Причини да се чувствате нещастни - Част 2

трябва да сме подготвени и да внимаваме за тях. Защото нещастни хора около нас има и е важно да им помогнем, но най-вече никога да не влизаме в подобен "филм".

Не се наспивате

Дори един час повече или по-малко сън може да има огромно значение за това как ще се чувствате на следващия ден. Пропуснете филма, тръгнете си по-рано от купона, дочетете книгата на следващия ден. Ще сте благодарни на себе си на сутринта.

Фокусирате се върху слабите си страни

Всеки има слаби страни, но нещастните хора са прекалено критични към себе си и виждат само неуспехите и гафовете си. Това не значи да се примирявате лесно със загубите, а просто да виждате и своите успехи и да можете да преценявате реално, когато има просто малки пречки по пътя към тях.

Прекарвате прекалено много време в социалните мрежи

Такива хора се сравняват с другите, притесняват се за това какво си мислят за тях, какви снимки да качат, за да се покажат в по-добра светлина. Хвалят се с вещи, дрехи, бижута, отбелязват се в лъскави заведения, споделят какво консумират и нямат търпение да получат лайкове и коментари, защото това ги прави уж щастливи. А много истински щастливи хора дори не влизат в профилите си с дни, защото животът им е зает с приятни емоции с ценни хора.

Не излизате от зоната си на комфорт

Ако стоим прекалено дълго в зоната си на комфорт, пропускаме много от това, което животът може да ни предложи. Скуката е неразделна спътница на нещастието. Не казваме, че трябва да зарежете всичко и да отидете да скачате с парашут или с бънджи след час, но от време на време пробвайте нови неща и не се придържайте само към рутината и навиците. Хапнете нещо различно за обяд. Купете си дреха в нетрадиционен за вас цвят. Слушайте различна от любимата си музика. И както се казва: правете всеки ден по нещо (дори да е малко), което ви плаши.

Притеснявате се за това какво мислят за тях останалите

Щастието ви не бива да бъде обвързано с чуждо одобрение. Ако е - имате проблем. Облекли сте по-екстравагантна рокля? Важното е да се чувствате добре в нея, а не какво ще кажат колегите ви.

Работите прекалено много

Хората, които работят прекалено много, се занемаряват. Всеки има нужда от ден, в който да се излежава и да прави само това, което му харесва. А и, както казват немците "Arbeit macht Spass" (Работата (трябва да) доставя удоволствие.)

...

Още от Интересно

Романтика за Скорпиона, успехи за Козирога

Овен- Днес действия ви ще бъдат решителни, смели и ефективни. Вашият подход за решаване на проблемите ще предизвика недоумение в мнозина от околните. ...

В чест на великия Джак Никълсън - вечни цитати от "Полет над кукувиче гнездо"

Роден на 22 април 1937 г., Джак Никълсън, който всъщност се казва Джон, живее съзнателния си живот без баща. Като малко дете той смята, че баба му е м...

Пухкави овесени палачинки

Необходими продукти 350 мл соево мляко 140 г фин...

Пипа Мидълтън е бременна?

Светът е в очакване на третото бебе на Кейт и Уилям, но се оказва, че и друга известна британка е на път да стане майка. И тя не е коя да е, ами сестр...

Любовта има право да размисли в своята гримьорна - ако не ви отвори, оставете няколко лалета пред вратата ѝ

Да, точно така. Стига робуване на всякакви моди и зависимости. Бавно, но сигурно животът се превръща в една студена нелюбов, докато сами заравяме щрау...

С куче в заведение? Ето къде!

Ако и вие сте горд стопанин на куче, няма как да не сте се сблъсквали с проблема къде можете да отидете с домашния си любимец, без да предизвикате нео...

Сладки екскурзии за почитателите на шоколада

Цюрих, Швейцария Швейцария е родина на много познавачи на шоколада и идеално място за една „сладка“ екскурзия. Истински шоколад, пригот...

Кок на роза – горещият хит тази пролет, по който полудяха всички! (видео и снимки)

Оказва се, че не е нужно да сте хипи или булка, за да се радвате на цветна феерия и в косите си. Пролет е. Животът навън става все по-красив, жизне...

Дневен хороскоп, 22 април, неделя

Всичко днес ще върви по план. Нещата ще се случват както сте ги замислили и няма нищо, което може да ви спре по пътя към постигане на целите ви. Вечер...

Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката

Е вярно е, че никой не ви оприличава на най-добрия ви приятел. Но вие споделяте с него не само страстта си по филми, животни и пътешествия, но и те ...