Още от Здраве, диети и спорт

8 ползи от ходенето пеша

Ходенето помага за намаляване на риска от всички хронични заболявания и се счита за "чудо" от много лекари. Това, което прави ходенето най-добрата фор...

6-дневна диета, с която ще свалите поне 5 килограма

Искате да изваете фигурата си за лятото? Мечтаете да изглеждате зашеметяващо по бански на плажа? За целта трябва да свалите излишните килограми. Как д...

Шоколад за закуска – защо не?!

Смята се, че прекалената консумация на шоколад е вредна за здравето и води до натрупване на излишни килограми. Но учени от Тел Авив опровергават н...

Топла вода на гладно сутрин – защо не?!

Пробвали ли сте да изпиете чаша топла вода рано сутрин, преди да закусите? Този ритуал е станал рутина за много хора и има защо. Така наречената &...

Ползи за кожата от маските с кисело мляко

Една от най-полезните храни е киселото мляко. Обичаме да го хапваме натурално, да добавяме към него плодове, то е част от нашите сладки и солени рецеп...

5 заболявания, които имат връзка с червата

Свързваме полезните бактерии със здравето на нашите черва. Те обаче далеч надхвърлят това свое предназначение, като отговарят на практика за работата ...

Симптоми на дефицит на витамин Е и откъде да си го набавим (галерия)

Галерия 10 храни, богати на витамин Е 10 снимки Витамин Е се синтезира благодарение на слънчевата светлина. Най-големите коли...

Фитнес инструктори пред НС: Правят лицеви опори, клекове

Днес в 12:20 часа фитнес инструкторът Лазар Радков се събира заедно със свои съмишленици пред Народното събрание, където малко по-късно всички ще ...

Влезте във форма за лятото със скачане на въже

Кога за последно скачахте на въже? Този вид движение на тялото може да ви помогне да влезете във форма за лятото. Скачането на въже е лесно, изпъл...

5 хранителни комбинации, които да избягвате

През летните месеци обичаме да си приготвяме напитка с мляко и пъпеш. Вкусна е, смятаме че е полезна, но забравяме, че тази комбинация може да предизв...