Как да утолим глада

Изпивайте по една чаша вода преди хранене. Когато стомаха ви е напълнен с вода ще го залъжете с пълно усещане и ще намали желанието ви да ядете. С пиенето на големи количества вода също така ще се предпазите от обезводняване.

Виж още: 10 правила за здравословно хранене

Хранете се на равни интервали през целия ден, но избягвайте захар или закуски, съдържащи скорбяла. Тези храни могат да причинят внезапно повишение в нивата на кръвната захар, които могат да предизвикат усещане за глад. Хранене...

Още от Интересно

Да надникнем в 2018-та: Какво те очаква през новата година според зодията ти?

Вече нямаме търпение за новата година - нов късмет, ново начало, нови възможности. И със сигурност всички сме любопитни да надникнем леко в бъдещето и...

Лъвове, очакват ви романтични преживявания

Телец- Днес сте особено своенравни и почти неуправляеми. Някои ваши маниери дразнят околните, вие пък се дразните от техните. Не се борете за власт, д...

Най-известните жени зодия Стрелец

Да си Стрелец е най-чудесното нещо на света. Виждаш света през розови очила, понякога се спъваш, но винаги успяваш да превърнеш това в шега и се чувст...

Наближава Ретрограден Меркурий: Налага се да отложим всички важни дела

От 3 декември планетата на движението, документите и общуването Меркурий, за последен път тази година ще промени своето движение в обратна посока. Ре...

Алеснадра Амброзио вече няма да е ангел на Victoria's Secret

Последните дни изобилстват от новини за модното шоу на Victoria's Secret. Първо се оказа, че топмоделът Джиджи Хадид не е получила виза и няма ...

Вижте най-доброто нещо за здравето ви, което да направите още сега

Щом сте влезели в тази статия, значи знаете, че здравето ни зависи от самите нас. Не от гена, времето или световната конспирация със самолетите, които...

Три поколения кралски особи: Бременната Кейт взе назаем огърлицата на Кралицата, веднъж носена и от Лейди Ди

Стилът, особено на кралските особи, е вечен.  Кейт Мидълтън продължи традицията и в понеделник вечер се появи с огърлица от перли, която принадл...

Черната серия продължава: Пандал ангел и прекратено афтърпарти

Топмоделът Джиджи Хадид и певицата Кейти Пери не взеха участие в тазгодишното модно шоу на Victoria's Secret, както вече ви съобщихме. Проблем...