5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо?

Обединихме 5 основни психологически бариери, които ни пречат да свалим излишните килограми, въпреки здравословното хранен и спорта.

1. Наднорменото тегло е от полза!

Да, полезно е, защото можем да свържем всичките си проблеми с наднорменото тегло. Нямате човек до себе си? Не можете да започнете мечтаната работа? Не постигате целите си? Винаги е много удобно да използваме наднорменото тегло като оправдание. Защото ако няма причина за проблемите ни, ще бъде ясно, че проблемът е в нас самите. Разбира се, никой не иска да бъде разочарован от самия себе си, затова е възможно да не сваляте килограми, дори редовно да посещавате фитнес залата. Подсъзнанието ви не позволява това да се случи.

2. Това е страхотно оправдание за мързела ни

Повечето хора обичат да отлагат всичко за утре, другата седмица или другата година. Хората с наднормено тегло често отлагат плановете си за следващия живот- когато ще са слаби. Теглото е страхотно оправдание. "Искам да се науча да танцувам, но не мога, защото съм с наднормено тегло.", "Когато отслабна ще започна да тренирам всеки ден" и т.н.

3. Това е начин за привличане на любов и внимание

Кой не обича да хленчи? Има толкова много хора, които ще искат да ви утешат, съжалят, да се погрижат за вас и т.н. По този начин вие се чувствате като център на Вселената. Строгата диета и тежките тренировки са повод за ежедневно хленчене. Защо да ги губите? ...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да се борим ефективно с черните точки по кожата

Никоя дама не желае по лицето ѝ да личат ужасни черни точки. Те са рисков фактор за поява на гнойни пробиви и акне. Регулярното им почистване допринас...

Внимание! Тези 5 неща засилват менструалните болки

Имате ли склонност да искате да се свиете на дивана и да гледате телевизия през това време на месеца? Ако е така, със сигурност не сте сами. За съжале...

Как да контролираме нервите?

Ако се определяте като нервен човек (то кой ли вече не е?!), сигурно изпитвате затруднения да контролирате нервните си изблици, напрежението, което еж...

Как да се възстановите след празниците

Празниците са колкото приятни, толкова и натоварващи. И то не само за психиката, а и за физиката ви. Припомнете си само колко алкохол и „забранени...

Експерт обяснява защо йогата трябва да бъде част от грижата за себе си

В първите дни на Новата година всеки човек си обещава, че ще направи нещо или ще промени нещо през тази година. Голяма част от хората си обещават, че ...

Най-тежкият цикъл е през януари

Дните на менструация никога не са забавни, но през януари те са едва поносими. „Покрай празниците настъпват някои смущения в ендокринната система,...

За да живеете по-дълго, яжте люти чушки

„Хайде яжте, яжте люти чушки, стига сме си правили оглушки“ – така малко завоалирано апелираше народният гений Радой Ралин, навярно без да подозир...

5 симптома на дефицит на витамин B12

Витамин В12 е изключително важен за организма. Наричан е енергиен витамин, защото насърчава здравословната функция на нервната система. Има свойството...

Суровоядството - плюсове и минуси (които да знаеш)

Привържениците на суровите храни не се задоволяват само с плодове и зеленчуци, те не се отказват и от месото, рибата, яйцата... Добре ли е това за здр...

Храни, подхранващи кожата отвън и отвътре (галерия)

Галерия Полезни за кожата храни, които се прилагат и като маска 10 снимки Храната носи редица ползи за здравето на организма...