10 съвета, свързани с менструацията, които ще направят живота ви по-лесен

Менструацията може да бъде много тежка за една жена. Всички искаме да избегнем болката и дискомфорта.

Ще ви дадем няколко съвета, които ще направят този период от месеца по-лек.

1. Топли компреси

Топлите компреси много помагат при болки в корема. Използвайте специална торбичка за компреси или си направете компрес сами, като използвате стар чорап, напълнен с ориз и загрят в микровълновата фурна.

2. Менструална чашка

Тампоните и превръзките са остарял метод. Менструалните чашки са напълно безопасни и много удобни. Изтичането е почти невъзможно.

3. Бикини за менструация

Можете да ги използвате като предпазна мярка, освен тампоните и менструалните чашки.

4. Богати на калий храни

Богатите на калий храни са известни с това, че помагат при спазми, правейки тези дни по-лесни за вас. Яжте колкото можете повече банани.

5. Без солени храни

Солените храни ще направят проблема с подуването много по-голям. Опитайте да се придържате към плодовете и зеленчуците.

6. Без кофеин ...

Още от Интересно

Мегън Маркъл не харесва някои от правилата на кралския живот

Минаха няколко месеца, откакто Мегън Маркъл изпълнява своите задължения като херцогиня на Съсекс. След сватбата стана ясно, че американската актриса е...

Как да "залепите" разбитите взаимоотношения във връзката?

Романтичната връзка е онази сила, която обикновено свързва двама души. Така хората се чувстват свързани на една по-високо ниво. Чувството на обич, гри...

6 ценни съвета как да подредим куфара си за морето

Кое е едно от най-хубавите неща, които могат да ни се случат през лятото? Да, позна – почивката! А кое е едно от най-досадните неща, с които мо...

Дневен хороскоп, 21 юли, събота

Очаква ви много интересен ден, в който желанието ви да правите това, което искате, ще се сблъска с нечии чужди разбирания или правила. Трудно е да се ...

Емилия се омъжи тайно за Жорж Башур

Фолк певицата Емилия и почернения бизнесмен Жорж Башур се ожениха тихомълком. Информацията разпространи първо HotNews. Двойката се е врекла във вечна ...

Романтика за Овена, любовни мечти за Рибите

Овен- Повечето Овни ги очаква интересен дневен сюжет. Нещата ще се подреждат по най-добрият начин за вас. Днешният ден е подходящ за спокойно съзерцан...

11 харизматични пенсионери, които показват как трябва да живеем на тази възраст

Всеки приема напредването на възрастта по различен начин. Има хора, които на 50 години смятат, че вече са стари и такива, които са на 80, а живеят так...

Моника Валериева заби Филип Плейн(снимки)

Ако до вчера Николета Лозанова беше любимка на модния гуру Филип Плейн, от известно време насам той я е заменил с една от най-големите й врагини. Ст...