Ивелина Златанова, Зумба инструктор: Зумбата е прекрасен начин да отслабваш, докато се забавляваш

Ивелина е родена на 11 декември 1989 година в Пазарджик. Завършва магистър в УНСС. Занимава се със Зумба от 5 години, а към момента е инструктор в зала Европа в София. Като типична представителка на зодия Стрелец, Ивелина е енергична, позитивна и винаги усмихната. Обича да танцува, да среща нови хора и се раздава на максимум в залата.

- Ивелина, разкажете ни какво представлява зумбата, как се е появила?

- Зумба Фитнес е групова кардио тренировка, основана на танци, създадена от колумбийския танцьор и хореограф Алберто Бето" Перез. Най-често Зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, регетон и хип-хоп. Зумба фитнес се заражда още в 90-те години при провеждането на клас по аеробика, когато нейният създател Бето Перез забравя да вземе със себе си музиката за часа по аеробика и използва касета, на която е записвал различни свой любими латино песни. По този начин той провежда един нетрадиционен клас, който по-късно полага основите на Зумба. Популярността на Зумба нараства много бързо през последните години, като в момента близо 15 милиона души от повече от 180 страни посещават седмично Зумба класове. Изключително приятна, разтоварваща и зареждаща програма, подходяща както за мъже, така и за жени без значение от възрастта или физическа подготовка. Подходяща е за хора, които никога до сега не са се занимавали със спорт. Единственото, което трябва да вземете със себе си е удобно спортно облекло, маратонки, а най-задължителния аксесоар е усмивката.

- От кога се занимавате с нея и защо тръгнахте в тази посока?

- Първият път, когато посетих Зумба клас беше преди около 5години. Беше любов от пръв поглед и още след първото ми посещение знаех, че съм открила моята програма за поддържане във форма. Останах толкова впечатлена и въодушевена след първия ми клас, че още тогава знаех, че рано или късно ще бъда инструктор и днес това вече е факт.


...

Още от Интересно

Навиците, които пречат на фитнес режима ви

1.Не поддържате цялостна форма Ако не сте във форма, задължително трябва да потърсите професионална помощ при първите тренировки. В противен случай ...

15 огледала, с които разсънването сутрин ще е много по-приятно

Стаята, в която прекарваме най-ценните си минути всъщност е банята. Там се отпускаме вечер, там се зареждаме сутрин с енергия. Влизаме в банята все о...

Рецептата за фламбирана пица на Ирен Кривошиева от "Черешката на тортата"

Тази седмица първият звезден готвач в "Черешката на тортата" е актрисата Ирен Кривошиева. Тя поднесе на своите гости фламбирана пица, която...

Лиляна Павлова категорична: Ще се боря с фалшивите новини заради на семейството си

Лиляна Павлова е поредната жена, станала жертва на урагана от фалшиви новини. След скандалите с нейните чанти през последните дни тя отново се оказа в...

Крисия се раздели с косата си за благотворителна кауза

Чаровната Крисия се сбогува с дългата си коса в името на благородна кауза. Момичето с ангелски глас, което прослави България на детската Евровизия ...

Най-голямата цел, която всяка зодия трябва да има през 2018-та

2018-та година е тук и никой не може да бъде сигурен каква ще бъде тя и какво ще ни донесе, но едно е сигурно - тя ще бъде неповторима! Със сигурност...

Прическите на 2018 – вижте, изберете, подновете се

Най-освежаващото нещо е да си смениш прическата. Все едно получаваш нова самоличност, която е няколко пъти по-красива и по-уверена от предишната. И п...

Отиде си столетницата на Холивуд

Днес от този свят си отиде най-възрастната актриса в Холивуд, Кони Сойер, която достигна достолепните 106 години. В дългия си живот Кони не е спирал...