Фъстъците и орехите - естествените стимуланти за нашия мозък

ФЪСТЪЦИТЕ И ОРЕХИТЕ - ЕСТЕСТВЕНИТЕ СТИМУЛАНТИ ЗА НАШИЯ МОЗЪК

Ежедневната консумация на фъстъци и орехи повишава честотата на мозъчните ритми, свързани с познавателните процеси.

Изследователи правили електроенцефалограма (ЕЕГ) на доброволни участници в съответното изследване. Ежедневната консумация на фъстъци, орехи, бадеми повишават честота на гама ритъма, свързана с когнитивната обработка на информацията, обучението и възприемането. По-специално фъстъците увеличавали честотата на делта ритъма, който е свързан с дълбокия сън и възстановяването на организма, твърди индийското издание Zee news, позоваващо се на изследване в САЩ.

Според специалистите орехите са богати на полезни антиоксиданти. Най-много антиоксиданти има в тях. Впрочем според друго изследване само 10 грама орехи или фъстъци са достатъчни да се намали опасността от смърт, предизвикана от няколко основни нейни причини. В същото време фъстъченото масло няма този ефект.



Още полезни свойства:
Фъсътъци:

Добър източник на мононенаситени мазнини – Фъстъците са много добър източник на мононенаситени мазнини, видът мазнини, който се използва в диетите за подобряване дейността на сърцето. Мононенаситените мазнини са „добри мазнини“, тъй като намаляват риск...

Още от Мода

21 идеи за офис маникюр (галерия)

Съвременната жена, въпреки динамиката на ежедневието, се стреми да бъде винаги елегантна, поддържана. Важно е да обръщаме внимание на всеки детайл от ...

За булките на зимата

За булките на зимата В навечерието на Коледните празници, новият брой на сп. БУЛКА отправя нестандартен поглед към българските традиции. Роклята в бя...

11 признака, че не изглеждате модерно

Нашият външен вид е нашата визитна картичка и затова трябва да внимаваме с него. Ако се обличаме със старомодни дрехи, е нормално да не изглеждаме осо...

Официалните рокли на Pronovias и Sherri Hill – колекция 2018, налични в Сватбен център Брилянтин

Официалните рокли на Pronovias и Sherri Hill – колекция 2018, налични в Сватбен център Брилянтин Скъпи дами, имаме удоволсвието да Ви представим бляс...

Дни на предизвикателствата 2017

Дни на предизвикателствата 2017 Ето че настъпи и денят, в който стартира 13-тите „Дни на предизвикателствата“ – ежегодният фестивал за спортове на о...

Елегантни аксесоари за коса (галерия)

Понякога красивата прическа не е достатъчна, за да направи визията на една дама зашеметяваща. Нужен е и елегантен и нежен аксесоар за коса. В галерият...

Защо мезотерапията е по-ефикасна от конвенционалната козметична грижа

Защо мезотерапията е по-ефикасна от конвенционалната козметична грижа Д-р Жанета Сидорова е доктор-обучител на Toskani Cosmetics за Северна Европа и ...

Елегантна визия в черно (галерия)

Стилни идеи за стайлинг в черни цветове...

Бижута с поетична гама от камъни

Бижутата са най-добрите приятели на жени, особено красивите, които ни карат да изпъкваме пред всички останали. Ако има такива, които винаги ще ни...

Идеи за коледен маникюр (галерия)

С много блясък и настроение...