Не бъдете любезни, бъдете искрени

Бестселърът Не бъдете любезни, бъдете искрени" е преведен на десетки езици, като само от френското издание са продадени 400 000 екземпляра. С помощта на примери, почерпени от живота и от неговата собствена практика, авторът обяснява как нашата склонност да не обръщаме внимание на потребностите, предизвикали чувствата, които ни вълнуват, води до насилие над самите нас и оттам към насилие над другия.

А насилието е атавизъм, стар навик, то не е вродено в нас. Злото е израз на огорчение у хората, които не са се погрижили за своето страдание. Ако човек не е научен да върши добри постъпки или ако не получава признание за тях, върши лоши постъпки. Твърде често действаме въз основа на външни критерии: традиция, наложен или предполагаем дълг (Мисля, че трябва"), боязън от погледа на другия (социален натиск), като другият може да бъде родител, съпруг, деца, обществена и професионална среда или чисто и просто онази част от самите нас, която зле познаваме. Това поражда фрустрация и стрес.

Други акценти в книгата: разграничаването на факта от неговото тълкуване; склонността ни към прибързани оценки въз основа на оскъдна информация за другия; навикът да прилагаме автоматизми на мисълта и да разпространяваме непроверени твърдения; умението да разрешаваме конфликтите, вместо да ги задълбочаваме

Веднъж един водач бедуин ми каза: Тъгата е вирус, който не вирее при нас. Ако някой е тъжен, ние веднага го изслушваме и го подкрепяме, за да може самият той час по-скоро с радост да започне на свой ред да се грижи за другите".

Ако ние сами не си дадем умерена, справедлива оценка, рискуваме да прекараме живота си в отчаяно дирене на завишена оценка от другите. Крайно време е да спрем да живеем така, все едно се качваме по ескалатор, който се спуска надолу. Да не нараняваме, но да бъдем чистосърдечни. Да препрограмираме начина си на изразяване, така че да съхраним както самоуважението си, така и уважението към другия.

Тома д'Ансамбур е белгийски психотерапевт и специалист по човешки отношения. От 1994 г. преподава дисциплината Ненасилствена комуникация" и изнася лекции в Европа, Квебек и Мароко. Съосновател е на асоциацията Сърце" заедно с друг известен психоаналитик - Ги Корно. По неговите думи Не бъдете любезни, бъдете искрени" ни убеждава, че близостта с другия е невъзможна, ако преди това човек не е постигнал близост със самия себе си.



Откъс

Нямам думи, с които да опиша моята самота, моята тъга и моя гн...

Още от Интересно

И очите имат нужда от диета (или как да си почине погледа през лятото)

Слънчевите дни, искрящата морска вода, разходките по плажа и безбрежните пътувания – всички искаме да се потопим в лятото още днес. Но помислих...

Най-обичаният глас на България: Графа на 40 години

Глас, с който сме израснали всички. Глас, който израсна с нас. Помним Графа още когато пеше „Вече десет години съм на този свят, но възрастните...

Защо всъщност не се допускат жени на полуостров Атон в Гърция?

Света гора или Атон е планински полуостров в Северна Гърция, дълъг 57 км и широк 7 – 10 км. Общата му площ е 389 кв.км. Най-високият му връх Ат...

Judas Priest с разбиващ концерт под тепетата

Judas Priest оставиха без дъх феновете си у нас след мега концерта им вчера в Пловдив, който бе част от набиращия все по-голяма скорост фестивал Hills...

През лятото не се седи, през лятото се лежи. На хамак

Хамакът е един невероятен аксесоар за двора, дома или терасата, с който почивката и спокойствието са гарантирани. Особено ако имаме вила на село...

Съветите на Кардашиян за... вагината

Освен с апетитното си дупе Ким Кардашиян е известна и със съветите си за здравето и красотата. Всъщност, всички от клана си падат по тези теми. Този п...

Ники Михайлов и Николета празнуваха рождения ден на готвача на футболиста

Когато са в България, Ники Михайлов и Николета Лозанова често отбелязват празниците си в клуба на хайлайфа в София – The 1 Exclusive. В петък ве...

Седмичен хороскоп за 23-29 юли: Очаква ни лека и приятна седмица

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес. Така че със сигурност няма да изнев...

Дом като от каталог – модата на рамките

Няма нищо по-скучно от бели и голи стени, особено когато се намират в дома ви. Разбира се, не изключваме варианта да сте почитатели на точно този вид...