Причини да се чувствате нещастни - Част 2

трябва да сме подготвени и да внимаваме за тях. Защото нещастни хора около нас има и е важно да им помогнем, но най-вече никога да не влизаме в подобен "филм".

Не се наспивате

Дори един час повече или по-малко сън може да има огромно значение за това как ще се чувствате на следващия ден. Пропуснете филма, тръгнете си по-рано от купона, дочетете книгата на следващия ден. Ще сте благодарни на себе си на сутринта.

Фокусирате се върху слабите си страни

Всеки има слаби страни, но нещастните хора са прекалено критични към себе си и виждат само неуспехите и гафовете си. Това не значи да се примирявате лесно със загубите, а просто да виждате и своите успехи и да можете да преценявате реално, когато има просто малки пречки по пътя към тях.

Прекарвате прекалено много време в социалните мрежи

Такива хора се сравняват с другите, притесняват се за това какво си мислят за тях, какви снимки да качат, за да се покажат в по-добра светлина. Хвалят се с вещи, дрехи, бижута, отбелязват се в лъскави заведения, споделят какво консумират и нямат търпение да получат лайкове и коментари, защото това ги прави уж щастливи. А много истински щастливи хора дори не влизат в профилите си с дни, защото животът им е зает с приятни емоции с ценни хора.

Не излизате от зоната си на комфорт

Ако стоим прекалено дълго в зоната си на комфорт, пропускаме много от това, което животът може да ни предложи. Скуката е неразделна спътница на нещастието. Не казваме, че трябва да зарежете всичко и да отидете да скачате с парашут или с бънджи след час, но от време на време пробвайте нови неща и не се придържайте само към рутината и навиците. Хапнете нещо различно за обяд. Купете си дреха в нетрадиционен за вас цвят. Слушайте различна от любимата си музика. И както се казва: правете всеки ден по нещо (дори да е малко), което ви плаши.

Притеснявате се за това какво мислят за тях останалите

Щастието ви не бива да бъде обвързано с чуждо одобрение. Ако е - имате проблем. Облекли сте по-екстравагантна рокля? Важното е да се чувствате добре в нея, а не какво ще кажат колегите ви.

Работите прекалено много

Хората, които работят прекалено много, се занемаряват. Всеки има нужда от ден, в който да се излежава и да прави само това, което му харесва. А и, както казват немците "Arbeit macht Spass" (Работата (трябва да) доставя удоволствие.)

...

Още от Интересно

Не се страхувай да разкриеш чувствата си

В последно време всички l...

Световно известният астролог Линда Гудман за жената Водолей - всичко, което трябва да знаем за романтичните представители на зодията

Най-безопасният начин да завържете романтична връзка с жена Водолей е да помните, че и в любовта тя е парадоксална както във всичко останало. Така ням...

Номинирани за Златна малинка: Най-лошите филми и актьори за 2017 година

Джони Деп, Том Круз и Ема Уотсън са сред номинираните звезди за антинаградите Златна малинка, които отличават най-съмнителните постижения в киното за ...

“Гениалната приятелка” и “Новото фамилно име” – италиански разказ за приятелството

Последните няколко седмици прекарах на една вълна – Италия. Вдъхновението всъщност се наричаше Неапол, защото в града в подножието на Везувий м...

Няма начин да предозирате с благодарността

Знам, че сте го чували стотици пъти, но знам, че не го практикувате – онова за благодарността, дето трябва да изпитвате, за да настроите пътя на...

10 забавни факта от сериала "Приятели", които със сигурност сте пропуснали

Случвало ли ви се е да откриете някой изненадващ факт и да се запитате: "Как може да съм го пропуснала?!"  Още по-странно е, когато вс...

Име или географски атлас: Децата на звездите, кръстени на градове, щати и държави

Изборът на име предопределя съдбата на човека. В това няма никакъв спор. И ако навремето в имената се е криела сила и ключово качество, то сега ни се...

Как се научих да не изневерявам?

Имам много познати и приятели, които редовно изневеряват на половинките си. И това се случва не защото искат някой друг или любовта си е отишла. ...

Близнаци, очаква ви забележителен ден

Овен- Отново сложен и нееднозначен ден. Настройте се на сериозна вътрешна работа, дори да не отбележите външна активност. Не се поддавайте на никакви ...

Този трейлър побърка феновете на ''Приятели''

А дали ще има продължение на поредицата?...