10 съвета, свързани с менструацията, които ще направят живота ви по-лесен

Менструацията може да бъде много тежка за една жена. Всички искаме да избегнем болката и дискомфорта.

Ще ви дадем няколко съвета, които ще направят този период от месеца по-лек.

1. Топли компреси

Топлите компреси много помагат при болки в корема. Използвайте специална торбичка за компреси или си направете компрес сами, като използвате стар чорап, напълнен с ориз и загрят в микровълновата фурна.

2. Менструална чашка

Тампоните и превръзките са остарял метод. Менструалните чашки са напълно безопасни и много удобни. Изтичането е почти невъзможно.

3. Бикини за менструация

Можете да ги използвате като предпазна мярка, освен тампоните и менструалните чашки.

4. Богати на калий храни

Богатите на калий храни са известни с това, че помагат при спазми, правейки тези дни по-лесни за вас. Яжте колкото можете повече банани.

5. Без солени храни

Солените храни ще направят проблема с подуването много по-голям. Опитайте да се придържате към плодовете и зеленчуците.

6. Без кофеин ...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за неделя, 22 април 2018 г.

Овен Сега е моментът да изразите себе си, особено плановете и идеите си. Ако нямате такива, бързо се сдобийте и намерете някой, който да ви помогне да...

Вижте къде почива Алекс Раева

Алекс Раева замени градската действителност с екзотични плажове. Красавицата замина за Малдивите и съдейки по снимките, които си качва, си изкарва п...

Пролет е, време е за тичане в парка!

Пролетта е вече тук, лятото се задава на хоризонта, а ние с Цвети сме твърдо решени да влезем във форма за топлите месеци на годината и всички ефирни ...

Ето какво да правим, за да преодолеем ретроградният Сатурн!

На 18 април започна ретроградният цикъл на Сатурн, който ще продължи до 6 септември. Във ведическата астрология Сатурн е владетеля на кармата и времет...

Седмичен хороскоп за всяка зодия!

Вижте какво вещаят звездите за идните дни!...

Още тайни на слабите жени, които никога не правят диети

Вече споделихме няколко тайни на жени, които никога не са били обременени от диети. Познавате такива жени – те ядат сладолед или шоколад все е...

Дневен хороскоп за събота, 21 април 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Рутината ви убива - време е за промяна в живота. Направете не...

Откъс (и приказни илюстрации) от “Пук!” на Валери Петров

С ново издание на „Пук!” отбелязваме 98 години от рождението на сладкодумния разказвач Валери Петров. То е възхитително – с твърди корици, прик...

Бебе 007: Прекрасна новина за Даниел Крейг и Рейчъл Уайс

Актьорите Рейчъл Уайс и Даниъл Крейг очакват първото си дете. Това стана известно от интервю на 48-годишната актриса за в. "Н...

Трогателното писмо на една майка към нейната дъщеря...

Има толкова много неща, които нашите майки никога няма да ни кажат.  Колко са плакали заради нас, колко нощи не са спали, за да можем ние да сме...