5 мита за плоския корем

Избягване на въглехидратите

Мнозина вярват, че като не ядат въглехидрати отслабват. Това обаче не е така – просто има добри и лоши въглехидрати и ако се придържате към първите няма да имате никакви проблеми с теглото си.

Виж още: Преяждате ли?

Глад до смърт гарантира плосък корем

Някои от вас сигурно си мислят, че гладът е единственият начин да отслабнат. Но това не е така. Може да гладувате и това да свие стомаха ви и да създаде илюзията, че вече отслабвате. Но ако се подложите на мъчителен глад, хем няма да подобрите фигурата си, хем ще съсипете здравето си. Гладът съсипва метаболизма ви и организмът вече не гори мазнини.

Виж още: Как да утолим глада

Повече коремни преси – по-стегнат корем

И да правите стотици коремни преси, това не ви гарантира плочки на корема. Истината е, че всеки човек има плочки, но те са скрити под пластове мазнини. Ако искате да изглеждате добре, трябва да се фокусирате първо върху това да стопите този мазен слой.
По-добре започнете да се храните здравословно и да спортувате и ако сте търпеливи, резултатите ще се появят.

Виж още: ...

Още от Интересно

Артистична акция в подкрепа на „паметните жени” в България

Дейностите, свързани с 8-ми март и месеца на жената продължават да ни изнинадват и радват.  В сряда 22 март, 2017,  София осъмна съ...

Трудни обяснения предстоят в "Откраднат живот"...

В неудобно положение ще се окаже Борис в хитовия сериал "Откраднат живот: Възмездието" по NOVA. В премиерния епизод тази вечер младият ...

Реставрираният Божи гроб в Ерусалим - готов за молитви и хиляди поклонници

Божи гроб в храма "Възкресение Христово" в Ерусалим беше открит за посещения след 9-месечна реставрация. Висши сановници на различните...

Днес сънищата са пророчески

Намаляваща Луна в знак Водолей. Стрелците да съблюдават щадяща диета, да се откажат от силен чай или кафе и да се чувстват максимално свободни. Же...

Вкусно постно ястие с пресни картофи

Необходими продукти: 500 г дребни пресни картофи 500 г земна ябълка (гулия) 250 г чери домати 150 г маслини „Каламата“ (без костилки) 50 ...

“Колко си хубава!” на Христо Фотев

Колко си хубава Христо Фотев   Колко си хубава! Господи, колко си хубава! Колко са хубави ръцете ти. И нозете ти колко са хубави. И очите ...

Откъс от “Черната къща” на Питър Мей

Остров Луис е най-отдалеченият и красив остров в Шотландия, където над тежкото ежедневие надделява единствено страхът на хората от Бог. Брутално убий...

3-те най-коварни зодии

Доверчивостта е едно от качествата, които ни се иска да не притежаваме. Съществуват хора, които ви гледат мило, а говорят злини зад гърба. Кои са н...

Защо отрязах 25 см от косата си?

Ако една жена се реши да се раздели с косата си, има много възможни причини за това. Клишираното "нова страница в живота", желаната нова пр...

Забавни бебета, които са двойници на известни личности

Какво ще направите, ако родите и се окаже, че наследникът ви всъщност прилича на Робърт Де Ниро в бебешки вариант? Странно или не, има пеленачета, кои...