5 мита за плоския корем

Избягване на въглехидратите

Мнозина вярват, че като не ядат въглехидрати отслабват. Това обаче не е така – просто има добри и лоши въглехидрати и ако се придържате към първите няма да имате никакви проблеми с теглото си.

Виж още: Преяждате ли?

Глад до смърт гарантира плосък корем

Някои от вас сигурно си мислят, че гладът е единственият начин да отслабнат. Но това не е така. Може да гладувате и това да свие стомаха ви и да създаде илюзията, че вече отслабвате. Но ако се подложите на мъчителен глад, хем няма да подобрите фигурата си, хем ще съсипете здравето си. Гладът съсипва метаболизма ви и организмът вече не гори мазнини.

Виж още: Как да утолим глада

Повече коремни преси – по-стегнат корем

И да правите стотици коремни преси, това не ви гарантира плочки на корема. Истината е, че всеки човек има плочки, но те са скрити под пластове мазнини. Ако искате да изглеждате добре, трябва да се фокусирате първо върху това да стопите този мазен слой.
По-добре започнете да се храните здравословно и да спортувате и ако сте търпеливи, резултатите ще се появят.

Виж още: ...

Още от Интересно

Какъв цвят е тази обувка?

Интернет откри новата си...

И най-сексапилният известен мъж с брада е...

Проучване установи кои са най-привлекателните и съответно най-непривлекателните известни мъже с брада. Инициатор на изследването е клиниката за трансп...

Топ 6 на най-скандалните секс сцени в историята на киното

Сексът винаги е скандализирал общественото мнение, независимо дали е на кино или в реалния живот. Разигралият се през последната седмица секс скандал ...

Дневен хороскоп за понеделник, 16 октомври 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Все още се движите бързо, макар че изглежда, че всички във състеза...

Вездесъщият – сурова кино приказка, разказана красиво

кадър от “Вездесъщият” Кога за последно гледахте (хубав) български филм? Нека ви разкажем за един красиво сниман. Точно това е първото, ко...

Водолеи, съзрели сте за промени в живота си

Овен- Ще имате много добри възможности в подкрепа на своите интереси. Мнозина ще бъдат напълно погълнати от работата и задълженията си. Не изтъквайте ...

Модни аксесоари – тенденции есен/зима 2017-18

Финалните щрихи на съвършения стайлинг заслужават специално внимание. Модните аксесоари трябва да се избират по два критерия – да са универсални...

Как да приготвите биберона на бебето

Ако вече е дошъл етапът на навлизането на храненето с биберон  на бебето, ние ще ви дадем няколко много полезни съвета. Как да го приготвите? В...