9 странни начина да бъдете здрави

Медицината и науката ни предлагат все повече нови и странни методи за поддържане на здравето. И макар да звучат странно, те са доказали ефективността си.

Събрахме най-необичайните методи за поддържане на здравето, които някога сме си представяли.

1. Дрямка след чаша кафе прави чудеса

Учените са установили, че кратка дрямка след чаша кафе влияе благотворно върху тялото. Участниците в експеримента спят след като са пили кафе и след това са подложени на тест в автомобилен симулатор. В резултат на това те правят по-малко грешки, отколкото ако току-що са спали или са пили кафе. Освен това те се чувстват по-отпочинали.

За да постигнете такъв резултат, препоръчваме да пиете кафе доста бързо. Поспете веднага след това. Не се притеснявайте, ако не сте в състояние да заспите незабавно, тъй като просто отпускане и половин час дрямка е достатъчно. След 15-20 минути, трябва да станете, преди да влезете в етап на дълбок сън.

2. Нискокалоричната диета предизвиква по-голям апетит

Прекаленият фокус върху броенето на калории понякога води до отрицателен резултат. Когато ядем нискокалорични храни, ние се засищаме само за кратко и скоро след това имаме още повече апетит.

3. Мийте ръцете си с обикновен сапун, а не с антибактериален

Всъщност, няма доказателство, че антибактериалният сапун е по-ефективен от обикновения. В редица проучвания резултатите показват, че триклозан- съставка на паста за зъби и антибактериален сапун- е вреден за организма.

4. Работете в изправено положение при всяка възможност

Изследванията на британски учени сред шофьорите показват, че прекарването на целия ден в седалката на водача е много по-вредно от прекарването на целия ден в изправено положение. Хиподинамията има много негативен ефект върху сърдечно-съдовата система. В тялото, страдащо от липса на движение, кръвта пренася хранителн...

Още от Здраве, диети и спорт

Полезни начини да използваме кокосо масло

Ако наскоро сте си купили бурканче с кокосово масло и не знаете за какво да го използвате, разгледайте нашите предложения! 1. Използвайте кокосовото м...

7 признака, които показват недостиг на протеини

Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно...

Какво не знаеш за секса по време на бременност

Ето 10 неща, които никой не ти казва за секса по време на бременност....

Смути, което намалява апетита

За да бъдем в добро здраве и форма е важно менюто ни да е разнообразно на полезни храни, но и да не пропускаме хранене. В забързаното ежедневие често ...

7 неща, които жените с перфектен грим правят винаги

Искате да изглеждате перфектно? Харесвате хубавия грим и добре изглеждащата кожа, но се чудите как жените, изглеждащи винаги с идеален грим го правят?...

Полезни начини да използваме кокосо масло

Ако наскоро сте си купили бурканче с кокосово масло и не знаете за какво да го използвате, разгледайте нашите предложения! 1. Използвайте кокосовото м...

4-минутна тренировка, с която ще загубите 5 кг за месец

Живеем на високи обороти и нямаме време за почти нищо през седмицата. Уикендът също минава сякаш за секунди без да успеем да му се насладим. А вре...

10 здравословни неща, които да направите за себе си

Здравословният начин на живот носи щастие. Той увеличава шансовете за достигане на достолепна възраст и изживяването на живота по достоен, пълноценен ...

Странични ефекти на маслото от мащерка

Маслото от мащерка има много полезни свойства. То се добива чрез парна дестилация на листата на растението. Има много приложения както в народната мед...

Натурални методи за лечение на пърхот

Пърхотът е ужасен проблем, който освен неприятен е и много труден за овладяване. Най-често се причинява от сух скалп или състояние на кожата, наречено...