Защо постоянно сме хремави

Има хора, които се разболяват много често и за тях няма значение дали е студено или топло, носът им постоянно тече. Хайде, не постоянно, но през повечето време, което хич не е приятно. Търсите причината? Ето няколко!

Прекалената хигиена не е чак толкова полезна в случая

Ако се миете прекалено много, вие няма как да имате здрава имунна система, защото ставате податливи на многото бактерии и отмивате щита от полезни бактерии..

Яденето също може да е проблем

Ако ядете прекалено сладки или солени храни, това отслабва имунната ви система. Също така трябва да ...

Още от Здраве, диети и спорт

Упражненията, с които ще стопите повече калории

Редуцирането на теглото е също толкова съществена цел сред спортуващите, колкото и натрупването на мускулна маса. Поне половината от любителите на...

Колко пъти в седмицата трябва да тренирате корем?

Често се обсъжда колко често трябва да имате кардио тренировка и колко- силова, но хората се чудят колко често трябва да правят тренировка за корем. З...

9 стъпки, с които да стимулирате растежа на нови мозъчни клетки

Знаете ли, че след 25-годишна възраст започваме да губим от мозъчните си клетки? Учените не спират да търсят естествени методи за това как да забавим ...

Интуитивно хранене – по-добро от диетите

Принципите на интуитивното хранене не приличат на никоя диета, която сте следвали. Диетолозите Evelyn Tribole и Elyse Resch, автори на книгата за инт...

Диета 16:8 или така нареченото периодично гладуване

Периодичното гладуване е тенденция, която напоследък е сред най-ползваните за отслабване и пречистване на организма от токсини. Тя кара организма да с...

Как да се справим със слънчево изгаряне?

Слънчевото изгаряне се получава в следствие на прекалено дълго излагане на кожата на вредните ултравиолетови лъчи. Не бива да подценяваме вредите, кои...

8 ефективни начина да облекчите симптомите на конюнктивит

Сълзене и сърбеж на очите? Не се притеснявайте, не сте сами. Бактериите, вирусите, алергените и дразнителите са 4-те основни неща, които причиняв...

Месецът на раждане влияе на характера и здравето

Знаете ли, че според проучвания месецът на раждане може да окаже влияние върху нашето здравословно състояние и живота ни? Така например хората, родени...

Прекомерно изпотяване – ограничете кофеина

Хиперхидрозата представлява състояние на повишено потоотделяне, надхвърлящо необходимото за поддържане на адекватна терморегулация. Начало на появ...

Диетата на Хейли Болдуин за перфектно тяло

"Опитвам се да спазвам строг хранителен режим само заради кожата и тялото си"....