Здравословни закуски, от които няма да напълнеете

Нездравословните закуски са слабост, която много хора не могат да преборят. Спазвате диета, успявате да удържите на изкушението... колко - седмица, месец? Колкото и да издържите е трудно да превърнете тоталното отказване от вредните изкушаващи храни в спомен от миналото, защото те са сред нас, непрекъснато. Виждаме ги, помирисваме ги, някой все ги яде покрай нас.

С какво можете да заместите нездравословните пориви, когато ви се прияде нещо помежду храненията, нещо...

Още от Здраве, диети и спорт

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

Изненадващи фактори, предизвикващи тревожност

Те са част от ежедневието на всеки...

Здравословното чудо на кокосовия оцет

Превъзходен вкус и полезни качества...

5 признака, че вашето изтощение е симптом на по-сериозен проблем

Умората стана много често срещана, благодарение на начина ни на живот. Екстремното изтощение произтича от синдрома на хроничната умора (CFS), сложно р...

Как да се преборим с ПМС и да бъдем спокойни и щастливи?

Всички добре знаем, колко нещастни ни прави онзи специален период от месеца, в който можем да изядем някого жив. Той е съпътстван от постоянни болки, ...

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

Грейпфрутът: враг на килограмите

Съдържащите се в грейпфрута полезни вещества стимулират изгарянето на мазнините и подпомагат обмяната на веществата....

Виното и рибата пазят от болести

Консумацията на определени продукти позволява да се понижи нивото на хроничните възпаления и да се предотвратят редица заболявания, съобщи Лайф. П...