Как да утолим глада

Изпивайте по една чаша вода преди хранене. Когато стомаха ви е напълнен с вода ще го залъжете с пълно усещане и ще намали желанието ви да ядете. С пиенето на големи количества вода също така ще се предпазите от обезводняване.

Виж още: 10 правила за здравословно хранене

Хранете се на равни интервали през целия ден, но избягвайте захар или закуски, съдържащи скорбяла. Тези храни могат да причинят внезапно повишение в нивата на кръвната захар, които могат да предизвикат усещане за глад. Хранене...

Още от Интересно

Картофи, оцет и мед за крачета като кадифе

Лятото е месецът, в който ежедневно излагаме на показ краката си. Ходенето бос по пясъка или по зелената трева е много приятно, зареждащо и дори поле...

Това е за всички жени, които не се страхуват...

Това е за жените, които не се страхуват. За жените, които ще станат от масата по средата на ресторанта и ще си тръгнат, защото срещата е ужасна. Жен...

Бос по паветата на резиденция „Бояна“ - не това е възмутителното

Един демон ходи из нета. И благодарение на социалните мрежи все по-често се сблъскваме с него. Този „демон“ с ожесточение „коли&ldqu...

Катрин Кели Ланг на 56: Честит рожден ден на Брук от "Дързост и красота"

Катрин Кели Ланг е родена на 25 юли 1961 г. Звездата ѝ изгрява, когато играе ролята на Брук Лоугън в сериала „Дързост ...

Откъс от “Моят живот в киното. Режисьорска версия” на Тед Кочев

Моят живот в киното. Режисьорска версия (откъс) Тед Кочев ВИЗУАЛИЗИРАЙТЕ ТОВА… Искате ли да чуете каква е моята представа за най-страхотния живо...

Не хулете Сузанита, какво е виновно детето...

Има ли изобщо вече място за шок, огорчение, разочарование, яд и протест срещу налагащите се идоли в българското общество? Не знам, но за пореден път с...

Време за четене: "Трите дъщери на Ева"

Десетият роман на Елиф Шафак, позната у нас с бестселъри като „Любов“, „Чест“ и „Копелето на Истанбул“, изследва ч...

5 тайни, свързани с прането

Ще ви дадем няколко малко известни, но ефективни съвети за прането. Съветите са от работници в 5 звездни хотели, които постигат страхотни резултати в ...

“По пътищата…” от Антонио Мачадо

снимка: Jeremy Bishop По пътищата… Антонио Мачадо По пътищата свечерени аз замечтан се скитам. Горе на хълмовете позлатени бдят дъбовете тъмнокори. Де...

Великата любов между Иман и Дейвид Боуи

Покойният британски музикант Дейвид Бауи и супер красавицата от сомалийски произход Иман се радваха на 23-годишен брак, докато смъртта не ги раздели. ...