За да бъдем успешни на работа трябва да сложим тези продукти в кутията си за обяд!

Ако за пореден ден се събуждате с усещането, че днес ще бъде тежко на работа, не сте сами.

Според скорошно изследване, 13.5 милиона британци се чувстват неуспешни, а 1/3 от тях споделят, че вярват, че никога няма да постигнат успех, което ги потиска, стресира и прави нещастни. А ключът към успеха и удовлетвореността на работното място, може би се крие в кутията ни за обяд.

Допаминът, открит в банани, фъстъци и зелен чай, е естествен елемент, който ни помага да се концентрираме и да се чувстваме по-щастливи, което води и до по-висок успех на работното място, защото се чувстваме по-продуктивни и пълноценни... А добрата новина за любителите на сладко и кафе е, че допаминът се съдържа и в шоколада, и в кафето.

Клиничният психолог, Dr Alex Fowke, казва, че допаминът е естествен невротрансмитер, който повишава мотивацията и продуктивността ни, които от своя страна водят до повишено усещане за успех. Допаминът може да направи човек по-устремен, фокусиран и щастлив. Той има своята роля и в това колко време успяваме да задържим вниманието си над една задача, както и ни позолява да изпитваме удоволствие.

А това, с прости думи означава, че самото усещане за успех, може да ни направи успешни. Ниските нива на допамин се свързват с умора, разфокусираност, липса на мотивация и промени в настроението, инсомния.

И още нещо интерсно, когато става дума за успех. Проучване, проведено от YouGov открива, че шансовете за постигане на успех намаляват с напредването на възрастта и разбиранията за това какво е успех в обществото. Хората над 55 години смятат, че възрастта ще ги възпрепятства да постигнат желания успех, докато за тези между 25 и 34, тя все още не е спънка. Почти 1/3 от участвалите в изследването споделят, че биха искали обществото да не приема успеха като толкова важен елемент за щастлив живот. Почти 2ма от 5 казват, че им се иска успех да се постига по-лесно, а почти същия брой хора, ...

Още от Живот

Кой е трябвало да изиграе Тузара в „Сексът и градът“

Ролята на Тузара щеше да изглежда коренно различно, ако я беше изиграл този актьор......

Севинч Ибрахим за Филип Аврамов: Лудичък е

Филип Аврамов и съпругата му Севинч Ибрахим гостуваха за пръв път заедно в предаването „Преди обед“ по bTV, в което разказаха за началото ...

С над 3000 литра тракийско вино поляха празника на „Вила Ямбол“

Празникът на виното, който „Вила Ямбол“ организира за трета поредна година, събра над 6000 души. Изпиха се 3000 литра вино, а Ути Бъчваров...

Мисъл на деня за... работата

„Най-добрият начин да оцените работата си е да си представите, че я нямате.“ – Оскар Уайлд Какво показват вашите страхове за личността ви? ...

Пред Ловеца на души: Ема Уотсън в черно-бяло

Ема Уотсън стана героиня на новия брой на австралийския Vogue. На корицата актрисата се появява с небрежна прическа и почти без никакъв грим в чер...

Дневен хороскоп за 22 февруари

Докато за някои представители на зодиака денят ще е спокоен, Телците и Раците ще се наложи да разрешат някои въпроси. Телец Наблюдавайте какво се случ...

21 кулинарни таланти с опит влизат в MasterChef България

Горещи страсти, изобилие от кулинарен талант и вълнуващи истории на най-добрите хоби-готвачи в България, които искат да станат професионалисти, ще зав...

4 стъпки за преодоляване на емоционалната болка

Силата на ума е наистина удивителна. Почти всеки ден чуваме истории за хора, които преодоляват заболяване или травма, благодарение на силата на ум...

Маргарита Хранова и Константин стават имитатори в „Като две капки вода“

Маргарита Хранова и Константин ще завършат звездната осмица в новия сезон на шоуто „Като две капки вода“. Популярните изпълнители ще стъпя...

Изберете си число и вижте какво ви очаква в любовта според зодията

В любовта има връзки, които се развиват много добре, превръщат се в силни и дълготрайни взаимоотношения. Има и такива, в които липсва страст, разбират...