10 съвета, свързани с менструацията, които ще направят живота ви по-лесен

Менструацията може да бъде много тежка за една жена. Всички искаме да избегнем болката и дискомфорта.

Ще ви дадем няколко съвета, които ще направят този период от месеца по-лек.

1. Топли компреси

Топлите компреси много помагат при болки в корема. Използвайте специална торбичка за компреси или си направете компрес сами, като използвате стар чорап, напълнен с ориз и загрят в микровълновата фурна.

2. Менструална чашка

Тампоните и превръзките са остарял метод. Менструалните чашки са напълно безопасни и много удобни. Изтичането е почти невъзможно.

3. Бикини за менструация

Можете да ги използвате като предпазна мярка, освен тампоните и менструалните чашки.

4. Богати на калий храни

Богатите на калий храни са известни с това, че помагат при спазми, правейки тези дни по-лесни за вас. Яжте колкото можете повече банани.

5. Без солени храни

Солените храни ще направят проблема с подуването много по-голям. Опитайте да се придържате към плодовете и зеленчуците.

6. Без кофеин ...

Още от Интересно

Нина Добрев ни съсипва с плосък корем и стегнато дупе! (снимки)

Днес обръщаме поглед към нашето момиче Нина Добрев, което показа перфектна фигура по време на почивката си в Мексико. 29-годишната красавица бе зас...

Очакват ви успехи, Телци!

Какво вещаят звездите за днес?...

Дневен хороскоп за петък, 19 януари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Изразявайте всичките си емоции днес. Позволете си да сте ядоса...

Японци създадоха най-артистичния куб от листчета

Японска компания използва лазерна технология за рязане, за да създаде нещо, което изглежда като куб с цветни хартиени листчета в началото, но всъщ...

Меган Маркъл е Edna "супер щастлива жена" или какво обеща Хари на любимата си в Уелс

Меган Маркъл показа невероятния си годежен си пръстен на развълнувани нейни фенове и описа себе си като "супер щастлива жена" по време ...

Как се става временна съпруга?

Удължаваме пътуването из Етиопия, въпреки плановете ни! Поддаваме се на първичния порив да изследваме непознатото и да търсим нови посоки пред нас. П...

Самотата - световна епидемия или болест само на развития свят

Министерство на самотата – звучи като извадка от фантастичен роман. С тази разлика, че сюжетът се развива в днешно време, а министерството предс...