5 мита за плоския корем

Избягване на въглехидратите

Мнозина вярват, че като не ядат въглехидрати отслабват. Това обаче не е така – просто има добри и лоши въглехидрати и ако се придържате към първите няма да имате никакви проблеми с теглото си.

Виж още: Преяждате ли?

Глад до смърт гарантира плосък корем

Някои от вас сигурно си мислят, че гладът е единственият начин да отслабнат. Но това не е така. Може да гладувате и това да свие стомаха ви и да създаде илюзията, че вече отслабвате. Но ако се подложите на мъчителен глад, хем няма да подобрите фигурата си, хем ще съсипете здравето си. Гладът съсипва метаболизма ви и организмът вече не гори мазнини.

Виж още: Как да утолим глада

Повече коремни преси – по-стегнат корем

И да правите стотици коремни преси, това не ви гарантира плочки на корема. Истината е, че всеки човек има плочки, но те са скрити под пластове мазнини. Ако искате да изглеждате добре, трябва да се фокусирате първо върху това да стопите този мазен слой.
По-добре започнете да се храните здравословно и да спортувате и ако сте търпеливи, резултатите ще се появят.

Виж още: ...

Още от Интересно

Кайли Дженър показа бебето

След като до последно държа в дълбока тайна бременността си, Кайли Дженър най-сетне изплува от неведението и дори показа своята първа рожба на феновет...

Откъс от “Лордът от планетата Земя” на Сергей Лукяненко

От  стилистиката на „мутренските” години в постсъветското общество, през приказната фантастика до грандиозни галактически междузвездни войни – в  „Ло...

Известни са победителите в Roca One Day Design Challenge

За пръв път в България се проведе Roca One Day Design Challenge. Събитието се състоя в събота, 21 април, 2018 г., в уникалната изложбена зала на Roca ...

Половината от населението на света го яде, но не подозира за всичките му качества

Оризът е основна храна за половината от населението на нашата планета. Той е култивиран преди хилядолетия в Китай, но най-големият производител ...

Защо прозорците в самолетите имат малки дупки (причината ще ви впечатли, както и хората, на които споделите, че я знаете)

Ако допреди 10-20 години летенето със самолет беше смятано за нещо изключително възвишено поне в България, то днес самолетният транспорт е изключилно ...

Тръмп с любовно обръщение към Мелания

Въпреки че Доналд Тръмп не се слави с галантно отношение към жените и по-точно към съпругата си Мелания, вчера той доказа, че може да бъде джентълмен....

"Мелания е най-невероятната първа дама на Америка" и още няколко дългоочаквани признания на Доналд Тръмп към съпругата му

Кой би предполагал, че такова нещо ще се случи някога?! Доналд Тръмп изписа няколко реда в Туитър, с който похвали Мелания за отличната рабо...

Гери-Никол в любовен триъгълник с Коцето и Благо Джизъса

Гласовитото миньонче Гери-Никол се оказа истинска тигрица. След като доскоро твърдеше, че е девствена, в рамките само на няколко нощи подред крехка...

Детоксът не е сложно нещо, просто трябва да имаш точните „помощници“

Детоксът... това е времето, през което отдаваш необходимата грижа за тялото си, за да може то да ти се отблагодари по-късно. Детоксът не е никак сложе...

Дневен хороскоп, 26 април, четвъртък

Днес не се натоварвайте с повече работа отколкото бихте могли да свършите, защото ще се изнервите и е възможно да си го изкарате на най-близките си хо...