Проблеми с щитовидната жлеза? Ето как да свалите натрупаните килограми

Отслабването не е лесна задача. Но е още по-трудна, когато собственият ви метаболизъм работи против вас. Почти 5% от хората имат недостатъчна активност на щитовидната жлеза и забавен метаболизъм. Поради тази причина, опитите за отслабване им се струват безнадеждни. Според ендокринолозите обаче има няколко неща, които можете да направите, за да забързате метаболизма си и съответно да отслабнете.

Щитовидната жлеза е жлеза с формата на пеперуда, която се намира на шията ни и произвежда хормона на щитовидната жлеза. Повечето хора дори не знаят какво представлява щитовидната жлеза, докато нямат проблеми с нея. Този хормон е отговорен за целия ви метаболизъм. Ако щитовидната жлеза произвежда много от този хормон, всички процеси в тялото ви са забързани и обратното- ако произвежда малко- всичко е забавено. Ако метаболизмът ви е много забързан, вероятно хипертиреоидизъм, а ако щитовидната ви жлеза не работи достатъчно добре- хипотиреоидизъм.

Въпреки че тези две състояния са много различни, те обикновено са причинени от едно и също нещо- автоимунно заболяване, което кара тялото да създава антитела, които да атакуват щитовидната жлеза и поради тази причина тя произвежда по-малко или повече хормони.

Проблемите с щитовидната жлеза почти винаги се отразяват на теглото ни. Хипертироидизмът може да причини загуба на тегло, тревожност и сърцебиене, но също така може да увеличи апетита. Хипотиреоидизмът може да доведе до увеличаване на теглото фрапиращо много. Той може също така да причини умора, тежест или нередовен цикъл, забавен сърдечен ритъм.

За щастие, в повечето случаи при разстройство на щитовидната жлеза, хормоните са тук, за да помогнат. Когато чрез кръвен тест се установят ненормални нива на хормоните и се открие дисфункция на щитовидната жлеза, жените започват да пият Т4 добавки. Синтетичният Т4 е същият като хормоните, ...

Още от Здраве, диети и спорт

Колко пъти в седмицата трябва да тренирате корем?

Често се обсъжда колко често трябва да имате кардио тренировка и колко- силова, но хората се чудят колко често трябва да правят тренировка за корем. З...

8 симптома на дехидратация, различни от жажда

Пиете ли достатъчно вода? Много хора изпитват лека дехидратация без да го знаят. Липсата на достатъчно течности в тялото не е за подценяване, защото з...

Защо е необходима профилактика за рак на маточната шийка?

България заема срамното второ място в Европа (след Румъния) по честота на рак на маточната шийка. Вероятно това се дължи на липсата на скринингови про...

Интуитивно хранене – по-добро от диетите

Принципите на интуитивното хранене не приличат на никоя диета, която сте следвали. Диетолозите Evelyn Tribole и Elyse Resch, автори на книгата за инт...

Ракът на маточната шийка убива по една българка всеки ден

На 10 юли 2018 г. в София се проведе пресконференция на тема „Митове и истини за секса и възрастта“, която е второто събитие от инициатива...

Вдишай добри вибрации с помощта на ароматерапията

Помирисваш ли ухания въздух? По-мотивиран понеделник, ползотворна сряда и отпускащ петък. Получаваш ги с помощта на ароматерапията....

6 въпроса, свързани с месечния цикъл, които никога не задаваме на гинеколога

Повечето жени знаят какво е чувството да гледат нервно календара, чудейки се дали този месец менструацията им ще закъснее или ще подрани, както и дали...

8 ефективни начина да облекчите симптомите на конюнктивит

Сълзене и сърбеж на очите? Не се притеснявайте, не сте сами. Бактериите, вирусите, алергените и дразнителите са 4-те основни неща, които причиняв...

Разликата между загуба на килограми и загуба на мазнини

Когато хората се стремят да свалят килограми, обикновено искат да изгарят мазнини. В действителност, когато сваляме килограми, ние не изгаряме само ма...

Арганово масло (олио) в кулинарията – прави ни по-здрави

Чували ли сте за аргановото масло? Неговите ползи за здравето и красотата на кожата и косата са известни от хилядолетия. Но освен за козметични цели и...