3 упражнения за стягане на долната част на корема

Долната част на корема е трудна за стягане. Обикновено точно там са и най-упоритите мазнини, които изглеждат почти невъзможни за отстраняване. Тук ключовата дума е почти", защото няма невъзможни неща.

Упражнения за корем, които да правите у дома

Необходими са ви точните упражнения за натоварване на долната част на коремната...

Още от Здраве, диети и спорт

Диета 16:8 или така нареченото периодично гладуване

Периодичното гладуване е тенденция, която напоследък е сред най-ползваните за отслабване и пречистване на организма от токсини. Тя кара организма да с...

Ползи от маслото от чаено дърво за кожата

Етеричното масло от чаено дърво има не само прекрасен аромат, но и носи много ползи за кожата, здравето и организма въобще. Маслото от това растение и...

Ежедневни грешки, предизвикващи торбички под очите (галерия)

Галерия 10 вредни навика, причиняващи бръчки и подпухване 10 снимки Всяка жена мечтае кожата ѝ да е гладка и мека колкото се ...

5 "мързеливи" летни тренировки

Нека бъдем честни, понякога е прекалено горещо, за да тренираме. Ако не искате да пропуснете напълно деня, просто се старайте да се движите достатъчно...

Плодове, които можете да ядете, ако сте на Кето диетата

Кето диетата е много популярна напоследък. При тази диета се намалява приема на калории и въглехидрати. Поради тази причина, има много плодове, които ...

5 грешки, които правите, хранейки се здравословно

Избягвате ли някои храни или похапвате всичко онова, което ви е сладко и любимо? Спазвате ли диета или просто ядете каквото ви попадне, без да мис...

Плачете без повод? Ето 5 причини за това

Всеки от нас преживява трудни моменти, които разклащат живота му из основи. Те може да са причина за лошо настроение, раздразнителност, плач, липс...

Прекомерно изпотяване – ограничете кофеина

Хиперхидрозата представлява състояние на повишено потоотделяне, надхвърлящо необходимото за поддържане на адекватна терморегулация. Начало на появ...

Топ 10 антистареещи храни за жени (галерия)

Галерия 10-те най-полезни храни срещу стареене 10 снимки Всичко, което консумираме, се отразява върху нашата кожа. Всяка жен...

България с две победи над Русия в професионалния турнир по карате киокушин

България надделя над Русия с две победи в професионалния турнир по карате киокушин WFKO Grand Prix 2018, който се проведе на 4 юли, в рамките на л...