Черната сол в Аюрведа

Всеки, който иска да живее според принципите на науката Аюрведа, трябва да знае, че едно от първите неща, които трябва да промени, е храненето. Аюрведа има няколко правила що се отнася до храненето.

Задължително е да се храните в спокойна обстановка и да не посягате към храна, освен, ако не сте гладни. Според правилата за хранене на Аюрведа, човек трябва да похапва по-обилно само по време на обяд.

Обедното меню от своя страна трябва да съдържа шестте основни вкусови усещания – това са сладко, кисело, лютиво, горчиво, тръпчиво и солено. Според индийското учение, когато човек готви трябва да го прави с любов, не бива да е ядосан или изнервен.

Аюрведа учи още, че храната, с която се храним, трябва задължително да бъде прясна и органична, пълна с прана (енергията на живот) – пресните зеленчуци и плодове, както и зърнените храни са пълни с полезна енергия.

Много голяма част от населението на Индия са вегетарианци – една от разпространените подправки при тях е черната сол. Наричана още кала намак, черната сол има отличаващ се вкус – в нея се съдържат желязо и минерали.


Лечителите в Аюрведа смятат, ...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да регулирате хормоните си по естествен начин?

Без съмнение сте чули, че регулирането на репродуктивните хормони може да бъде ключът към облекчаване на много от вашите здравословни проблеми. Но как...

Здравословен начин на живот, отлагаме смъртта със 7 години

Учени установиха, че здравословният начин на живот и избягването на рисково поведение могат да удължат живота със 7 години, съобщи ЮПИ. „Често се ...

Как да се предпазите от токсоплазмоза по време на бременността, ако имате котка

Много бременни жени се страхуват да живеят с котка в този период, защото се страхуват за плода си. От къде идват тези страхове, какво може да пренесе ...

Домашният прах води до натрупване на мазнини

Изследователи от Университета „Дюк“ в САЩ са открили връзка между излагането на определени химикали, намерени в някои прахови частици, и натрупван...

5 вълшебни маски за лице с грозде

Гроздето е прекрасен плод, носещ в състава си множество полезни вещества. Те се отразяват благотворно на организма, но и на кожата, приложени външно. ...

12 изпробвани трикове за отслабване

Интернет пространството е пълно с тайни за бързо и лесно постигане на страхотно тяло. Но действат ли наистина тези трикове и трябва ли да им се доверя...

Как да постигнем хармония с 6 японски ритуала

Искате да изчистите разума си, да понижите нивото на стреса и да бъдете в покой? Обърнете се към традиционните ритуали на японската култура. Всичк...

Над 20 вида нова дрога залива Южното Черноморие

Институциите алармират, че по Южното Черноморие се продават 20 вида нова дрога. Момчил Василев – директор на Национален фокусен център за наркоти...

Как да регулирате хормоните си по естествен начин?

Без съмнение сте чули, че регулирането на репродуктивните хормони може да бъде ключът към облекчаване на много от вашите здравословни проблеми. Но как...

Avon дари 60 000 лева от кампанията „От любов към живота“

През 2017 г. Avon продължава да си партнира с Фондация „Една от 8“, реализирайки ново дарение към Фондацията, с което компанията цели...