Как да утолим глада

Изпивайте по една чаша вода преди хранене. Когато стомаха ви е напълнен с вода ще го залъжете с пълно усещане и ще намали желанието ви да ядете. С пиенето на големи количества вода също така ще се предпазите от обезводняване.

Виж още: 10 правила за здравословно хранене

Хранете се на равни интервали през целия ден, но избягвайте захар или закуски, съдържащи скорбяла. Тези храни могат да причинят внезапно повишение в нивата на кръвната захар, които могат да предизвикат усещане за глад. Хранене...

Още от Интересно

6 ценни съвета: как да съхраняваме бисквитите пресни за по-дълго

Бисквитите са едни от най-вкусните и апетитни десертчета, които съществуват на света. Обичаме ги на закуска, на вечеря, като междинна закуска, когато ...

14 причини, поради които есента пълни сърцата ни с радост

Лятото е прекрасно. Наистина е така- слънце, море, хубав тен, забавления. Но идва един момент, в който ни писва да е жега и гримът ни да се разтича и ...

Седмичен хороскоп 25 септември - 1 октомври: бъдете готови да видите света по нов начин

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес. Така че със сигурност няма да изнев...

Играй и спечели двоен билет за изложбата „Живите динозаври“

Jenite.bg ти дават възможност да видиш макети на динозаври в реален размер ще завладее София с любимия си човек! Прочети статията до края, за да разбе...

Раци, сега е време за всичко, свързано с любовта и личния ви живот

Овен – Този ден може да се използва за преговори, бизнес срещи, помирение, възстановяване на справедливост. Взаимоотношенията с роднините ще се ...

Новият филм на Роман Полански открива CineLibri 2017

"По действителен случай” ще бъде прожектиран на кино-литературния фестивал веднага след фестивалната си премиера в Кан по-рано тази година. Откр...

4-те най-големи грешки в любовта и връзките

Няма човек, който а не е допускал грешки. Всеки от време на време върши глупости и постъпва не така, както би трябвало. Това се отнася за много сфер...

Звездите, които живяха на улицата преди славата

1.Бела Торн Преди да се превърне в тийн идол, Бела и семейството й изпитвали сериозни финансови затруднения, почти загубили дома си. За да отър...

Меркел - „Желязната лейди“ на 21 век

Малко неща в съвременния свят не подлежат на промяна – дори четирите сезона вече не са същите, като преди. Но сред онези величини, които остават...