Проблеми с щитовидната жлеза? Ето как да свалите натрупаните килограми

Отслабването не е лесна задача. Но е още по-трудна, когато собственият ви метаболизъм работи против вас. Почти 5% от хората имат недостатъчна активност на щитовидната жлеза и забавен метаболизъм. Поради тази причина, опитите за отслабване им се струват безнадеждни. Според ендокринолозите обаче има няколко неща, които можете да направите, за да забързате метаболизма си и съответно да отслабнете.

Щитовидната жлеза е жлеза с формата на пеперуда, която се намира на шията ни и произвежда хормона на щитовидната жлеза. Повечето хора дори не знаят какво представлява щитовидната жлеза, докато нямат проблеми с нея. Този хормон е отговорен за целия ви метаболизъм. Ако щитовидната жлеза произвежда много от този хормон, всички процеси в тялото ви са забързани и обратното- ако произвежда малко- всичко е забавено. Ако метаболизмът ви е много забързан, вероятно хипертиреоидизъм, а ако щитовидната ви жлеза не работи достатъчно добре- хипотиреоидизъм.

Въпреки че тези две състояния са много различни, те обикновено са причинени от едно и също нещо- автоимунно заболяване, което кара тялото да създава антитела, които да атакуват щитовидната жлеза и поради тази причина тя произвежда по-малко или повече хормони.

Проблемите с щитовидната жлеза почти винаги се отразяват на теглото ни. Хипертироидизмът може да причини загуба на тегло, тревожност и сърцебиене, но също така може да увеличи апетита. Хипотиреоидизмът може да доведе до увеличаване на теглото фрапиращо много. Той може също така да причини умора, тежест или нередовен цикъл, забавен сърдечен ритъм.

За щастие, в повечето случаи при разстройство на щитовидната жлеза, хормоните са тук, за да помогнат. Когато чрез кръвен тест се установят ненормални нива на хормоните и се открие дисфункция на щитовидната жлеза, жените започват да пият Т4 добавки. Синтетичният Т4 е същият като хормоните, ...

Още от Здраве, диети и спорт

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

9 странни начина да бъдете здрави

Медицината и науката ни предлагат все повече нови и странни методи за поддържане на здравето. И макар да звучат странно, те са доказали ефективността ...

Незаменими ползи от шамфъстъка

Полезните ядки, които подобряват здравословното състояние...

10 начина да не напълнеем по празниците

Трикове, които ще ви спестят калории...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

Бразилският орех пази здравето на сърцето

През зимата тялото ни се нуждае от допълнителни хранителни вещества, за да се чувства силно и здраво. Освен плодовете, чрез които си набавяме вита...

Колко вода да пиете, за да отслабнете?

Златните правила на отслабването са: здравословно хранене, повече движение, 6-8 часа сън и повече вода. Но какво точно означава „повече вода“? За ...