Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете по 2 варени яйца на ден?

Преди няколко години яйцата бяха посочени от Световната здравна организация като най-големия враг на човешкото здраве.

Жълтъците им били съдържали холестерол, кръвното се вдигало, кръвоносните съдове се запушвали.

И всички спряха да ядат яйца. Продължиха обаче да ядат други, много по-богати на холестерол храни, като черния дроб, но за тях никой нищо не беше казал.

ОЩЕ ОТ ЗДРАВОСЛОВНО

*

5 ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ПОЛЕЗНИ ХРАНИ ЗА СТУДЕНИТЕ МЕСЕЦИ


*

КАК ДА СПРЕМ ДА ПРАХОСВАМЕ ХРАНА


*

ЗАЩО ТРЯБВА ДА ЯДЕМ ПОВЕЧЕ ПОРТОКАЛИ ПРЕЗ ЗИМАТА?


*

11 СЛАБО ПОЗНАТИ СИМПТОМА НА ДЕПРЕСИЯ



За щастие, това недоразумение беше отхвърлено наскоро и яйцата отново заеха полагащото им се място - на супер храна, от която не трябва да се лишаваме.

Да не споменаваме и новите изследвания, според които лошият холестерол в кръвта се повишава много повече от стрес, отколкото храна.

И така, защо яйцата са всъщност много полезни:

Витамини и минерали

Яйцата имат високи нива на витамин А, В6 и Е, както и В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), витамин В9, желязо...

Още от Интересно

Серена Уилямс разплака Меган

Вчера бе първото излизане по женски на Меган Маркъл и Кейт Мидълтън. Поводът - мачът от турнира Уимбилдън, на който Серена Уилямс се бореше до последн...

Стягай багажа и създавай спомени

Чакането на лятото, за да си починем е нещо като започването на диета от следващия понеделник. Ако отлагате щастието си до следващото лято, то има гол...

Защо Меган Маркъл винаги носи обувки, които са твърде големи за нея

Облеклото и стилът на Меган са в светлината на прожекторите от момента, в който се е „хванала” с принц Хари.И сега, когато е херцогиня, ...

Кейт Ъптън: Бременна съм!

В последно време се появяват все повече звездни бебета на бял свят, а поредното е на път. Красавицата Кейт Ъптън съобщи в профила си в Инстаграм, че е...

Люлеещ се стол или какво можем да научим от бабите си за хубавия живот

Щастието е в малките неща – в птичите песни преди изгрев, в хубавата песен, която слушате по няколко пъти, в съчетанието на синьо небе и зелени ...

Как да маскираме следите от недоспиване

По очите и зоната около тях си личат добре причините да си недоспала. Независимо дали това е купон, по-дълги часове пред лаптопа на работа или цяла н...

Най-сексапилната жена на 2018-та година е бременна!

Моделът Кейт Ъптън оповести, че очаква първото си дете от съпруга си Джъстин Върландър.  26-годишната американска красавица, която бе ...

9-те въпроса, които трябва да му зададеш

Липсва ли ви онзи приказен период в началото на връзката, когато прекарвате часове с новата си половинка, а те ви се струват като минути и нямате търп...

Дневен хороскоп за понеделник, 16 юли 2018 г.

Овен В началото на деня, нещата ще изглеждат направо в бедствено положение. Затрупани сте с хиляди задачи и крайните срокове ви притискат. Успокойте с...

Какво да носим в офиса през лятото

Навън става все по-горещо, а на нас ни е все по-трудно да съобразяваме високите температури с офисния дрескод. Строгите костюми и черната пола до коля...