11 предимства на бадемовото мляко, за които не знаехте

Няма значение дали сте вегани или не. Бадемовото мляко вече се пие от всички хора. Понякога е нужно разнообразие, а бадемовото мляко е една прекрасна алтернатива на нормалното мляко. Ще ви запознаем с предимствата му, за някои от които може би не знаете.

Помага за стабилизиране и поддържане на теглото

Една чаша бадемово мляко съдържа 60 калории, докато чаша пълномаслено мляко съдържа 146 калории. Това прави бадемовото мляко страхотен заместител и помощник в борбата с килограмите.

То поддържа сърцето ви здраво

В бадемовото мляко няма холестерол или наситени мазнини. Също така има ниско съдържание на натрий и високо съдържание на здравословни мазнини.

То поддържа костите ви здрави

Бадемовото мляко съдържа 30% от препоръчителното дневно количество калций.



Поддържа кожата ви блестяща

Бадемовото мляко съдържа 50% от препоръчителното дневно количество витамин Е, който притежава антиоксидантни свойства, а те са от съществено значение за здравето на кожата ни.

Влияе на кръвната захар

Бадемовото мляко е с ниско съдържание на въглехидрати, което означава, че не увеличава нивата на кръвна захар.



Допринася за мускулната сила

Съдържа много витамини като B, ...

Още от Рецепти

Сарми, лозови, зелеви, постни, месни

Всички рецепти за сарми на едно място...

Пълнени патладжани с булгур

За тези, които постят...

Коледни десерти: Снежни топки

Ето как да си приготвите снежни топки за коледните празници: Необходими продукти: 1 чаша брашно 1 1/2 чаша орехи, ситно наряазани 1/4 чаша захар щип...

9 неща, които да избягвате да слагате в микровълновата при всякакви обстоятелства

Микровълновата фурна е уред, който се среща почти във всяко домакинство. Все пак, не всички хора осъзнават вредата от поставянето на определени продук...

6 неща, които трябва да знаете за портокалите

Когато чуем "портокали" се сещаме както за миризмата на портокалови кори покрай Коледа, така и за разхлаждащ сладолед с вкус на портокал, през лятото....

Палачинки с коледни шапки

Днес ще ви дадем една идея за закуска в коледната сутрин. Всички деца ще бъдат много щастливи, ако им приготвите тази закуска. Необходими продукти: 2 ...

Зимна салата с чушки, крема сирене и чесън

Рецепта, подходяща за празнична трапеза...

10 тайни на перфектната и полезна супа

Как да приготвим супата, така че да съхраним всички полезни свойства...

Брускети с гъби и чесън

Бързи, лесни и много вкусни...