Ивелина Златанова, Зумба инструктор: Зумбата е прекрасен начин да отслабваш, докато се забавляваш

Ивелина е родена на 11 декември 1989 година в Пазарджик. Завършва магистър в УНСС. Занимава се със Зумба от 5 години, а към момента е инструктор в зала Европа в София. Като типична представителка на зодия Стрелец, Ивелина е енергична, позитивна и винаги усмихната. Обича да танцува, да среща нови хора и се раздава на максимум в залата.

- Ивелина, разкажете ни какво представлява зумбата, как се е появила?

- Зумба Фитнес е групова кардио тренировка, основана на танци, създадена от колумбийския танцьор и хореограф Алберто Бето" Перез. Най-често Зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, регетон и хип-хоп. Зумба фитнес се заражда още в 90-те години при провеждането на клас по аеробика, когато нейният създател Бето Перез забравя да вземе със себе си музиката за часа по аеробика и използва касета, на която е записвал различни свой любими латино песни. По този начин той провежда един нетрадиционен клас, който по-късно полага основите на Зумба. Популярността на Зумба нараства много бързо през последните години, като в момента близо 15 милиона души от повече от 180 страни посещават седмично Зумба класове. Изключително приятна, разтоварваща и зареждаща програма, подходяща както за мъже, така и за жени без значение от възрастта или физическа подготовка. Подходяща е за хора, които никога до сега не са се занимавали със спорт. Единственото, което трябва да вземете със себе си е удобно спортно облекло, маратонки, а най-задължителния аксесоар е усмивката.

- От кога се занимавате с нея и защо тръгнахте в тази посока?

- Първият път, когато посетих Зумба клас беше преди около 5години. Беше любов от пръв поглед и още след първото ми посещение знаех, че съм открила моята програма за поддържане във форма. Останах толкова впечатлена и въодушевена след първия ми клас, че още тогава знаех, че рано или късно ще бъда инструктор и днес това вече е факт.


...

Още от Интересно

Б като Боряна Димитрова: Да си юрист, да разбираш от криптовалути и да мечтаеш всички да сме цветни

Edna.bg представя Боряна Димитрова – буква Б от нашия проект „Жените от А до Я“ (вижте повече за него тук) Буква Б о...

6 Тайни на слаби жени, които никога не правят диети

Познавате такива жени – те ядат сладолед все едно e ябълка. Те не винаги си поръчват салата. Тогава как са толкова слаби и нямат нужда от диет...

Майкъл Бубле съобщава по най-сладкия начин, че съпругата му отново е бременна

Майкъл Бубле и съпругата му Луизиана Лопилато очакват третото си дете и Бубле го обявява по най-очарователния начин, съобщава Today.com. В неделя ...

Дакота Джонсън: Започнах терапия заради "50 нюанса сиво"

Ролята на Анастейша Стийл от "50 нюанса сиво" направи Дакота Джонсън известна. Както се оказва обаче, това превъплъщение й носи не само слав...

Брачни консултанти споделят 6 навика, които унищожават брака

Понякога приближаващия край на брака може да ви се изплъзва от полезрението. Някои хора дори не осъзнават какво се е случва, докато бракът не приклю...

Вредят ли ни продуктите за интимна хигиена?

В България имаме една мъдрост, която по принцип не харесваме – „Много хубаво не е на хубаво“. Тя ни пречи като цяло да изживяваме и...

5 типа (фино поведение), което ще накара хората да ви се доверят

Доверието е ключ към всяка връзка. От отношенията, които имаме със семейството си, с нашите приятели, колеги, до романтичните взаимоотношения, довер...

Материята също е дух

Днес, 29 март в галерия „Райко Алексиев“, ул. „Раковски“ 125 от 18 часа се открива юбилейната изложба на Никола Станчев.Запо...

10 очарователни жени, които доказват, че кльощавото тяло не е по-красиво

В съвременния свят, да бъдеш наречен "слаб" е комплимент, а получаването на определението "дебел" е стигма. Но противно на това популярно убеждение, д...

10 неща, които ще донесат късмет в дома ви

Независимо дали сте суеверни или не, всеки иска да има  късмет в живота и в дома си. Вместо да носите навсякъде със себе си заешка опашка напри...