Мазните храни, от които отслабваме

1.Авокадо

То е вкусно и засищащо, което го прави идеален кулинарен избор за вас, въпреки че съдържа прилично количество мазнини. Също така то засилва и имунната система.



2.Яйца

Съществуват различни теории за това дали е добре и по колко яйца трябва да консумираме, когато сме на диета. Те са богати на протеин, витамини, антиоксиданти и наистина много мазнини. В едно яйце се съдържат само 85 калории, а също и полезното вещество холин, което спомага разграждането на храната и мазнините в тялото.

3.Зехтин

Това е най-добрият дресинг за салатата ви. Той съдържа омега 9 мазнини (които спомагат за контролирането на нивото на холестерола в кръвта), а сред чудотворните му въздействия са чувството за ситост и забързването на метаболизма.



...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за четвъртък, 14 декември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще имате чувството, че цялата работа на света се е стовар...

Клеопатра, създателката на вибратора и още 4 интригуващи факта за секса в миналото

Сексът играе и винаги е играел голяма роля в живота на хората. От една страна той е причината, поради която днес ние сме на този свят, а от друга е е...

Джиджи Хадид ни изуми с...косми

Джиджи Хадид краси новия брой на списание Love. Дотук нищо необичайно – супер модел ще ни гледа съблазнително от корицата на лъскаво издание....

Никол, това ти ли си?

От впечатляващи промени в теглото до мустаци върху женски устни и загрозяване с помощта на опитни гримьори – актьорите са готови на всичко за фи...

Салма Хайек: В продължение на години Уайнстийн беше моето чудовище

В едно от най-живите описания на сексуален тормоз от страна на Харви Уайнстийн, Салма Хайек - поредната холивудска звезда, обвинила продуцен...

Facebook го издигна, Facebook го свали

Един от любимите сюжети на социалните мрежи е съпричастността, особено ако е насочена към обикновен човек. Знаете, първо жертвата на дадено престъплен...

Кисело зеле на фурна по унгарски

Съставки: 750 г кисело зеле 70 г мас 2 бр. дафинов лист 250 г ориз 1 гл. лук кромид стар 400 г кайма 2 бр. наденица 400 мл сметана течна 1...

Меган Маркъл продава къщата си в Торонто - бихте ли си я купили?

Домът на Меган Маркъл в Торонто беше обявен за продажба, съобщи „The Telegraph”. Цената на къщата е 1.4 млн. долара. ...

Колко си уверена в себе си по скалата от едно до луксозно бельо?

My Lingerie by Provoke вече вече се предлага в notosgalleries! На третия етаж на магазина вече можеш да намериш премиум брандове бельо от световно изв...

Любовен хороскоп за 2018 година

Следващата година любов...