Как да утолим глада

Изпивайте по една чаша вода преди хранене. Когато стомаха ви е напълнен с вода ще го залъжете с пълно усещане и ще намали желанието ви да ядете. С пиенето на големи количества вода също така ще се предпазите от обезводняване.

Виж още: 10 правила за здравословно хранене

Хранете се на равни интервали през целия ден, но избягвайте захар или закуски, съдържащи скорбяла. Тези храни могат да причинят внезапно повишение в нивата на кръвната захар, които могат да предизвикат усещане за глад. Хранене...

Още от Интересно

Рискове за здравето през лятото – част II

ОРВИ Острите респираторно вирусни инфекции не си почиват дори и през лятото. В повечето случаи се развиват при резки промени в температурата – наприме...

Дамите над 40 са върхът! 9 причини да повярвате в това

Казват, че 40 е новото 20 и не бихме могли да сме по-съгласни с тази крилата мисъл, която вдъхва нов живот върху представата за жените, които са преми...

Слънцето в града е по-опасно, отколкото на плажа

Когато тръгнем за море, първото сложено нещо в багажа е слънцезащитния крем. Това, разбира се, е похвално действие, защото на плажа слънцето е силно и...

Секси моделка в редиците на ИДИЛ

Може би животът ни щеше да бъде далеч по-лесен и безопасен, ако не съществуваха социалните мрежи, които уж са създадени, за да служат на хората. Но вс...

Джон Сняг и Игрид се ожениха: горчиво за младоженците Кит Харингтън и Роуз Лесли!

След като обявиха годежа си през септември, актъорската двойка Кит Харингтън и Роуз Лесли, които играят съответно Джон Сняг и Игрид в „Игра на т...

10 начина как да преодолеем трудностите

Всички сме преминавали през трудни периоди. Но някои хора са просто по-добри от други в преодоляването им. Каква е тайната на тези хора? Д-р Ке...

“Музиката на Западните Балкани”: Теодосий Спасов и Western Balkans Band BG ни канят на концерт на открито

Музиката на Западните Балкани Това е надсловът на концерт, който ще се състои на 1 юли в парка зад НДК, от 19:00 ч. Достъпът до него е безплатен, а ...

Ханс Кристиан Андерсен - вълшебният разказвач на нашето детство

Едва ли има дете, което да не е израснало с приказките на Андерсен, човекът, който ни помогна да развием въображението си, научи ни да четем и ни пока...

Успели жени четат 10-те мъжки заповеди

Успели и красиви дами ще разкрият кои са 10-те мъжки заповеди по време на премиерата на новата книга на Патриция Кирилова - " О(У)чебник за мъже&...

12 актьора на Марвел, превърнати в жени от… феновете си

Том Хидълстън Какво умеят любимите ви актьори? Да играят еднакво добре злодеи и добряци, да се превъплъщават в (почти) всеки, да жертват красотата си ...