За да бъдем успешни на работа трябва да сложим тези продукти в кутията си за обяд!

Ако за пореден ден се събуждате с усещането, че днес ще бъде тежко на работа, не сте сами.

Според скорошно изследване, 13.5 милиона британци се чувстват неуспешни, а 1/3 от тях споделят, че вярват, че никога няма да постигнат успех, което ги потиска, стресира и прави нещастни. А ключът към успеха и удовлетвореността на работното място, може би се крие в кутията ни за обяд.

Допаминът, открит в банани, фъстъци и зелен чай, е естествен елемент, който ни помага да се концентрираме и да се чувстваме по-щастливи, което води и до по-висок успех на работното място, защото се чувстваме по-продуктивни и пълноценни... А добрата новина за любителите на сладко и кафе е, че допаминът се съдържа и в шоколада, и в кафето.

Клиничният психолог, Dr Alex Fowke, казва, че допаминът е естествен невротрансмитер, който повишава мотивацията и продуктивността ни, които от своя страна водят до повишено усещане за успех. Допаминът може да направи човек по-устремен, фокусиран и щастлив. Той има своята роля и в това колко време успяваме да задържим вниманието си над една задача, както и ни позолява да изпитваме удоволствие.

А това, с прости думи означава, че самото усещане за успех, може да ни направи успешни. Ниските нива на допамин се свързват с умора, разфокусираност, липса на мотивация и промени в настроението, инсомния.

И още нещо интерсно, когато става дума за успех. Проучване, проведено от YouGov открива, че шансовете за постигане на успех намаляват с напредването на възрастта и разбиранията за това какво е успех в обществото. Хората над 55 години смятат, че възрастта ще ги възпрепятства да постигнат желания успех, докато за тези между 25 и 34, тя все още не е спънка. Почти 1/3 от участвалите в изследването споделят, че биха искали обществото да не приема успеха като толкова важен елемент за щастлив живот. Почти 2ма от 5 казват, че им се иска успех да се постига по-лесно, а почти същия брой хора, ...

Още от Живот

Любопитни факти за Свети Валентин

Независимо дали го обичате или мразите, дали го чествате с половинката си или само се надсмивате над розовите сърчица и букети с рози по улиците, праз...

3 начина да се вслушате в интуицията си по време на интервю

Когато отивате на интервю за работа, искате да направите възможно най-добро впечатление. Затова се подготвяте внимателно – избирате облеклото, мис...

Интимно с Емили Ратайковски

Да видим тялото на Емили Ратайковски по бельо отдавна не е нещо ново, но пък за сметка на това винаги е интригуващо. Красавицата отново се завръ...

Вино по последна мода в чест на Вивиан Уестуд

Автобиографичната книга за авангардната дизайнерка Вивиан Уестуд на издателство „Colibri“ бе представена в четвъртък вечерта с екстраваган...

Стартира световното турне на LARA FABIAN

Преди броени дни започна световното турне на Lara Fabian – CAMOUFLAGE, включващо над 40 държави. Премиерата беше в Маями с много лично и запомня...

Хороскопът ви за 10 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

9 неща, за които ще съжалявате на старини

Всеки от нас понякога си е представял своите старини. Не знаем дали представите ни ще съвпаднат с действителността, но едно е сигурно – правейки...

Рай за сетивата: Лимонова кростата

Това е един от онези десерти, които можеш да консумираш по всяко време на годината, защото е лек, свеж и комбинира приятен, нежен лимонов крем с б...

Доказано: Парите купуват щастие!

Парите наистина носят щастие, но също така ако са твърде много, могат да направят човек и нещастен. До този извод са стигнали американски учени, к...

Силните страни на слабия пол

Традиционно жените се приемат за слабия пол, а мъжете – за силния. Така ли е наистина?...