5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо?

Обединихме 5 основни психологически бариери, които ни пречат да свалим излишните килограми, въпреки здравословното хранен и спорта.

1. Наднорменото тегло е от полза!

Да, полезно е, защото можем да свържем всичките си проблеми с наднорменото тегло. Нямате човек до себе си? Не можете да започнете мечтаната работа? Не постигате целите си? Винаги е много удобно да използваме наднорменото тегло като оправдание. Защото ако няма причина за проблемите ни, ще бъде ясно, че проблемът е в нас самите. Разбира се, никой не иска да бъде разочарован от самия себе си, затова е възможно да не сваляте килограми, дори редовно да посещавате фитнес залата. Подсъзнанието ви не позволява това да се случи.

2. Това е страхотно оправдание за мързела ни

Повечето хора обичат да отлагат всичко за утре, другата седмица или другата година. Хората с наднормено тегло често отлагат плановете си за следващия живот- когато ще са слаби. Теглото е страхотно оправдание. "Искам да се науча да танцувам, но не мога, защото съм с наднормено тегло.", "Когато отслабна ще започна да тренирам всеки ден" и т.н.

3. Това е начин за привличане на любов и внимание

Кой не обича да хленчи? Има толкова много хора, които ще искат да ви утешат, съжалят, да се погрижат за вас и т.н. По този начин вие се чувствате като център на Вселената. Строгата диета и тежките тренировки са повод за ежедневно хленчене. Защо да ги губите? ...

Още от Здраве, диети и спорт

6 бюти продукта, без които Дженифър Анистън не може

Най-красивата жена за 2016-а година според списание People, Дженифър Анистън, разкрива своите тайни за красота. Актрисата винаги изглежда безупречно, ...

Хранене и спорт според кръвната група

За да бъдете винаги в добра форма...

Как да се борим ефективно с черните точки по кожата

Никоя дама не желае по лицето ѝ да личат ужасни черни точки. Те са рисков фактор за поява на гнойни пробиви и акне. Регулярното им почистване допринас...

Експерт обяснява защо йогата трябва да бъде част от грижата за себе си

В първите дни на Новата година всеки човек си обещава, че ще направи нещо или ще промени нещо през тази година. Голяма част от хората си обещават, че ...

Чудните ползи от маслото от оризови трици

Маслото от оризови трици е сред най-полезните течни масла. Способностите му за подобряване здравословното състояние са много и се дължат на веществата...

7 причини за по-продължителна менструация

Менструацията е нещо, което едновременно не искаме  да идва, но понякога искаме. Искате да свърши възможно най-бързо, но и не искаме, защото това...

Хапвайте мандарини за отслабване и здрави кости

Консумацията им забавя процесите на стареене...

Защо слушането на музика може да причини загуба на слуха?

Хората масово игнорират съветите на лекарите и постоянно увреждат слуха си, като слушат силно музика със слушалки, предупреждава аудиолог. Уилям Ш...

Лесна ежедневна прическа като преливащ фонтан

Галерия 19 идеи за винтидж прическа 19 снимки Лесните прически са любими на повечето жени. Няма по-хубаво нещо да изглеждаш ...

Хапвайте фъстъци за добра памет и настроение

Те са едни от любимите ни ядки и можем да ги хапваме по всяко време и в различни вариации. Фъстъците – една от най-полезните храни, която ни оси...