Търсенето на смисъл в живота е по-важно от търсенето на щастие

Ново изследване разкрива, че търсенето на цел и смисъл повишава нивото на щастие. Ако се загледате по заглавията в медиите и по лавиците с книги в книжарниците ще забележите много пъти думата щастлив" или щастие". Изследванията по темата напоследък се радват на повишен интерес: книги, уебинари, курсове, коучинг - всички те претендират да ни помагат да открием тази животоподдържаща емоция. Но колкото повече се опитваме да бъдем щастливи, толкова по нещастни се чувстваме.

Снимка: Unsplash

В актуално изследване се показва как хората, които се фокусират най-много върху щастието изпитват с 50% по-малко позитивни емоции, 35% по-малко удовлетвореност и 75% повече депресивни симптоми от хората, които имат други приоритети. Защо става така и какво да правим?

Снимка: Unsplash

Търсене на смисъл, вместо на щастие

Изследването показва, че чувството за смисъл в живота увеличава благополучието на човек. Търсенето на смисъл и значение, а не на щастие води до увеличаване на усещането за удовлетвореност от живота, подобрява менталното и физическото здраве, подобрява устойчивостта и самоувереността и съответно намалява риска от депресия.

Рой Баумайстер, професор по психология от Щатския Университет Флорида и неговите колеги изследвали 397 души и търсили връзка между нивата им на щастие, усещане за смисъл и други различни аспекти в техния живот. Баумайстер казва, че:

Това, което различава човека от животното не е преследването на щастие - нещо естествено за всичко живо в природата, а търсенето на смисъл и значение, което е уникално само за човека

Това всъщност не е нова идея. Виктор Франкл, австрийски невролог и психиатър, оцелял при Холокоста, е помогнал на приятелите си в лагера да минат през ада, насърчавайки ги да се фокусират върху смисъла на живота си. Той непрекъснато им напомнял, че има хора, които се нуждаят от тях или пък много важна работа, която трябва да свършат. Именно това дало на много от тях мотивацията да оцелеят в концлагера. Франкл казва: ...

Още от Интересно

Напусна ни актьорът Стефан Илиев-Чечо

Почина актьорът и дългогодишен председател на Съюза на артистите в България (САБ) – Стефан Илиев. Новината бе съобщена на сайта&n...

Долорес, винаги ще бъдеш мой идол!

Казвам моето последно сбогом на Долорес О'Риърдън, една от най-великите, като си пускам тази песен. Със сълзи в очите и много болка в сърцето. За ...

"Лице" - забраненият роман на Блага Димитрова, който трябва да прочетете

Романът "Лице" на вечната Блага Димитрова е издаден през 1981 година. Появата му предизвиква гневната реакция на висшите държавни и партийни...

Доналд остави Мелания под дъжда, за да запази прическата си!

Днес отново обръщаме поглед към президента на САЩ Доналд Тръмп. През последната година неговата личност се превърна в нарицателно за сексистко и не...

Запознайте се с бездомния син на Том Джоунс

Британските медии разпространиха разтърсващата история на незаконния син на легендарния Том Джоунс. Въпреки че състоянието на баща му възлиза на над 1...

Спираща дъха годежна фотосесия

Как си представяте перфектната годежна фотосесия? Може би хубав залез? Приятна природна обстановка, може би гора или плаж? Джош Морис и Морган Дей, дв...

10 забавни начина да счупиш ледовете при първа среща

1. Кажи ми историята на живота си в пет емотикона Въпросът е подходящ при чат запознанство. Само си помисли, какъв по-весел, оригинален и находчив ...

Мария Илиева пуска нов сингъл преди раждането

Броени дни преди най-щастливото събитие в живота ѝ, появата на първородния ѝ син, Мария Илиева пуска нов сингъл. Той е озаглавен „Всичко“ и ще бъд...