7 начина да предотвратим гъбичната инфекция

Дами, трябва да поговорим за гъбичните инфекции. Да, това не е най-приятната тема, но живеем във времето на прашките и тесните панталони, интензивните тренировки, които ни карат да се потим и т.н., така че е време да обсъдим истината за гъбичните инфекции.

Статистиката сочи, че 3 от 4 жени ще получат гъбична инфекция в даден момент. Гъбичните инфекции обикновено се проявяват със сърбеж, дразнене, болка по време на полов акт, болезнено уриниране, вагинален мирис, както и бяло течение.

Обикновено тези инфекции се лекуват лесно, но са доста неприятни, така че е по-добре да ги избегнем, нали?

Гъбичната инфекция се появява тогава, когато има дисбаланс в pH-то на вагината. Във всяка вагина има бактерии и гъбички. Но има равновесие между добрите и лошите бактерии и гъбички. Когато това равновесие е нарушено се появява инфекцията. Имайте предвид, че вагината е отворена система и всичко, което попада в нея може да наруши нормалното pH.

Други фактори за появата на гъбична инфекция са хормонални промени, менструален цикъл, бременност, употреба на антибиотици, ХИВ, диабет и някои автоимунни заболявания. Хигиената и начинът на живот също са от значение.

Ето някои съвети за това как да намалите шанса за получаване на гъбична инфекция:

1. Не носете мокър бански цял ден

Колкото по-голяма е влагата, толкова по-голям е шанса да се измени нормалното pH. Изпотяването по време на тренировка или дори горещата вана могат да повлияят на количеството влага.

Най-важното е колко време ще оставим влагата там. Ако веднага сваляте банския си, след като излезете от басейна, всичко ще бъде наред.

2. Инвестирайте в повече памучни дрехи

Повечето от вас вероятно носят дрехи от синтетични материи. Ако носите повече памучни дрехи, които попиват влагата и имате чифт дрехи в себе си, за да се преоблечете, когато се намокрите, няма да имате проблеми.

3. Носете памучно бельо или не носете бельо...

Още от Здраве, диети и спорт

8 продуктa, които са по-полезни за здравето на жените, отколкото всички суперхрани

Смята се, че някои продукти са по-полезни от други: те съдържат повече витамини, минерали и антиоксиданти. Такива продукти се наричат суперхрани.......

Ползи и вреди от изкуствените подсладители

Принципът на действие на изкуствените подсладители е много прост – придават сладост на храните и напитките, без обаче да увеличават тяхната калори...

Велопоход в подкрепа на болните от хемофилия

Утре е световният ден на хемофилията. За трета поредна година в 4 града в България ще се проведе велопоход в подкрепа на хората, страдащи...

Съветите на гримьорите преди абитуриентските балове

Предстоят абитуриентски балове и вълненията около младите дами стават все повече – рокля, прическа и грим. Какви са тенденциите при...

4-минутна тренировка, с която ще загубите 5 кг за месец

Живеем на високи обороти и нямаме време за почти нищо през седмицата. Уикендът също минава сякаш за секунди без да успеем да му се насладим. А вре...

7 храни и напитки, предизвикващи главоболие

Колко често страдате от главоболие? Въпреки че има редица причини за появата на това неразположение, едва ли предполагате, че те могат да се крият в н...

Честит празник на здравния работник

7 април е професионалният празник на работещите в здравеопазването. На тази дата се чества и Световният ден на здравето, след като през 1948...

Диетата с цветовете на дъгата ще ви помогне да отслабнете и да сте здрави

Ние всички искаме да сме слаби и в добра форма, но най-важното е да бъдем здрави. Не е нужно да спазвате сложни режими на хранене, просто следвайте дъ...

Употреби на кокосовото масло в грижата за красотата

Кокосовото масло е едно от най-полезните масла в природата. То е наситено с мастни киселини и антиоксиданти, които подхранват кожата и косата в дълбоч...

5 лесни трика за отслабване

Отслабването изисква доста труд и дисциплина, но дори когато не сте редовни с тренировките или пропускате броенето на калории, има как да видите п...