10 неща, които можете да направите днес, за да бъдете щастливи

Нека бъдем честни: когато става дума за негативно мислене, всички ние сме експерти. Винаги не сме доволни от нещо: трафика, излишното тегло и т.н. Всички ние имаме неща, които бихме искали да променим.

Ако искаме да бъдем щастливи, трябва да се научим как да намалим обема на нашата негативност и да пренасочим осъзнаването към частите от нашия живот, които работят добре и към нещата, които ни правят щастливи и вдъхновени.

Негативното мислене е основната причина за нещастие при хората. Има невероятен начин за отклоняване на отрицателното мислене и привличане на позитивни мисли. Когато усетите, че негативните мисли обвземат по-голяма част от съзнанието ви, мислете и правете нещата, които ви карат да се чувствате добре. Ето 10 неща, които можете да направите още днес, за да бъдете щастливи:

1. Слушайте музиката, която харесвате

Музиката е изключително мощен инструмент за промяна на настроението. Слушайте музиката, която ви зарежда и ви прави щастливи.

2. Обадете се на някого, който ви разбира и подкрепя

Чуването на гласа на човек, който обичате или приятел, на когото разчитате, може да ви направи щастливи за секунди.

3. Насладете се на природата

За мен природата е най-успокояващото и зареждащото нещо на света. Нужни са ми само няколко минути на морския бряг или в планината, за да се почувствам много по-щастлива.

4. Медитация

Медитирайте. Това е страхотен ход, когато се чувствате отчаяни. Освободете се от негативните мисли. Пренасочването на фокуса върху дишането ни кара да забравим за всички негативни неща.

5. Смейте се ...

Още от Интересно

Баща ми - моят герой, моята крепост!

Той те държеше, докато ти правеше първите си стъпки, но няма как да помниш. Той се напи безпаметно, когато се роди и с чичо ти обикаляха кръчмите три ...

Джеки Чан пише мемоари

Джаки Чан се готви да разкаже за живот си и по-точно за своята актьорска кариера в киното. Мемоарите на екшън звездата от "Час пик" и "...

"Знаеш, лятна съм... толкова лятна, че оставих без зима сърцето ти..."

Понякога в живота ни всичко е просто едно безкрайно лято... и обичане, и целувки, и море. В такива моменти е топло и красиво, в такива моменти животът...

"Завинаги такава си остана...", Евтим Евтимов

Има жени, които никога не се спират, вечно търсят, вечно скитат, вечно искат да открият своята истина, своята приказка, света си. Такива са някои жен...

Най-откачените фетиши в секса

Всеки от нас има фетиш и необичайни предпочитания в секса, за които не би споделил на всекиго. Някои се възбуждат от определени части на тялото, които...

Джеки Чан пише мемоари

Джаки Чан се готви да разкаже за живот си и по-точно за своята актьорска кариера в киното. Мемоарите на екшън звездата от "Час пик" и "...

Страхотна гледка: Григор Димитров се срещна с принц Уилям

Григор Димитров имаше възможността да се запознае лично с принц Уилям на официален прием, организиран от него. Българинът бе поканен на благотворител...

"Гълъбо" на Миро триумфира на наградите на БГ радио (Снимки)

Снощи се проведоха 16-ите поред награди на БГ радио. За шеста година церемонията беше в Благоевград и за щастие на участници и публика, дъжд нямаше. П...

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави, за да се чувства щастлива.  Но има едни 8 навика, които спазват всички онези жени, коит...

Как да се преборите с акнето

Акнето е един от най-упоритите кожни проблеми и за съжаление срещата с него не се изчерпва само в тийнейджърските години. Много дами на 20, 30, та ...