Кухнята може да ви помогне да отслабнете

Скрийте вредните храни

Ако сте от хората, които трудно могат да се въздържат от похаването на нещо малко и калорично между храненията, скрийте изкушенията като бисквити, чипс, ядки. Не е нужно да ги изхвърляте, просто ги преместете в някой висок шкаф - така те няма да са непрекъснато пред очите ви, а и ще имате време да премислите дали наистина имате нужда да похапнете, докато успеете да ги достигнете.

Сложете купа с плодове на видно място

Вместо чипс и бисквити, сложете на масата фруктиера с пресни плодове."Редовната консумация на пресни плодове и зеленчуци ще обогати диетата ви с с жизненоважни витамини", твърдят диетолози и добавят, че е най-добре да се насочите към плодове, които се почистват бързо и не изискват много усилия преди консумация: ябълки, портокали, банани и грозде.





* Ето какво разкрива първата буква на името ти...

Още от Интересно

Към моята любов: Благодаря, че ме разби!

Благодаря ти, че ме задуш ...

5 секс съвета за хора, имащи връзка от разстояние

Всички, които поддържат връзка от разстояние знаят много добре, че има доста неща, с които да се справят, като например липсата на другия човек, ревно...

Забавно: 15 примера за истински мързел

Има дни, в които дори не ис&#...

Блясък и изящни тела на ревюто на Victoria's Secret

Бляскавото модно шоу на Victoria's Secret нажежиха страстите в Шанхай. Момичетата на бранда дефилираха по котешката пътечка, облечени, или по-с...

Пица с кашкавал, моцарела и пресни домати

Необходими продукти:  4 домата 150 г кашкавал 100 г моцарела 1 тесто Начин на приготвяне: Доматите се измиват и се нарязват на кръгче...

Ужасът, наречен "офис"

Много често се спекулира с идеята, че работата в офис е най-добрата възможна. И вероятно е по-добра пред пренасянето на тухли например, но има и някои...

Международно биенале на стъклото 2017 представи артисти от над 30 държави

Първото Международно биенале на стъклото в България беше открито на 27 септември 2017 г. в Музея за история на София. Събитието събра голяма част от а...

5 причини да правим сутрешен секс още утре!

За ползата от секса сме чували много – той лекува, прави ни по-спокойни, удължава живота, пази ни от стрес, активира производството на колаген, ...