Не бъдете любезни, бъдете искрени

Бестселърът Не бъдете любезни, бъдете искрени" е преведен на десетки езици, като само от френското издание са продадени 400 000 екземпляра. С помощта на примери, почерпени от живота и от неговата собствена практика, авторът обяснява как нашата склонност да не обръщаме внимание на потребностите, предизвикали чувствата, които ни вълнуват, води до насилие над самите нас и оттам към насилие над другия.

А насилието е атавизъм, стар навик, то не е вродено в нас. Злото е израз на огорчение у хората, които не са се погрижили за своето страдание. Ако човек не е научен да върши добри постъпки или ако не получава признание за тях, върши лоши постъпки. Твърде често действаме въз основа на външни критерии: традиция, наложен или предполагаем дълг (Мисля, че трябва"), боязън от погледа на другия (социален натиск), като другият може да бъде родител, съпруг, деца, обществена и професионална среда или чисто и просто онази част от самите нас, която зле познаваме. Това поражда фрустрация и стрес.

Други акценти в книгата: разграничаването на факта от неговото тълкуване; склонността ни към прибързани оценки въз основа на оскъдна информация за другия; навикът да прилагаме автоматизми на мисълта и да разпространяваме непроверени твърдения; умението да разрешаваме конфликтите, вместо да ги задълбочаваме

Веднъж един водач бедуин ми каза: Тъгата е вирус, който не вирее при нас. Ако някой е тъжен, ние веднага го изслушваме и го подкрепяме, за да може самият той час по-скоро с радост да започне на свой ред да се грижи за другите".

Ако ние сами не си дадем умерена, справедлива оценка, рискуваме да прекараме живота си в отчаяно дирене на завишена оценка от другите. Крайно време е да спрем да живеем така, все едно се качваме по ескалатор, който се спуска надолу. Да не нараняваме, но да бъдем чистосърдечни. Да препрограмираме начина си на изразяване, така че да съхраним както самоуважението си, така и уважението към другия.

Тома д'Ансамбур е белгийски психотерапевт и специалист по човешки отношения. От 1994 г. преподава дисциплината Ненасилствена комуникация" и изнася лекции в Европа, Квебек и Мароко. Съосновател е на асоциацията Сърце" заедно с друг известен психоаналитик - Ги Корно. По неговите думи Не бъдете любезни, бъдете искрени" ни убеждава, че близостта с другия е невъзможна, ако преди това човек не е постигнал близост със самия себе си.



Откъс

Нямам думи, с които да опиша моята самота, моята тъга и моя гн...

Още от Интересно

Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката

Е вярно е, че никой не ви оприличава на най-добрия ви приятел. Но вие споделяте с него не само страстта си по филми, животни и пътешествия, но и те ...

Диджей Авичи почина на 28

Известният диджей Авичи ( DJ Avicii) е починал едва на 28 години в Оман. Новината съобщи Би Би Си. Истинското име на звездата на световната клубна сце...

4 алтернативи на Фейсбук - ако обмисляте да закриете профила си, но все пак имате нужда от социална мрежа за контакти

Много от нас се разочароваха от Фейсбук след последните разкрития за това какво се случва с личните ни данни, когато те попаднат в социалната мрежа. ...

Дневен хороскоп за събота, 21 април 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Рутината ви убива - време е за промяна в живота. Направете не...

Трогателното писмо на една майка към нейната дъщеря...

Има толкова много неща, които нашите майки никога няма да ни кажат.  Колко са плакали заради нас, колко нощи не са спали, за да можем ние да сме...

Почти сетивно изживяване – портретите на Джеймс Хюстън

“В своята фотография Джеймс Хюстън създава диалог между красотата на човешкото тяло и променящите се форми на природата. Цветовете и формите се...

Playboy съблече Мария по пижама

Оригиналният дух и атмосфера на Playboy взриви нощна София и в петък вечер препълни до пръсване столичния Bedroom Premium Club на дълго...

Кок на роза – горещият хит тази пролет, по който полудяха всички! (видео и снимки)

Оказва се, че не е нужно да сте хипи или булка, за да се радвате на цветна феерия и в косите си. Пролет е. Животът навън става все по-красив, жизне...

Какво би направила всяка една зодия, ако утре е последният й ден на Земята?

Първо ще започнем с успокоението, че не настъпва краят на света и в скоро време на очакване това да се случи. Апокалипсиса е далеч и може да си живеем...

Телецът днес среща любовта на живота си, страхотн ден за Лъва

Овен – Нещата са по-добре, отколкото очаквахте. Ще има възможност да научите нещо ново за човек, който ви интересува от дълго време. Вие давате ...