Търсенето на смисъл в живота е по-важно от търсенето на щастие

Ново изследване разкрива, че търсенето на цел и смисъл повишава нивото на щастие. Ако се загледате по заглавията в медиите и по лавиците с книги в книжарниците ще забележите много пъти думата щастлив" или щастие". Изследванията по темата напоследък се радват на повишен интерес: книги, уебинари, курсове, коучинг - всички те претендират да ни помагат да открием тази животоподдържаща емоция. Но колкото повече се опитваме да бъдем щастливи, толкова по нещастни се чувстваме.

Снимка: Unsplash

В актуално изследване се показва как хората, които се фокусират най-много върху щастието изпитват с 50% по-малко позитивни емоции, 35% по-малко удовлетвореност и 75% повече депресивни симптоми от хората, които имат други приоритети. Защо става така и какво да правим?

Снимка: Unsplash

Търсене на смисъл, вместо на щастие

Изследването показва, че чувството за смисъл в живота увеличава благополучието на човек. Търсенето на смисъл и значение, а не на щастие води до увеличаване на усещането за удовлетвореност от живота, подобрява менталното и физическото здраве, подобрява устойчивостта и самоувереността и съответно намалява риска от депресия.

Рой Баумайстер, професор по психология от Щатския Университет Флорида и неговите колеги изследвали 397 души и търсили връзка между нивата им на щастие, усещане за смисъл и други различни аспекти в техния живот. Баумайстер казва, че:

Това, което различава човека от животното не е преследването на щастие - нещо естествено за всичко живо в природата, а търсенето на смисъл и значение, което е уникално само за човека

Това всъщност не е нова идея. Виктор Франкл, австрийски невролог и психиатър, оцелял при Холокоста, е помогнал на приятелите си в лагера да минат през ада, насърчавайки ги да се фокусират върху смисъла на живота си. Той непрекъснато им напомнял, че има хора, които се нуждаят от тях или пък много важна работа, която трябва да свършат. Именно това дало на много от тях мотивацията да оцелеят в концлагера. Франкл казва: ...

Още от Интересно

Двете магически думи, които променят живота ни до неузнаваемост

И това не са “благодаря” и “моля“, както ни учеха в детството. Тези думи са “достатъчно” и “достоен”. ...

Тайните за перфектна фигура на слабите жени!

Лятото е в разгара си, слънчевите дни предстоят и е време да започнем да се чувстваме добре в собствената си кожа! И понеже всяка дама иска да изг...

Какво да правите сутрин за по-здравословен ден

Сутрин отлагането на алармата ни се струва добра идея, докато не станем от леглото супер изморени, забравим чантата си за фитнес и обяда в хладилника ...

Новолунието и слънчевото затъмнение с кармична природа

Петък 13-и винаги е бил смятан за мистичен и загадъчен ден, а в този месец е доста по-специален. Имаме си новолуние, частично слънчево затъмнение, плю...

Какво мислят мъжете за вагината

Още от малки всички проявяваме интерес към гениталиите си в даден момент и дори, когато пораснем, този факт не се променя. Понякога се замисляме дали ...

Колко сърца ще открадне Калин Врачански във „Фалшив герой“

Снимките на "Фалшив герой" във Варна са в разгара си. Морската столица е и мястото, където се развива голяма част от действието на поредицат...

Медена торта с маскарпоне и орехи

Необходими продукти: за блата: 6 яйца 2 с.л. мед 1 1/2 ч.ч. захар 1 ч.ч. брашно 2 ч.ч. орехови ядки за крема: 400 г заквасена сметана 1 ...

Защо предозирането с витамини е опасно

Свързваме витамините най-често с жизнеността и младоликия вид. Свикнали сме да приемаме един витамин или комбинация от няколко, за да се радваме на по...

Защо се срамувате от моите голи гърди на плажа?

Гражданино от Бургас, защо се срамуваш от моите голи гърди на плажа? Кой те принуждава да ме гледаш, че съм без горнище на банския? Как така си позвол...

Отиде си Нанси Синатра

Днес светът се сбогува със столетницата Нанси Синатра, която бе първата любов и майка на трите деца на легендарния певец Франк Синатра. Тъжната вест с...