За да бъдем успешни на работа трябва да сложим тези продукти в кутията си за обяд!

Ако за пореден ден се събуждате с усещането, че днес ще бъде тежко на работа, не сте сами.

Според скорошно изследване, 13.5 милиона британци се чувстват неуспешни, а 1/3 от тях споделят, че вярват, че никога няма да постигнат успех, което ги потиска, стресира и прави нещастни. А ключът към успеха и удовлетвореността на работното място, може би се крие в кутията ни за обяд.

Допаминът, открит в банани, фъстъци и зелен чай, е естествен елемент, който ни помага да се концентрираме и да се чувстваме по-щастливи, което води и до по-висок успех на работното място, защото се чувстваме по-продуктивни и пълноценни... А добрата новина за любителите на сладко и кафе е, че допаминът се съдържа и в шоколада, и в кафето.

Клиничният психолог, Dr Alex Fowke, казва, че допаминът е естествен невротрансмитер, който повишава мотивацията и продуктивността ни, които от своя страна водят до повишено усещане за успех. Допаминът може да направи човек по-устремен, фокусиран и щастлив. Той има своята роля и в това колко време успяваме да задържим вниманието си над една задача, както и ни позолява да изпитваме удоволствие.

А това, с прости думи означава, че самото усещане за успех, може да ни направи успешни. Ниските нива на допамин се свързват с умора, разфокусираност, липса на мотивация и промени в настроението, инсомния.

И още нещо интерсно, когато става дума за успех. Проучване, проведено от YouGov открива, че шансовете за постигане на успех намаляват с напредването на възрастта и разбиранията за това какво е успех в обществото. Хората над 55 години смятат, че възрастта ще ги възпрепятства да постигнат желания успех, докато за тези между 25 и 34, тя все още не е спънка. Почти 1/3 от участвалите в изследването споделят, че биха искали обществото да не приема успеха като толкова важен елемент за щастлив живот. Почти 2ма от 5 казват, че им се иска успех да се постига по-лесно, а почти същия брой хора, ...

Още от Живот

Драг кралица показва своите невероятни трансформации (галерия)

Мъж, обличащ се като жена, е перфектен гримьор...

Бърз тест разкрива близкото бъдеще

Вижте какво ви очаква...

Ефектът „Меган Маркъл“: Жените искат нос като нейния

Ефектът „Меган Маркъл“ наистина е във вихъра си. Жените масово искат да приличат на нея – дрехите, които годеницата на принц Хари носи, се продава...

Виенският камерен оркестър подари вълшебство на българската публика

Два магически часа, изпълнени с красива музика и коледно настроение...

8 неща, които е добре да избягвате да носите в самолет

Независимо дали избирате облекло за кратък или по-продължителен полет, най-важното е да се чувствате удобно и да нямате проблеми. Ще ви дадем няколко ...

Интересни факти за Шотландия, които ще събудят любопитството ви

Ще ви представим любопитни и малко известни факта за Шотландия, които ще ви накарат да се влюбите в тази страна. Най-бързият полет В Шотландия может...

Fibank с нов благотворителен календар за 2018

Fibank (Първа инвестиционна банка) представи своя нов социален проект – благотворителен календар за 2018 г. Календарът на банката е в подкрепа на ...

„Мъжът, който търсеше сянката си“ – Давид Лагеркранс

Второ продължение на култовата трилогия „Милениум“, подписана от шведския писател и журналист Стиг Ларшон...

2Cellos – един концерт с най-красивата филмова музика

Музикалното дуо с грандиозно шоу у нас...

Дневен хороскоп за 8 декември

Успешен ден за Овните...