Как да спрете да забравяте?

Много хора забравят неща и се опитват да ги запомнят, но в крайна сметка не се получава. 

С цел да помогнете на мозъка си да запаметява по-добре, трябва да намерите начин да го тренирате. Има няколко основни похвата, които трябва да изпълнявате редовно. Вижте ги!

-      Най-лесното нещо, за да не забравяте какво има да свършите, е да го запишете в бележник. Не на листче, а в бележник – това е много важно, защото листчетата се губят. И не чакайте да мине време, за да си запишете нещо важно, а го записвайте на момента, в който го чувате или се сещате за него. Например шефът ви диктува задачки за деня – хващайте веднага химикалката и записвайте в тефтера!

-      Повечето хора не помнят кое къде оставят у дома си и трябва да преровят навсякъде, за да намерят това, което им трябва. Затова – записвайте на едно място кои неща къде поставяте. Или направете списък на нещата в даден шкаф, който залепете от вътрешната страна на вратичката му. Можете да използвате тази практика за гардероба, бюрото, чекмеджетата, секцията и всички места в къщата. Повярвайте – работи идеално, веднага намирате това, което търсите.

-      Изработете си навик да запомните най-важните неща, които трябва да вземете със себе си, когато излизате от дома си. Това са:

* Ключ за дома, колата и офиса;
* Портмонето или портфейла;
* Парите и кредитната карта;
* Мобилните си телефони;
* Лична карта, шофьорска книжка и други важни документи.

Просто преди да излезете – повтаряйте на ум тези 5 неща. Ако за деня ви трябва и друго нещо – запишете си бележка в телефона, който да звъни и да ви подсети какво трябва да свършите.

Дерзайте и можете да измислите още неща, които да ви помогнат, но в никакъв случай не забравяйте важни дати, рождени дни на близки хора и събития.

ТЕЗИ ХРАНИ ПОДОБРЯВАТ ПАМЕТТА!

Още от Интересно

Как да свалим килограмите без изобщо да броим калориите

Решили сте, че искате да сте по-здравословни, за да свалите килогармите. За много хора, този подход води до броене на калории. Има няколко причини, ...

Дневен хороскоп за петък, 20 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да прекарате малко време сами днес, дори да работите ...

Мелания Тръмп отново ни остави без дъх

Вчера Мелания Тръмп отново изуми света с безпогрешния си вкус и бляскава визия. По време на встъпителната реч на новия президент на САЩ, Доналд Тръм...

Дантели и панделки по мъжкото бельо. Вече да!

Ние жените често залитаме по дантелено бельо, щедро декорирано с дантели и панделки, камъчета и розички. Досега това с*кси облекло бе запазена територ...

Ще имате ли късмет в любовта - пълен любовен хороскоп за 20 януари

Днес преживяванията във връзката са особено динамични. Това е резултат на Луната в Скорпион. Всички проблеми ще излязат на повърхността. Справяйки се ...

Тест: Един лесен въпрос може да определи кое е най-важното нещо в живота ви

Винаги е забавно да надникнем в живота си от ъгъла на психологията и да опитваме да разберем повече за себе си чрез едни малко по-научни подходи. Имен...

Връзките зависят от детството ни

„Това как ще се развиват връзките ни и нашето отношение към партньора зависи от детството ни .”, каза Милена Родригес в  ру...

Ива Екимова: Бюст-less

Когато бях на 14, имах картонена кукла, на която „шиех” хартиени дрехи. С намигване я наричах Мис Силикон. Дори не подозирах за съществу...

Ето кои красиви имена имат празник днес...

На 21 януари църквата почита паметта на свети мъченик Неофит – небесен закрилник на патриарх Неофит. На днешната дата имен ден празнуват В...

Най-хубавите цитати за любовта от книгите

Няма книга, в която да не присъства темата за любовта или войната по един или друг начин.  Тези теми в основата на света такъв, какъвто го ...