Кухнята може да ви помогне да отслабнете

Скрийте вредните храни

Ако сте от хората, които трудно могат да се въздържат от похаването на нещо малко и калорично между храненията, скрийте изкушенията като бисквити, чипс, ядки. Не е нужно да ги изхвърляте, просто ги преместете в някой висок шкаф - така те няма да са непрекъснато пред очите ви, а и ще имате време да премислите дали наистина имате нужда да похапнете, докато успеете да ги достигнете.

Сложете купа с плодове на видно място

Вместо чипс и бисквити, сложете на масата фруктиера с пресни плодове."Редовната консумация на пресни плодове и зеленчуци ще обогати диетата ви с с жизненоважни витамини", твърдят диетолози и добавят, че е най-добре да се насочите към плодове, които се почистват бързо и не изискват много усилия преди консумация: ябълки, портокали, банани и грозде.





* Ето какво разкрива първата буква на името ти...

Още от Интересно

Как Риана отпразнува 30-ия си рождения си ден + 15 интересни факта за нея

Цитат от Риана: „Падам си по образовани мъже. Не е нужно да имат някаква научна степен, но трябва да знаят чужди езици или да се интересуват от ...

Войната на Райън Рейнолдс и Блейк Лайвли в социалните мрежи

Днес обръщаме поглед към една от най-сладките звездни двойки в Холивуд – Блейк Лайвли и Райън Рейнолдс. Те са горди родители на две дечица ...

Дневен хороскоп за четвъртък, 22 февруари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Трябва да съберете още няколко парчета от пъзела, за да можете...

Чувствам се привлечена...

Един от най-любимите ми български филми през последната година тръгва по кината... И тъй като вече имах удоволствието да гледам "Привличане"...

New Bloom Winery обра наградите на Винария

Два златни ритона спечели изба New Bloom на Винария. Новината дойде в сряда вечерта, когато бяха раздадени винените оскари. Едното отличие е за розето...

10 обикновени неща, които ни дърпат надолу

Често малките и незабележими подробности в крайна сметка развалят настроението ни. В тази статия ще разкрием онези малки грешки с надеждата да ви помо...

Първите дами, без които историята нямаше да е същата

Позицията на първата дама е изключително деликатна и толкова неблагодарна. За нея не се кандидатства лично, няма заплащане, нито изисквания. И все па...

7 сигурни начина да прочистите енергията в жилището си

Основни признаци, че домът ви има нужда от пречистване: * Букетите във вазите и стайните цветя повяхват бързо. * Трудно ви е да се съсредоточите. ...

Поетичното улично изкуство на бразилеца Alex Senna

“Винаги съм се възхищавала на способността на някои артисти да отразяват живота, не какъвто е, а както го възприемаме – където емоциите с...

Всички се прощават с „Дървото на живота“

Снощи беше последния епизод на сериала „Дървото на живота“ и този факт натъжи не само зрителите, но и самите актьори, които участват в нег...