6 скрити причини, поради които не успявате да забременеете

Основните фактори, които намаляват шансовете за забременяване са ясни: раждане и кърмене, приемане на хапчета, тютюнопушене. Много често обаче дори при липсата на тези фактори, забременяването е трудно или не се получава. Има скрити причини за тези затруднения, вижте кои са те:

1. Консумирате твърде много трансмазнини

Яденето на трансмазнини, които се съдържат в тестени продукти, пици, чипс, пържени храни, може да повлияе отрицателно върху плодовитостта, което означава, че овулация не се случва. Опитайте да ограничите консумацията на тези храни, тъй като консумирането им вместо здравословните въглехидрати може да предизвика до 73% по-голям риск от овулационно разстройство. По-добре яжте банани, ръжен хляб, бадеми или кисело мляко.

2. Прекалявате с тренировките

Спортуването до известна степен може да увеличи плодовитостта ви, но е много важно да се натоварвате в рамките на нормалното. Ако тренирате прекалено много, това може да повлияе на баланса на енергия и да повлияе отрицателно на репродуктивния ви цикъл. Дългите и изтощителни тренировки могат да повлияят на способността ви да забременеете.

3. Индексът на телесната ви маса е нисък

С по-нисък от нормалния индекс на телесна маса се излагате на повишен риск от дисфункция на яйчниците, безплодие и преждевременно раждане. Хранителните разстройства могат да бъдат свързани с по-нисък ИТМ и понякога могат да по...

Още от Здраве, диети и спорт

Брюква и невероятните й ползи за здравето

Брюква е кореноплоден зеленчук от семейство Кръстоцветни. Родината ѝ е Северна Америка. Този странен зеленчук е кръстоска между зеле и бяла ряпа. Изве...

Защо упражненията без диета не дават резултат?

Да си ям каквото си искам, но да слабея, правейки упражнения. Звучи прекрасно и на пръв поглед логично, но не е така. Мислите, че ако се движите или в...

Как да неутрализираме гъбична инфекция по натурален начин

Гъбичните инфекции за съжаление са често срещан проблем, особено при жените. Предизвикани са от гъбичката кандида, която причинява сърбеж, парене, зач...

Да вечеряш или не - ето го правилния отговор

Максимата „Вечерята дай на врага“ е опровергана!...

Случаи, в които калориите не са виновни за наднорменото ви тегло

Ходите на фитнес от няколко месеца. Всяка сутрин ядете една и съща овесена каша, обядвате със зелена салата и пропускате вечерята още от лятото насам....

За какво подсказват различните видове хрема?

Когато кихнем или усетим някакво дразнение в носа си, винаги последва и издухване на нежелания секрет. Нещо, което прави всеки от нас и е напълно норм...

Пухкава любов: животните и здравето ти

Любовта на животните е лекарството, от което имаш нужда....

Храни, които помагат в превенцията на грип

Най-добрият начин за борба с вирусните инфекции и грипа е превенцията. Поддържането на имунната система в добро състояние е ключът към това да не се р...

5 случая, в които хормоните владеят настроението ни

Хормоните са мощни биохимикали, участващи в редица процеси, които протичат в телата ни и така влияят включително и върху нашето настроение, либидо и т...

6 билки за добро храносмилане

Здравата храносмилателна система е нещо, което сме склонни да приемаме за даденост – докато тя не реши да ни напомни, че е важно да се грижим до...