед Шийрън съвсем скоро няма да бъде в клуба на ергените, тъй като в събота се сгоди за любимата си Чери Сийборн.  Д...

Седмичен хороскоп за периода 22 януари-26 януари 2018 г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен През седмицата ще постигнете добри резултати по цели и въпро...

Хиперреалистични маслени платна “празнуват” женствеността

“Бях съблазнен от маслените портрети на Сергей Маршеников.” Това казва американският изкуствовед и критик Tomas Hall. И не е единственият...

Какво е приготвила 2018 година за Рибите?

Изминалата година беше прекалено интензивна за нежните Риби. Не се тревожете, предстоят ви велики неща през 2018! От всички зодиакални знаци един...

Име или географски атлас: Децата на звездите, кръстени на градове, щати и държави

Изборът на име предопределя съдбата на човека. В това няма никакъв спор. И ако навремето в имената се е криела сила и ключово качество, то сега ни се...

Навлизаме в зодия Водолей. Вижте годишния хороскоп, лична характеристика, съвместимост

От 21 януари до 19 февруари сме под знака на Водолей. Една от най-нежните зодии е показала многократно, че е верен приятел, духовен водач и специален ...