7 начина да предотвратим гъбичната инфекция

Дами, трябва да поговорим за гъбичните инфекции. Да, това не е най-приятната тема, но живеем във времето на прашките и тесните панталони, интензивните тренировки, които ни карат да се потим и т.н., така че е време да обсъдим истината за гъбичните инфекции.

Статистиката сочи, че 3 от 4 жени ще получат гъбична инфекция в даден момент. Гъбичните инфекции обикновено се проявяват със сърбеж, дразнене, болка по време на полов акт, болезнено уриниране, вагинален мирис, както и бяло течение.

Обикновено тези инфекции се лекуват лесно, но са доста неприятни, така че е по-добре да ги избегнем, нали?

Гъбичната инфекция се появява тогава, когато има дисбаланс в pH-то на вагината. Във всяка вагина има бактерии и гъбички. Но има равновесие между добрите и лошите бактерии и гъбички. Когато това равновесие е нарушено се появява инфекцията. Имайте предвид, че вагината е отворена система и всичко, което попада в нея може да наруши нормалното pH.

Други фактори за появата на гъбична инфекция са хормонални промени, менструален цикъл, бременност, употреба на антибиотици, ХИВ, диабет и някои автоимунни заболявания. Хигиената и начинът на живот също са от значение.

Ето някои съвети за това как да намалите шанса за получаване на гъбична инфекция:

1. Не носете мокър бански цял ден

Колкото по-голяма е влагата, толкова по-голям е шанса да се измени нормалното pH. Изпотяването по време на тренировка или дори горещата вана могат да повлияят на количеството влага.

Най-важното е колко време ще оставим влагата там. Ако веднага сваляте банския си, след като излезете от басейна, всичко ще бъде наред.

2. Инвестирайте в повече памучни дрехи

Повечето от вас вероятно носят дрехи от синтетични материи. Ако носите повече памучни дрехи, които попиват влагата и имате чифт дрехи в себе си, за да се преоблечете, когато се намокрите, няма да имате проблеми.

3. Носете памучно бельо или не носете бельо...

Още от Здраве, диети и спорт

В зелето се съдържа витамин C, почти колкото и в цитрусите

Зелето е един от най-употребяваните зеленчуци през зимата. Освен традиционното кисело зеле, което българите приготвяме, през този сезон го консуми...

7 причини за по-продължителна менструация

Менструацията е нещо, което едновременно не искаме  да идва, но понякога искаме. Искате да свърши възможно най-бързо, но и не искаме, защото това...

Невероятните ползи за здравето от маслото от тиквени семки

Напоследък мазнините са сочени като основен виновник за високия холестерол, наднорменото тегло, сърдечносъдовите заболявания. Сред растителните мазнин...

3 причини да страдате от постоянно главоболие

Главоболията понякога съвсем спонтанно и внезапно успяват да разрушат способността ни да се наслаждаваме на живота, да се концентрираме на работа ...

Достатъчно ли често чистите вещите си?

За някои почистването е досадна работа, но пък никой не иска да живее в мръсотия и кочина. Не е задължително да лъскате и полирате мебелите и вещи...

7-дневна диета със супа

Супата е една от най-добрите комбинации от полезни храни, която е хубаво да консумираме през цялата година. Тя засища, осигурява важни хранителни еле...

Кожни дефекти, които се опитват да кажат нещо за здравето ни

Понякога лицето ни разкрива повече, отколкото бихме могли да си представим, и това всъщност е предимство. Един близък поглед върху лицето ви може да в...

Срещу лош дъх и подут корем хапвайте магданоз

Първосигнално всеки е склонен да възприема магданоза като подправка, но истината е, че той е и сред най-полезните билки. Дори когато се консумира ...

Тайната на красотата на Кара Делевин е разкрита

Всяка жена иска да запази младостта и красотата си за по-дълго време. Затова ѝ е необходим добър съюзник, като научни лаборатории DIOR, които отново ч...

Как да накарате децата да се хранят с цветовете на дъгата

Децата трябва да се хранят здравословно и разнообразно, за да пораснат здрави. Специалистите съветват храненето да включва условно казано всички цвето...