10 съвета, свързани с менструацията, които ще направят живота ви по-лесен

Менструацията може да бъде много тежка за една жена. Всички искаме да избегнем болката и дискомфорта.

Ще ви дадем няколко съвета, които ще направят този период от месеца по-лек.

1. Топли компреси

Топлите компреси много помагат при болки в корема. Използвайте специална торбичка за компреси или си направете компрес сами, като използвате стар чорап, напълнен с ориз и загрят в микровълновата фурна.

2. Менструална чашка

Тампоните и превръзките са остарял метод. Менструалните чашки са напълно безопасни и много удобни. Изтичането е почти невъзможно.

3. Бикини за менструация

Можете да ги използвате като предпазна мярка, освен тампоните и менструалните чашки.

4. Богати на калий храни

Богатите на калий храни са известни с това, че помагат при спазми, правейки тези дни по-лесни за вас. Яжте колкото можете повече банани.

5. Без солени храни

Солените храни ще направят проблема с подуването много по-голям. Опитайте да се придържате към плодовете и зеленчуците.

6. Без кофеин ...

Още от Интересно

Златните рецепти със сода на Елена Рьорих

Елена Рьорих дава уникални съвети за използване на сода бикарбонат за здраве, уравновесеност и постигане баланс на организма. Тя споделя...

Най-интересните ритуали по света около посрещането на бебето

Япония При раждането на малкото японче в болницата, акушерката опакова пъпната връв на бебето в дървена кутийка, заедно с дървена кукличка, облечен...

От архива: Неизвестни снимки на известните

Животът на известните личности е любопитен за техните почитатели. Ежедневно мнозина следят профилите им в социалните мрежи с интерес в очакване н...

Няма да бъдете същите след това Новолуние в Скорпион

Това астрологично събитие ще има особено важно значение за хората, родени под знака Скорпион, както и за представителите на противоположния знак &ndas...

Неговите кошмарни реплики

1. Много си хубава днес Днес?! Защо трябва да правят това уточнение? Наистина, ние дамите понякога прекаляваме, разсъждавайки твърде дълго върху не...

Дневен хороскоп за събота, 18 ноември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Не вярвайте на всяко нещо, което чуете днес. Отстъпете назад и...

Сияещата Клаудия в прекрасна червена рокля на Versace

Супермоделът Клаудия Шифър напомни на света защо беше сред най-успешните и обичани модели на 90-те години с появата си на  церемон...

Дакота Джонсън и Крис Мартин - новата звездна двойка

На хоризонта се задава нова звездна двойка – 28-годишната актриса Дакота Джонсън и 40-годишният вокалист на Coldplay Крис Мартин. Двамата са ...