5 мита за плоския корем

Избягване на въглехидратите

Мнозина вярват, че като не ядат въглехидрати отслабват. Това обаче не е така – просто има добри и лоши въглехидрати и ако се придържате към първите няма да имате никакви проблеми с теглото си.

Виж още: Преяждате ли?

Глад до смърт гарантира плосък корем

Някои от вас сигурно си мислят, че гладът е единственият начин да отслабнат. Но това не е така. Може да гладувате и това да свие стомаха ви и да създаде илюзията, че вече отслабвате. Но ако се подложите на мъчителен глад, хем няма да подобрите фигурата си, хем ще съсипете здравето си. Гладът съсипва метаболизма ви и организмът вече не гори мазнини.

Виж още: Как да утолим глада

Повече коремни преси – по-стегнат корем

И да правите стотици коремни преси, това не ви гарантира плочки на корема. Истината е, че всеки човек има плочки, но те са скрити под пластове мазнини. Ако искате да изглеждате добре, трябва да се фокусирате първо върху това да стопите този мазен слой.
По-добре започнете да се храните здравословно и да спортувате и ако сте търпеливи, резултатите ще се появят.

Виж още: ...

Още от Интересно

Звездни мъже, които излизат с далеч по-млади от тях дами

След като миналата седмица се появиха скандални кадри на 66-годишният Стоян Алексиев и 22-годишна студентка, а медии разпространиха новината, че 53-го...

10 души, които изглеждат изумително за възрастта си

Памела Джейкъбс, 54 години Памела Джейкъбс от Йоркшир потресе интернет с външния си вид – не е за вярване, че е два пъти по-възрастна, отк...

Тези кучета непрекъснато се провалят в играта си

Кучетата са едни от най-пъргавите домашни любимци на земята, но като всяко нещо в живота, и това изисква практика. Някои кучета просто се нуждаят от...

Дневен хороскоп за понеделник, 21 август 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Оставете нещата да се развиват естествено днес. Трябва да сте ...

Деви, внесете нещо ново в дома си днес

Овен- Психологически ще е труден ден за повечето от вас. Напрежението може да окаже влияние и върху самочувствието ви. Не прибързвайте да прехвърляте ...

Не е за вярване – създадоха чорапогащник, който никога не се къса!

Какво повече може да иска една жена от един безупречен, еластичен и... здрав чорапогащник? Ама толкова здрав, че никога да не се къса! Е, вече можем с...

Туризъм по старите римски пътища - връх Вежен

Хижа "Вежен" Трябва да знаете, че от популярното село до билото водят няколко пътеки, но само две са маркирани. Която и да изберете, ням...

8 любопитни факта за Анджелина Джоли, които ще ви изненадат

8 любопитни факта за Анджелина Джоли, които ще ви изненадат...

Ева Лонгория става дизайнер

Любимката ни от "Отчаяни съпруги" Ева Лонгория има ново амплоа. Красавицата, навярно вдъхновена от близката си приятелка Виктория Бекъм, р...

Вижте защо тази булка е решила да не се гримира на сватбата си

За повечето жени, сватбата е моментът, в който трябва да блеснат. Трябва да са перфектни от главата до петите. Това е причината да дават луди пари за ...