Кратки физически упражнения

Дългите и изтощителни тренировки не са определящи за загубата на килограми. Всекидневните физически упражнения, които са по тридесет минути, са по-ефективни за хората, които искат да се вталят.

По-късите серии имат предимство пред интензивните и продължителни усилия в спортната зала, тъй като хората имат повече енергия и са по-удовлетворени. Това обобщение може да мотивира стотици хора, които смятат, че им е трудно да се справят с излишното си тегло заради непосилните тренировки.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ПОЛЕЗНИ РЕЦЕПТИ С ГЛОГ



ОПАСНА ЛИ Е ШИРОКАТА ТАЛИЯ?



АКО ИСКАМЕ ЗДРАВИ КОСТИ

...

Още от Интересно

10 съвета, свързани с менструацията, които ще направят живота ви по-лесен

Менструацията може да бъде много тежка за една жена. Всички искаме да избегнем болката и дискомфорта.  Ще ви дадем няколко съвета, които ще напра...

10 съвета, свързани с менструацията, които ще направят живота ви по-лесен

Менструацията може да бъде много тежка за една жена. Всички искаме да избегнем болката и дискомфорта.  Ще ви дадем няколко съвета, които ще напра...

Моето щуро OLYMPUS лято

Да снимаш живота е емоция, която не може да се сравни с нищо друго. Защо ли? Ами просто няма нищо по-интересно от живота, който ни се случва, докато к...

Not dressing men: рекламна кампания се заиграва със стереотипите, като показва голи мъже, доминирани от жени в костюми

Ние сме специализирани в костюми, но не обличаме мъже. Това твърди холандска модна къща, представила новата си колекция дамски облекла под мотото Not...

Защо тя изневерява на мъжа си

История първа. Екстремна. “Знаеш ли, просто не мога без това. Ако мъжът ми не е покрай мен за един час, веднага започвам да се озъртам, да тър...

Зодиите, за които 2018-та година ще бъде незабравима

Зодиите, за които 2018-та година ще бъде незабравима...

10 лъжи, които жените казват на първа среща

Всеки иска да направи възможно най-добро впечатление на първа среща, така че хората са склонни да премълчават някои неща, да прикриват други и да си у...

Кои са храните, които никога не трябва да мием преди употреба

Още от съвсем малки ни учат, че винаги трябва да мием старателно храната, когато сме решили да я консумираме. Но едва ли се замисляме, че този почти в...

Най-модните имена през 2018 г.

Ако ви предстои да ставате майка в края на тази или в началото на следващата година, ние ще ви дадем много ценни съвети за  на името на бебето. И...