Не бъдете любезни, бъдете искрени

Бестселърът Не бъдете любезни, бъдете искрени" е преведен на десетки езици, като само от френското издание са продадени 400 000 екземпляра. С помощта на примери, почерпени от живота и от неговата собствена практика, авторът обяснява как нашата склонност да не обръщаме внимание на потребностите, предизвикали чувствата, които ни вълнуват, води до насилие над самите нас и оттам към насилие над другия.

А насилието е атавизъм, стар навик, то не е вродено в нас. Злото е израз на огорчение у хората, които не са се погрижили за своето страдание. Ако човек не е научен да върши добри постъпки или ако не получава признание за тях, върши лоши постъпки. Твърде често действаме въз основа на външни критерии: традиция, наложен или предполагаем дълг (Мисля, че трябва"), боязън от погледа на другия (социален натиск), като другият може да бъде родител, съпруг, деца, обществена и професионална среда или чисто и просто онази част от самите нас, която зле познаваме. Това поражда фрустрация и стрес.

Други акценти в книгата: разграничаването на факта от неговото тълкуване; склонността ни към прибързани оценки въз основа на оскъдна информация за другия; навикът да прилагаме автоматизми на мисълта и да разпространяваме непроверени твърдения; умението да разрешаваме конфликтите, вместо да ги задълбочаваме

Веднъж един водач бедуин ми каза: Тъгата е вирус, който не вирее при нас. Ако някой е тъжен, ние веднага го изслушваме и го подкрепяме, за да може самият той час по-скоро с радост да започне на свой ред да се грижи за другите".

Ако ние сами не си дадем умерена, справедлива оценка, рискуваме да прекараме живота си в отчаяно дирене на завишена оценка от другите. Крайно време е да спрем да живеем така, все едно се качваме по ескалатор, който се спуска надолу. Да не нараняваме, но да бъдем чистосърдечни. Да препрограмираме начина си на изразяване, така че да съхраним както самоуважението си, така и уважението към другия.

Тома д'Ансамбур е белгийски психотерапевт и специалист по човешки отношения. От 1994 г. преподава дисциплината Ненасилствена комуникация" и изнася лекции в Европа, Квебек и Мароко. Съосновател е на асоциацията Сърце" заедно с друг известен психоаналитик - Ги Корно. По неговите думи Не бъдете любезни, бъдете искрени" ни убеждава, че близостта с другия е невъзможна, ако преди това човек не е постигнал близост със самия себе си.



Откъс

Нямам думи, с които да опиша моята самота, моята тъга и моя гн...

Още от Интересно

Изследователите откриват интересна връзка между размера на бебешката глава и интелигентността

Бебетата, родени с по-големи глави, са по-склонни да развият по-висок коефициент на интелигентност и да получат университетска степен - поне това е ...

Напусна ни актьорът Стефан Илиев-Чечо

Почина актьорът и дългогодишен председател на Съюза на артистите в България (САБ) – Стефан Илиев. Новината бе съобщена на сайта&n...

Visages представя календар без фотошоп

Костадин Кръстев- Коко, който както винаги успява да накара момичетата да погледнат към обектива му с най-силния си поглед, разкривайки своята женстве...

Кейт Мидълтън в целия си блясък - в 6-ти месец и по спортен екип

Остават около 3 месеца до деня, в който ще се запознаем със следващия кралски наследник. Кейт Мидълтън очаква третото си дете през април, а ние нямам...

Рецептата на Сантра от "Черешката на тортата"

Новият сезон на предаването "Черешката на тортата" започна и неговият трети звезден готвач тази седмица е певицата Сантра. Т...

Уил Смит разкрива как поддържа 20-годишния си брак щастлив

Съвсем наскоро Уил Смит и Джейда Пинкет Смит отпразнуваха 20-годишния си брак, а 49-годишният актьор не се въздържа и сподели  мисли и чувства ...

Доналд остави Мелания под дъжда, за да запази прическата си!

Днес отново обръщаме поглед към президента на САЩ Доналд Тръмп. През последната година неговата личност се превърна в нарицателно за сексистко и не...