3 причини за постоянната умора

Чувството на умора най-често отдаваме на напрегнатото ежедневие. И в повечето случаи вероятно сме прави. Понякога обаче зад умората могат да се крият и по-сериозни причини.

Ако се чувствате постоянно уморени, направете някои промени в начина на живот – опитайте да си осигурите достатъчно време за сън, по-здравословна храна, пийте повече течности, като ограничите алкохола и кофеина.

В случай че това не помогне, умората може да се дължи на някой от тези фактори. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Интересна прическа с форма на сърце

Как да си я направите?...

Бор – микроминералът, който ни пази здрави

Подобрява синтеза на естроген...

Съвети за здрава и жизнена къдрава коса

Как къдрокоските правилно да поддържат красивите си кичури...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

3 упражнения, които гарантират оформени коремни мускули

Ако сте обсебени от идеята за добре оформени и стегнати коремни мускули, вече е време тя да се превърне в реалност. Тази мечта може да се постигне...

Инхалаторът – незаменим помощник при вируси и алергии

Меш инхалаторът е безшумен, компактен и удобен за инхалации, дори в легнало положение...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

Има опасност да ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

„Голата“ йога – радост за окото

Не можем да спрем да гледаме снимките на хората, престрашили се да правят йога както майка ги е родила....