Защо жените се нуждаят от повече сън?

Дефицитът на сън е сериозен здравословен проблем, който обикновено е породен от други здравословни състояния, като стрес, предменструален синдром, заболявания. Нуждаем се от не по-малко от 7 часа сън. Учени смятат, че жените трябва да си осигуряват 20 минути повече време за почивка от мъжете.

Какво налага представителките на нежния пол да спят повече?

Жените хабят повече психическа енергия

Според учени, допълнителната умствена енерги...

Още от Здраве, диети и спорт

Има опасност да ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...

Билки за здрав стомах, които да имаш вкъщи

Ето кои билки успокоят неразположението....

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...

4 лесни трика за по-дълготраен парфюм

Как да накарате любимия аромат да трае цял ден...

Как да се справим с атопичния дерматит?

Симптомите се проявяват по скалпа, лицето и тялото...

Съвети за здрава и жизнена къдрава коса

Как къдрокоските правилно да поддържат красивите си кичури...

3 билки при херпеси

Жълт кантарион...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...