Как да намалим задържането на течности?


Чувствате ли се подути? Особено в горещите дни много хора се усещат по този начин.

Задържането на течности е неприятен проблем, който се изразява в натрупване на течностите тъканите и забавя кръвообращението. Лимфната система на всеки от нас работи така, че тя отцежда течностите от тъканите.

Но когато те не са напълно отстранени, тогава задържаме течности и задържането се изразява в подуване на определени области на тялото като крака, ръце, лице или на цялото тяло.

Най-честите причини за задържане на течности са:



* месечен цикъл
* хормонални проблеми
* бременност
* липса на витамин В1
* слаби вени на краката
* бъбречни проблеми
* сърдечни проблеми
* артрит
* алергии и други

Как да намалите задържането на течности?
Често не обръщате внимание на начина на живот. Забързаното ежедневие ви кара да се движите по-малко, да консумирате вредни храни „на крак", да спортувате по-малко. Ето няколко съвета, които могат да помогнат да облекчите това неразположение.

Пийте повече вода! Не забравяйте задължителното количество от 1,5л на ден. Дехидратацията на тялото е една от причините за задържането н...

Още от Интересно

Грахова шушулка, пияна монахиня. Не – Харисън Форд!

Хелоуин е съвсем близо, което означава, че Харисън Форд най-вероятно се разхожда из магазините в търсене на следващия си епичен костюм. През годи...

Хора, на които генетиката е поднесла специален подарък

Хората, които ще ви представим, са малко по-различни от нас, но това ги прави и много по-интересни и екзотични. Тази жена е наполовина азиатка и напо...

С тесни дънки и стилен блейзър: Кейт Мидълтън показа секси страната на бремеността

Херцогиня Катрин отново зарадва почитателите си с изненадваща изява. Бременната херцогиня на Кембридж се присъедини към съпруга си принц Уилям и ...

Д-р Ана Шопова: Искам никога да не губя надежда и да съм полезна

Очите й са толкова искрящи и топли, сякаш лазурното небе се е скътало в тяхната неизмерима дълбочина. Сърдечната й усмивка ме покорява още в първия ми...

Секс в Брадъра след годежа на Дани и Алекс

Както Woman.bg предрече още преди началото на новия сезон на ВИП Брадър, сексът в къщата вече не е мираж. Дани и Алекс се отдадоха на любовта в банята...

Една майка има важно послание към всички, които са уморени от критиките за кърменето

Шантеле Селесте е решена да кърми новородените си близначки Татум и Блейкили, докато не навършат 6 седмици, без значение колко много хора й казват, че...

Най-секси сутиените за малки гърди

„За всеки скромен бюст има щедри подплънки“, се шегуваше неуместно един любител на огромните гърди. Ние пък ще го опровергаем. Малките гъ...

Как изглежда Пиги в реалния живот

Някога питали ли сте се как изглеждат актьорите, озвучили легендарните анимационни и игрални детски филми? Днес ще ви разкрием кои са истинските лиц...

19 различни начина, по които хората по света пият кафето си

99% от вас четат тази статия докато си пият кафето. Авторът, който я пише, също се подкрепя с кафе, за да не му избяга вдъхновението. ...

20 сатирични илюстрации разменят места на хора и животни – в рисуван размисъл за жестокостта

Лов за удоволствие, дрехи и аксесоари от естествена кожа, научни експерименти, отглеждане по нехуманен начин за по-висока производителност… Чете...