За да бъдем успешни на работа трябва да сложим тези продукти в кутията си за обяд!

Ако за пореден ден се събуждате с усещането, че днес ще бъде тежко на работа, не сте сами.

Според скорошно изследване, 13.5 милиона британци се чувстват неуспешни, а 1/3 от тях споделят, че вярват, че никога няма да постигнат успех, което ги потиска, стресира и прави нещастни. А ключът към успеха и удовлетвореността на работното място, може би се крие в кутията ни за обяд.

Допаминът, открит в банани, фъстъци и зелен чай, е естествен елемент, който ни помага да се концентрираме и да се чувстваме по-щастливи, което води и до по-висок успех на работното място, защото се чувстваме по-продуктивни и пълноценни... А добрата новина за любителите на сладко и кафе е, че допаминът се съдържа и в шоколада, и в кафето.

Клиничният психолог, Dr Alex Fowke, казва, че допаминът е естествен невротрансмитер, който повишава мотивацията и продуктивността ни, които от своя страна водят до повишено усещане за успех. Допаминът може да направи човек по-устремен, фокусиран и щастлив. Той има своята роля и в това колко време успяваме да задържим вниманието си над една задача, както и ни позолява да изпитваме удоволствие.

А това, с прости думи означава, че самото усещане за успех, може да ни направи успешни. Ниските нива на допамин се свързват с умора, разфокусираност, липса на мотивация и промени в настроението, инсомния.

И още нещо интерсно, когато става дума за успех. Проучване, проведено от YouGov открива, че шансовете за постигане на успех намаляват с напредването на възрастта и разбиранията за това какво е успех в обществото. Хората над 55 години смятат, че възрастта ще ги възпрепятства да постигнат желания успех, докато за тези между 25 и 34, тя все още не е спънка. Почти 1/3 от участвалите в изследването споделят, че биха искали обществото да не приема успеха като толкова важен елемент за щастлив живот. Почти 2ма от 5 казват, че им се иска успех да се постига по-лесно, а почти същия брой хора, ...

Още от Живот

„Три целувки“ – Катрин Панкол

След шумния успех на трилогията „Жълтите очи на крокодилите“, „Бавният валс на костенурките“ и „Катеричките от Сентрал П...

Съвети за жени - ще ви напомнят колко сте уникални

Кое бе последното вдъхновяващо нещо, което прочетохте, чухте или си казахте? За една жена е важно да бъде уверена, но и да поддържа увереността си. П...

Бионсе и Джей Зи изненадаха с общ албум

Лятото определено ще бъде още по-горещо, благодарение на хубавата музика. За всички любители на рап и R&B, последната новина от света на музикалния би...

4 типа личности и причината Вселената да ни ги изпраща

Всеки ден пътят ни се пресича с хора, които може би никога повече няма да срещнем в живота си. Някои от тях успяват да променят посоката, в която се д...

Дневен хороскоп за 22 юни

Динамичен и интересен петък ни очаква. На какво да обърнете внимание, ако сте родени под знака на зодия Близнаци, Лъв или Стрелец? Близнаци Мислете не...

Best Seller: Постелките за йога на Prada

Всички ние знаем колко важен е спортът не само за тялото, но и за духа. Йогата се превърна в един от най-предпочитаните начини на звезди и знаме...

Bulgaria ON AIR и Bloomberg TV Bulgaria: Ден на отворените врати за ученици

Телевизии Bulgaria ON AIR и Bloomberg TV Bulgaria отвориха вратите на студиата си за група ученици от СУ „Саво Савов&ldq...

Чували ли сте за филмов туризъм? Яко е!

Чували ли сте за филмов туризъм? За разлика от винения, при който може да посетите най-различни кътчета у нас и чужбина, за да дегустирате алкохол...

Многослойна питка

Обожаваме питките... има нещо зареждащо в това да приготвяш хляб, може би това е и причината всяка нация да има различни рецепти и вкусове хляб. А...

Мисъл на деня за... смеха

"Смехът е слънце, прогонва зимата от лицето на хората."  Виктор Юго 8 стъпки за по-малко стрес всеки ден...