Как да намалим задържането на течности?


Чувствате ли се подути? Особено в горещите дни много хора се усещат по този начин.

Задържането на течности е неприятен проблем, който се изразява в натрупване на течностите тъканите и забавя кръвообращението. Лимфната система на всеки от нас работи така, че тя отцежда течностите от тъканите.

Но когато те не са напълно отстранени, тогава задържаме течности и задържането се изразява в подуване на определени области на тялото като крака, ръце, лице или на цялото тяло.

Най-честите причини за задържане на течности са:



* месечен цикъл
* хормонални проблеми
* бременност
* липса на витамин В1
* слаби вени на краката
* бъбречни проблеми
* сърдечни проблеми
* артрит
* алергии и други

Как да намалите задържането на течности?
Често не обръщате внимание на начина на живот. Забързаното ежедневие ви кара да се движите по-малко, да консумирате вредни храни „на крак", да спортувате по-малко. Ето няколко съвета, които могат да помогнат да облекчите това неразположение.

Пийте повече вода! Не забравяйте задължителното количество от 1,5л на ден. Дехидратацията на тялото е една от причините за задържането н...

Още от Интересно

Любовна съвместимост на очарователните Риби с всички останали зодии

Време е да спрем да отричаме - с някои хора си пасваме много повече, отколкото с други. В началото не можем да си обясним защо - нещо ни дразни, нещо ...

Може ли прекалено честото използване на вибратор да бъде опасно?

Чували сте, че "умереността е ключова" и че "всичко трябва да бъде с мярка", нали? Е, със сигурност това не важи за вибратори и секс играчки. Обаче ни...

Какво се случва в новия „Откраднат живот”?

Сестра Жекова е на път да се види като булка, а Калин и Наталия се връщат в болница „Свети Кирил” с бебето си. За сметка на това Мазов и Х...

Кой сериал трябва да гледаш според зодията си?

Събота е, което означава - мързелуване, спокойствие, легло, почивка и може би малко забавление с някой интересен сериал. Ако скоро не сте гледали нищо...

Дневен хороскоп за петък, 23 февруари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Независимо дали определяте себе си като артист или не, имате н...

Модните трендове, които мъжете обожават да носим!

Модата е свързана преди всичко с тенденции за дрехите и акесоарите, които жените харесват, стоят им добре и подсказват част от персоналността им. Но к...

Разкош, красота и женственост: раздадоха наградите на Гилдията на дизайнерите на костюми

Гилдията на дизайнерите на костюми връчи за 20-и път годишните си отличия на церемония в хотел "Бевърли Хилтън" в Бевърли хилс. Во...

„Клуб „Мръсни книги“ - романът, който всички фенове на „Сексът и градът“ трябва да прочетат

Първият роман за възрастни на Лизи Харисън, позната у нас с книгите от бестселър поредиците „Монстър Хай“ и „Клубът на великолепните...

Хороскоп на Зодия Риби

Честит Рожден Ден, мили Риби! Детето вътре във вас излиза на яве, Риби. Светът е малко по-магичен тази седмица, изпълнен с ново преживяване - пъту...

Celebrated For You: Обсебени фенове приготвят торти за любими режисьори (фотопроект)

Проектът Celebrated For You Фотографът Henry Hargreaves и стилистката Nicole Heffron. Обсебени фенове приготвят торти за любими режисьори Дейвид Линч...