Как да заситим правилно пиянския глад?

Един материал, който всъщност може да ви бъде много полезен за идващите празници!

Сигурно, ако се допитате до някой доставчик на храна, който често работи нощна смяна, той ще ви отговори, че голям процент от клиентите, които си поръчват пица в 2 ч през нощта, са прилично подпийнали. Всички знаем колко упорит може да бъде пиянският глад и как не можем да заспим, ако не хапнем нещо вкусно и мазно, най-често пица, пържени картофки или дюнер. И точно в тези моменти ние правим лоша услуга както на теглото си, така и на здравето си. Затова днес ще ви дадем идеи какво да консумирате, когато изпитвате добре познатия пиянски глад".

Пълнозърнести крекери

Те са засищащи и в същото време няма да ви натоварят. Хем ще задоволите глада си, хем на другата сутрин няма да съжалявате. Ако все пак ви се прииска нещо мазно, можете да добавите фъстъчено масло.

Пуканки

Разбира се, в никакъв случай не трябва да прекалявате с количеството. Но ако се притеснявате, че ще се отразят на теглото ви, може да ги заместите с оризови бисквити.



Овесени ядки

Малка порция овесени ядки ще ви дойдат наистина добре, въпреки че не е препоръчително да ги консумирате вечер. Единственото условие е те да се добре сварени и да са омекнали, за да не натоварвате стомаха си. Също така е хубаво да ги комбинирате с нискомаслено мляко.

Палачинки

Може да си позволите, но само една или две. И не прекалявайте със сладкото или с какъвто друг пълнеж сте избрали.

Супа

Избягвайте крем супите, защото са наситени на мазнини. По-скоро заложете на бульон и зеленчуци.

Панини със зеленчуци на грил

И нека зеленчуците наистина са на грил, а не пържени. Можете да добавите и сирене, но малко. По този начин ще се заситите с нещо вкусно и здравословно. Ако сте запалени по месото, можете да добавите и печено пиле.



Банани

Най-лесното нещо, което можете да направите, когато сте подпийнали, е да отидете в магазина и да си к...

Още от Интересно

Момчето с кристалносините очи, което не се страхува, че е различно

Абуше живее в Джинка, южна Етиопия. Той е на 9 години и едва ли някой би му обърнал внимание, ако не се вгледа в неговите изумително красиви, дълбоки ...

Дневен хороскоп за сряда, 17 януари

Редно е да започваме деня с крилата фраза, която да ни вдъхнови за подвизи. Ето я и днешната: Бъдете, каквито сте и казвайте каквото ...

Детокс след антибиотично лечение

Студеното и влажно време...

9 съвета за красота през зимата

Независимо дали обичаш з...

Доналд остави Мелания под дъжда, за да запази прическата си!

Днес отново обръщаме поглед към президента на САЩ Доналд Тръмп. През последната година неговата личност се превърна в нарицателно за сексистко и не...

Първите мигове на бащинството, запечатани в красиви портрети

“Аз съм страстен документалист, влюбил се във фотографията, преди три години, когато за пръв път хванах професионална камера в ръка. Това е люб...

Опитала си всички диети и все пак не си успяла да свалиш килограми? Има много сериозна причина за това...

Германски учени от университета в Бон изясниха защо някои хора не могат да отслабнат - причината не е в тях, а в организма им, който си мисл...

Ексклузивно! Първите снимки на близнаците на Ана Курникова и Енрике

Четете още: Запознайте се с бездомния син на Том Джоунс ...