Как да заситим правилно пиянския глад?

Един материал, който всъщност може да ви бъде много полезен за идващите празници!

Сигурно, ако се допитате до някой доставчик на храна, който често работи нощна смяна, той ще ви отговори, че голям процент от клиентите, които си поръчват пица в 2 ч през нощта, са прилично подпийнали. Всички знаем колко упорит може да бъде пиянският глад и как не можем да заспим, ако не хапнем нещо вкусно и мазно, най-често пица, пържени картофки или дюнер. И точно в тези моменти ние правим лоша услуга както на теглото си, така и на здравето си. Затова днес ще ви дадем идеи какво да консумирате, когато изпитвате добре познатия пиянски глад".

Пълнозърнести крекери

Те са засищащи и в същото време няма да ви натоварят. Хем ще задоволите глада си, хем на другата сутрин няма да съжалявате. Ако все пак ви се прииска нещо мазно, можете да добавите фъстъчено масло.

Пуканки

Разбира се, в никакъв случай не трябва да прекалявате с количеството. Но ако се притеснявате, че ще се отразят на теглото ви, може да ги заместите с оризови бисквити.



Овесени ядки

Малка порция овесени ядки ще ви дойдат наистина добре, въпреки че не е препоръчително да ги консумирате вечер. Единственото условие е те да се добре сварени и да са омекнали, за да не натоварвате стомаха си. Също така е хубаво да ги комбинирате с нискомаслено мляко.

Палачинки

Може да си позволите, но само една или две. И не прекалявайте със сладкото или с какъвто друг пълнеж сте избрали.

Супа

Избягвайте крем супите, защото са наситени на мазнини. По-скоро заложете на бульон и зеленчуци.

Панини със зеленчуци на грил

И нека зеленчуците наистина са на грил, а не пържени. Можете да добавите и сирене, но малко. По този начин ще се заситите с нещо вкусно и здравословно. Ако сте запалени по месото, можете да добавите и печено пиле.



Банани

Най-лесното нещо, което можете да направите, когато сте подпийнали, е да отидете в магазина и да си к...

Още от Интересно

Майка на две деца свали 50 кг без фитнес

Преди първото раждане Тереза била стройна и фина. Природата просто я дарила с хубава фигура. Диети, тренировки – момичето през живота си не се е...

Спечели гореща книжна любов (х 4)!

В разгара на лятото 4-ма читатели на Jasmin.bg ще изживеят своята нова книжна любов. Жребият ще реши не само кои ще са те, а и кое “горещо̶...

Кой култов филм съвпада с годината на раждането ви?

Рождената ни дата винаги е била важна, не просто защото тогава отбелязваме рождения си ден, а защото носи много информация за това какви сме ние. ...

Дневен хороскоп за петък, 20 юли 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вие обикновено не мечтаете. Вие сте много по-рационални. Няма...

Дневен хороскоп за четвъртък, 19 юли 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес вашият особен характер ще бъде много видим за всички хор...

Пъстра салата с миди и царевица

Необходими продукти 1 кг черни миди (почистени) ...

Секси мацките от Double voice с нов летен хит (Видео)

Красавиците от Double voice напомниха за таланта си, като дадоха заявка за тотален летен хит - "Бон апети". Песента е по музика на Double vo...

Какво казва любимият ви цвят за вас?

Червено - сила, здраве, страст и енергия Тези, които харесват червеният цвят обичат да излизат, те са активни личности и често импулсивни. Те не позна...

6 ценни съвета как да подредим куфара си за морето

Кое е едно от най-хубавите неща, които могат да ни се случат през лятото? Да, позна – почивката! А кое е едно от най-досадните неща, с които мо...