11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

Искате да влезете във форма, но вечно отлагате първия си ден във фитнеса? Обещавате си, че ще започнете от понеделник, от следващия месец, от началото на новата година и никога не се получава?

Започвате да тренирате, но много скоро се демотивирате и се отказвате? Ако сте отговорили с да" на поне един от тези въпроси, то може би имаме няколко трика за вас, които ще ви помогнат да превърнете спорта в навик и по този начин да промените живота си.

1. Не мислете за начало...

Още от Интересно

Лейди Амелия Уиндзор - най-готиният член на кралското семейство, за когото не сте чували

Лейди Амелия Уиндзор - най-готиният член на кралското семейство, за когото не сте чували...

Кокосово мляко с ориз

Необходими продукти 400 мл кокосово мляко 50 мл ...

Най-странните храни, които бяха модерни през 2017-та

Хранителната индустрия става все по-голяма, все по-добра и все по-оригинална. Експериментите са ключа към това да си на върха на хранителната верига, ...

"Видя ли ме? Приличам на стихия, в която са избухвали вселени..."

Понякога нямаме нужда от много думи, а само от няколко, които обаче ни вдъхновяват по правилния начин и умеят да докосват сърцето ни. Точно като днеш...

Цели 34 години брак - Илиана Раева и Наско Сираков празнуват

Илиана Раева и Наско Сираков празнуват 34 години от сватбата си, отбеляза самата тя във Фейсбук. „Днес се навършват 34 години от нашата сватба....

Откъс от “Жените на Варшава” на Георги Марков

От днес се радваме на ново издание, с твърди корици и предговор от Георги Господинов, на „Жените на Варшава“ на Георги Марков. Преди да запише своите...

Днес е денят на цветето Коледна звезда

Красивото червено цвете стана особено популярно през последните години. Ярко и пламенно сред сивотата на зимата, то се превърна в любим подарък и деко...

Впечатляващите победители в 4-тия международен конкурс за фотографии, направени с дрон

Безпилотните летателни апарати или дронове (от английски: drone – търтей, безделник) са сравнително нова технология, но мнозина твърдят, че вече...