Защо бременните трябва да хапват ядки и сушени плодове?

Бременността означава щастие за всяка жена. В същото време това състояние е предизвикателство за вашето здраве, ето защо храненето ви е изключително важно.

Менюто на бременните трябва да съдържа необходимите хранителни вещества, като минерали, витамини, протеини и фибри, в достатъчни количества, за да задоволят нуждите и на развиващото се бебе.

За щастие има два вида храни (но не само те), които напълно отговарят на тези изисквания - сушените плодове и ядките. Вижте...

Още от Бременност

7 природни начина да си набавите фолиева киселина

Първото, което ни идва наум, когато чуем фолиева киселина, е бременност. Да, тя е важна за бременните жени и за онези, които планират бременност, но е...

Напитки за повече енергия по време на бременността

По време на бременността тялото на жената се нуждае от повече енергия. Освен това, ако сте физически активни през 9-те месеца, тогава тялото ви израз...

Д-р Мария Юнакова съветва как да се избегне рискова бременност

Съвременната медицина разполага с достатъчно нови методи, които да намалят риска при бременност до минимум – това заяви в студиото ...

15 знака, че вече сте готови да имате бебе

Някои жени са родени с призванието да бъдат майки. Те имат майчински инстинкт още от ранна възраст, когато на останалите момичета изобщо не им е до бе...

Деси Банова потвърди, че са избрали име на бебето

Телевизионната водеща Деси Банова, която очаква дете от президента Росен Плевнелиев (2012-2017) потвърди в предаването на Гала, че са избрали име за б...

Хора, от които не можете да скриете бременността си

Независимо колко упорити и умели сте в прикриването на бременността си, винаги има хора, които ще се досетят. Някои от тях даже може да разберат, че с...

Ползи от плуването по време на бременност

Движението и упражненията по време на бременност са от огромно значение за здравето на майката и развиващото се бебе. Физическата активност спомага за...

Как да се предпазите от разширени вени през бременността

Разширените вени по време на бременност се наблюдават при много бременни жени. Те са неприятен проблем, който може да доведе до по-сериозни усложнения...

Как да подобрите плодовитостта на партньора си

Зачеването зависи от плодовитостта на двамата партньори, не само от жената. Ниският брой на сперматозоидите при мъжете е сред факторите, влияещи негат...

Как да облекчите бронхита по време на бременност?

Поддържането на добро здраве по време на бременност е важно, тъй като сте отговорни не само за собственото си здраве, но и за това на вашето бебе. Въп...