Фъстъците и орехите - естествените стимуланти за нашия мозък

ФЪСТЪЦИТЕ И ОРЕХИТЕ - ЕСТЕСТВЕНИТЕ СТИМУЛАНТИ ЗА НАШИЯ МОЗЪК

Ежедневната консумация на фъстъци и орехи повишава честотата на мозъчните ритми, свързани с познавателните процеси.

Изследователи правили електроенцефалограма (ЕЕГ) на доброволни участници в съответното изследване. Ежедневната консумация на фъстъци, орехи, бадеми повишават честота на гама ритъма, свързана с когнитивната обработка на информацията, обучението и възприемането. По-специално фъстъците увеличавали честотата на делта ритъма, който е свързан с дълбокия сън и възстановяването на организма, твърди индийското издание Zee news, позоваващо се на изследване в САЩ.

Според специалистите орехите са богати на полезни антиоксиданти. Най-много антиоксиданти има в тях. Впрочем според друго изследване само 10 грама орехи или фъстъци са достатъчни да се намали опасността от смърт, предизвикана от няколко основни нейни причини. В същото време фъстъченото масло няма този ефект.



Още полезни свойства:
Фъсътъци:

Добър източник на мононенаситени мазнини – Фъстъците са много добър източник на мононенаситени мазнини, видът мазнини, който се използва в диетите за подобряване дейността на сърцето. Мононенаситените мазнини са „добри мазнини“, тъй като намаляват риск...

Още от Мода

Интересни идеи за визия с карирана риза (галерия)

Галерия Стайлинг с карирана риза 15 снимки Женската визия с мъжки тип риза е не просто удобна – тя може да бъде едновре...

Красиви идеи за прическа боб (галерия)

Галерия Разнообразието на прическата боб 14 снимки Прическата боб или наричана още каре, класическо късо женско подстригван...

Маникюр за годината на Жълтото земно куче (галерия)

На 16 февруари 2018-а година, според китайския зодиак, Петелът ще изкукурига за последен път, за да отстъпи място за Кучето. Годината на Жълтото земно...

Мода в черно на „Златен глобус“ 2018

Тази година церемонията на наградите на Асоциацията на чуждестранната преса в Холивуд „Златен глобус“ премина под знака на шумните секс ск...

Пролет-лято 2018 през погледа на Elie Saab (галерия)

Париж, мода, Haute Couture пролет – лято 2018... Френската столица за пореден път е обгърната от шик, красота и екстравагантност, благодарение н...

Етно мотиви и блясък за пролет-лято 2018 (галерия)

Готови ли сте да добавите в пролетно – лятната си визия повече еклектика? Ще преоткрием своята женственост и очарование, а за това ще ни помогна...

Руски модели на възраст разбиват стереотипите за мода (галерия)

Когато чуем думата „модели“ винаги си представяме млади, секси, завладяващи образи, красящи кориците на едни от най-добрите модни списания...

5 модни тенденции в обувките през 2018-а (галерия)

Галерия Модели обувки, актуални за 2018-а 20 снимки Всяка година модните тенденции се променят. Това важи и за актуалните мод...

Тенденции при балните рокли за 2018 година

Тенденции при балните рокли за 2018 година Абитуеинтските баловете 2018 вече са на дневен ред. Всички зрелостнички са се впуснали в търсене на перфек...

Антонио Берарди ще облече избраницата на принц Хари в сватбения ден

Антонио Берарди ще облече избраницата на принц Хари в сватбения ден Сред лондонските стилисти вървят слухове, че британският дизайнер Антонио Берарди...