Търсенето на смисъл в живота е по-важно от търсенето на щастие

Ново изследване разкрива, че търсенето на цел и смисъл повишава нивото на щастие. Ако се загледате по заглавията в медиите и по лавиците с книги в книжарниците ще забележите много пъти думата щастлив" или щастие". Изследванията по темата напоследък се радват на повишен интерес: книги, уебинари, курсове, коучинг - всички те претендират да ни помагат да открием тази животоподдържаща емоция. Но колкото повече се опитваме да бъдем щастливи, толкова по нещастни се чувстваме.

Снимка: Unsplash

В актуално изследване се показва как хората, които се фокусират най-много върху щастието изпитват с 50% по-малко позитивни емоции, 35% по-малко удовлетвореност и 75% повече депресивни симптоми от хората, които имат други приоритети. Защо става така и какво да правим?

Снимка: Unsplash

Търсене на смисъл, вместо на щастие

Изследването показва, че чувството за смисъл в живота увеличава благополучието на човек. Търсенето на смисъл и значение, а не на щастие води до увеличаване на усещането за удовлетвореност от живота, подобрява менталното и физическото здраве, подобрява устойчивостта и самоувереността и съответно намалява риска от депресия.

Рой Баумайстер, професор по психология от Щатския Университет Флорида и неговите колеги изследвали 397 души и търсили връзка между нивата им на щастие, усещане за смисъл и други различни аспекти в техния живот. Баумайстер казва, че:

Това, което различава човека от животното не е преследването на щастие - нещо естествено за всичко живо в природата, а търсенето на смисъл и значение, което е уникално само за човека

Това всъщност не е нова идея. Виктор Франкл, австрийски невролог и психиатър, оцелял при Холокоста, е помогнал на приятелите си в лагера да минат през ада, насърчавайки ги да се фокусират върху смисъла на живота си. Той непрекъснато им напомнял, че има хора, които се нуждаят от тях или пък много важна работа, която трябва да свършат. Именно това дало на много от тях мотивацията да оцелеят в концлагера. Франкл казва: ...

Още от Интересно

Защо е толкова трудно да си тръгнеш от връзка, в която има насилие

Насилието в една връзка не се изразява само във физическо посегателство. Много често то е само под формата на психологически тормоз, което е не по-мал...

10 типа хора, които трябва да избягвате, ако искате щастлива връзка

Има хора, които не могат да изградят здрави отношения и с тях се живее трудно. Ето кои видове хора трябва да избягвате: 1. Критици Тези хора не харесв...

Любими цитати от творчеството на вечната Блага Димитрова

Блага Димитрова е сред най-обичаните и четени български автори и няма как да е иначе. Тя е писател с усет към всичко онова, което вълнува човешката ду...

Искат Мис България да върне короната

Призиви във Фейсбук новата Мис България да върне короната заливат социалната мрежа. Причината-доста спорният външен вид на софиянката Тамара Георгиева...

От архива: Неизвестни снимки на известните

Животът на известните личности е любопитен за техните почитатели. Ежедневно мнозина следят профилите им в социалните мрежи с интерес в очакване н...

Милена Цанова–Лени: Бъдете свободни и преследвайте мечтите си безрезервно

Какво още да очакваме от Милена Цанова? В очакване на филмовата вечер сме, по време на която ще изпея моя откровено любима песен от най-любим филм...

Новата снимка на кралицa Елизабет и нейния любим Филип по случай годишнината им!

Бъкингамският дворец публикува вчера нова портретна снимка на кралица Елизабет II и съпруга й принц Филип в чест на наближаващата 70-та годи...