11 предимства на бадемовото мляко, за които не знаехте

Няма значение дали сте вегани или не. Бадемовото мляко вече се пие от всички хора. Понякога е нужно разнообразие, а бадемовото мляко е една прекрасна алтернатива на нормалното мляко. Ще ви запознаем с предимствата му, за някои от които може би не знаете.

Помага за стабилизиране и поддържане на теглото

Една чаша бадемово мляко съдържа 60 калории, докато чаша пълномаслено мляко съдържа 146 калории. Това прави бадемовото мляко страхотен заместител и помощник в борбата с килограмите.

То поддържа сърцето ви здраво

В бадемовото мляко няма холестерол или наситени мазнини. Също така има ниско съдържание на натрий и високо съдържание на здравословни мазнини.

То поддържа костите ви здрави

Бадемовото мляко съдържа 30% от препоръчителното дневно количество калций.



Поддържа кожата ви блестяща

Бадемовото мляко съдържа 50% от препоръчителното дневно количество витамин Е, който притежава антиоксидантни свойства, а те са от съществено значение за здравето на кожата ни.

Влияе на кръвната захар

Бадемовото мляко е с ниско съдържание на въглехидрати, което означава, че не увеличава нивата на кръвна захар.



Допринася за мускулната сила

Съдържа много витамини като B, ...

Още от Рецепти

Ето какво трябва да ядат децата всеки ден!

Храненето играе ключова роля в доброто здраве и порастване на децата. Ето защо те трябва да се хранят здравословно, за да растат здрави. Вече сме ви д...

10 рецепти за домашни десерти

Сладкиши, които можете да приготвите вкъщи...

10 тайни на перфектната и полезна супа

Как да приготвим супата, така че да съхраним всички полезни свойства...

Видео рецепта: Дип от сирене с лешници

Лесна, но много вкусна рецепта...

9 неща, които да избягвате да слагате в микровълновата при всякакви обстоятелства

Микровълновата фурна е уред, който се среща почти във всяко домакинство. Все пак, не всички хора осъзнават вредата от поставянето на определени продук...

Коледни десерти: Мъфини с коледни шапки

Продължаваме да ви даваме идеи за интересни коледни десерти за празничните дни. Днес ще ви споделим как да приготвите мъфини с коледни шапки: Необходи...

Коледни десерти: Коледни дръвчета

Днес ще ви предложим рецепта за красиви коледни сладки, които приличат на истински коледни дръвчета. Ето как да си декорирате вкусни коледни елхички в...

Коледни десерти: Коледно ванилово руло

Рулото е една страхотна алтернатива на тортата, защото изглежда по-добре и се приготвя по-лесно. Днес ще ви представим рецепта за много просто руло с ...

Боб на фурна с наденица и сушени домати

Рецепта за празничната трапеза на Коледа...

Коледни десерти: Торта "Коледен пуловер"

Ето каква торта можете да си приготвите за коледната вечеря. Необходими продукти:  1 кутия шоколадова смес за торта 3 чаши ванилова глазура черве...