10 съвета, свързани с менструацията, които ще направят живота ви по-лесен

Менструацията може да бъде много тежка за една жена. Всички искаме да избегнем болката и дискомфорта.

Ще ви дадем няколко съвета, които ще направят този период от месеца по-лек.

1. Топли компреси

Топлите компреси много помагат при болки в корема. Използвайте специална торбичка за компреси или си направете компрес сами, като използвате стар чорап, напълнен с ориз и загрят в микровълновата фурна.

2. Менструална чашка

Тампоните и превръзките са остарял метод. Менструалните чашки са напълно безопасни и много удобни. Изтичането е почти невъзможно.

3. Бикини за менструация

Можете да ги използвате като предпазна мярка, освен тампоните и менструалните чашки.

4. Богати на калий храни

Богатите на калий храни са известни с това, че помагат при спазми, правейки тези дни по-лесни за вас. Яжте колкото можете повече банани.

5. Без солени храни

Солените храни ще направят проблема с подуването много по-голям. Опитайте да се придържате към плодовете и зеленчуците.

6. Без кофеин ...

Още от Интересно

Той приспа детето с вибратор...

Знаете как плачат бебетата! Чак сърцето ти се къса, докато ги слушаш! Особено в ситуациите, когато мама си е лакирала ноктите в най-неподходящия момен...

Ето защо Меган носи толкова големи обувки

Когато станеш кралска снаха, нямаш право на грешка по отношение на стила и всяка подробност от външността ти незабавно се превръща в тема за разискван...

5 секс съвета, които специалистите препоръчват

Отървете се от очакванията и предразсъдъците си Не всичко трябва да се случва както във филмите или както сте чели в любимият си роман. Дайте си шанс ...

Бившата жена на Силвестър Сталоун роди пето дете

54-годишната актриса Бриджит Нилсен, която е бивша съпруга на Силвестър Сталоун, роди петото си дете. "Радваме се да приветстваме красивата ни дъ...

"То е за инвалиди, но аз само за малко"

„Ох, имам талон за инвалидно място на името на баща ми. Всеки път, когато паркирам пред офиса с този талон, ми е неудобно“, сподели преди ...

Раци, днес имате супер късмет в любовта

Овен – Да гледате реално на нещата днес ще бъде трудно, но да допуснете грешка като вземате желаното за действително ще бъде лесно. По-добре бъд...

Порнозвезда разсейва публиката на Световното (Видео)

Определено това Световно първенство по футбол е едно от най-интересните, ако погледнем към трибуните. Феновете са повече от интересни - емоционални, с...

И моделите нямат перфектни тела: Роузи Хънтингтън-Уайтли показа целулит

Любимият на всички ни целулит – бичът за всяка съвременна жена по света, не подминава дори и моделите с перфектни тела. Този път в редицата на ц...

Джони Деп с разтърсваща изповед за алкохола, наркотиците и любовта

Напоследък в интернет се появиха доста спекулации около това какво точно се случва с актьора Джони Деп, който се държи и изглежда все по-странно. Пре...

“Музиката на Западните Балкани”: Теодосий Спасов и Western Balkans Band BG ни канят на концерт на открито

Музиката на Западните Балкани Това е надсловът на концерт, който ще се състои на 1 юли в парка зад НДК, от 19:00 ч. Достъпът до него е безплатен, а ...