7 начина да предотвратим гъбичната инфекция

Дами, трябва да поговорим за гъбичните инфекции. Да, това не е най-приятната тема, но живеем във времето на прашките и тесните панталони, интензивните тренировки, които ни карат да се потим и т.н., така че е време да обсъдим истината за гъбичните инфекции.

Статистиката сочи, че 3 от 4 жени ще получат гъбична инфекция в даден момент. Гъбичните инфекции обикновено се проявяват със сърбеж, дразнене, болка по време на полов акт, болезнено уриниране, вагинален мирис, както и бяло течение.

Обикновено тези инфекции се лекуват лесно, но са доста неприятни, така че е по-добре да ги избегнем, нали?

Гъбичната инфекция се появява тогава, когато има дисбаланс в pH-то на вагината. Във всяка вагина има бактерии и гъбички. Но има равновесие между добрите и лошите бактерии и гъбички. Когато това равновесие е нарушено се появява инфекцията. Имайте предвид, че вагината е отворена система и всичко, което попада в нея може да наруши нормалното pH.

Други фактори за появата на гъбична инфекция са хормонални промени, менструален цикъл, бременност, употреба на антибиотици, ХИВ, диабет и някои автоимунни заболявания. Хигиената и начинът на живот също са от значение.

Ето някои съвети за това как да намалите шанса за получаване на гъбична инфекция:

1. Не носете мокър бански цял ден

Колкото по-голяма е влагата, толкова по-голям е шанса да се измени нормалното pH. Изпотяването по време на тренировка или дори горещата вана могат да повлияят на количеството влага.

Най-важното е колко време ще оставим влагата там. Ако веднага сваляте банския си, след като излезете от басейна, всичко ще бъде наред.

2. Инвестирайте в повече памучни дрехи

Повечето от вас вероятно носят дрехи от синтетични материи. Ако носите повече памучни дрехи, които попиват влагата и имате чифт дрехи в себе си, за да се преоблечете, когато се намокрите, няма да имате проблеми.

3. Носете памучно бельо или не носете бельо...

Още от Здраве, диети и спорт

6 причини за зацапване между менструациите

Всяка поява на кървене, различна от менструалния цикъл, предизвиква уплаха у жените. Зацапването обаче може да се появи по много причини. Ето 6 от най...

7 храни за здрави стави

Ако страдате от дискомфорт на ставите в коленете, китките или други части на тялото ви, Това означава, че по някакъв начин организмът ви се опитва да ...

4 големи грешки, които всички допускаме по отношение на контактните лещи

В днешно време е модерно хората, които имат някакъв проблем със зрението да носят контактни лещи вместо очила. Аз самата ползвам такива от около 10 го...

Орехите и яйцата ни правят по-умни

От какви храни е изградено дневното ви меню? Всички знаем, че трябва да се храним здравословно, за да бъдем в добра форма. Въпреки това, сякаш се опит...

6 причини за зацапване между менструациите

Всяка поява на кървене, различна от менструалния цикъл, предизвиква уплаха у жените. Зацапването обаче може да се появи по много причини. Ето 6 от най...

Колко време средно е необходимо, за да забременее една жена?

Вече усещате, че е време семейството ви да се разрасне и увеличи с още един член на фамилията, всъщност най-важният член. И започвате да правите опити...

10 начина да отслабнете без диета

Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабван...

7 неща, които да не правите след тренировка

Пълноценната тренировка изисква дисциплина не само по време на физическата активност, но и след това. За да бъдат упражненията ви в залата или извън н...

Как да имаме здрави зъби: Модерно и красиво решение

Преди една седмица реших да отида на профилактичен преглед при зъболекар, защото, признавам си, мина малко повече време от нужното. Всичко беше с...

5 грешки, с които съсипвате цвета на косата

Току-що боядисаната коса има страхотен вид – бляскава е, цветът е наситен, косъмът лъскав, а самочувствието ви извисено до небето. След всяко из...